Categoria: saude

Sintomas de gravidez

 

A gravidez é a fase mais incrível na vida de uma mulher. Apesar da alegria e excitação, também, surgem outros tipos de sentimentos como medo, irritação, desânimo, desespero, insegurança, etc. E, para trazer mais drama a sua vida, aparecem os sintomas.

Sinais que podem indicar uma possível gravidez

 

Atraso da menstruação

Esse é o principal fator a ser observado, sendo o sinal mais clássico de que você está grávida.

Os enjoos e vômitos

Eles podem começar a partir de duas semanas de gravidez, durando por até três meses. São mais recorrentes pela manhã e são causados pelos hormônios envolvidos na gestação, aumentando a quantidade de saliva.

Sono, digestão lenta e sensação de estômago cheio

Após as refeições, a vontade de dormir é grande e você se sente completamente cheia. Isso acontece pelo aumento da ação da progesterona no organismo que, também, diminui os reflexos, os movimentos dos intestinos e memória.

Muita vontade de fazer xixi

As grávidas vão mais vezes ao banheiro, porque a bexiga fica comprimida devido ao aumento de tamanho do útero.

Manchas na pele

Com a gravidez vem um aumento da produção de melanina, já nos primeiros dias de gravidez. Isso pode causar alteração na color dos mamilos, que ficam cada vez mais escuros e, com o tempo, atinge, também, o abdômen.

A exposição excessiva pode deixar o rosto manchado, também.

Aumento das mamas

Na sexta semana de gravidez, é possível perceber o aumento nas mamas. Elas se tornam inchadas e sensíveis com o mamilo muito mais sensível e escurecido por causa do estrógeno e da prolactina.

Cólica e sangramentos

O início da gravidez, os sintomas são muito parecidos com os do período pré-menstrual. Isso acontece devido ao aumento no tamanho do útero e vascularização para levar nutrientes para o feto.

Nas primeiras semanas, podem haver, pequenos sangramentos, devidos a fixação do embrião na parede do útero.

É preciso ter certeza da gravidez

Para ter certeza de que está grávida tem que fazer exames de sangue e o de urina.

Exames de sangue: são os mais confiáveis e possibilitam o diagnóstico em até quatro dias antes do atraso da menstruação. O teste pode ser feito em laboratórios sem prescrição médica.

Exames de urina:quando se está grávida, o hormônio hCG é encontrado na urina, porém o acerto é maior com exame feito 15 dias após o atraso menstrual.

Exames de farmácia: segue como um exame de urina que busca o hormônio da gravidez. Mas ele pode falhar de 30 a 40% das vezes,por causa da forma e do tempo em que ficou guardado na drogaria ou farmácia.

O exame de ultrassom: é possível detectar a gravidez na ultrassonografia, porém a certeza só vem, depois de cinco a seis semanas de gestação.

Sintomas da gravidez

O sangramento vaginal

Ele ocorre de forma discreta e, é um, dos primeiros sinais de uma gravidez. Mas não acontece com todas as mulheres e, as que tem o sangramento, não o reconhecem como um sintoma de gravidez, na maioria das vezes.

Pode acontecer uma leve cólica abdominal e próximo da época da menstruação, parecendo uma menstruação que veio fraca.

Atraso na menstruação

O primeiro sintoma de gravidez para a maioria das mulheres é o atraso da menstruação.Isso é o que leva a maioria das mulheres a fazerem o teste de gravidez.

Mas não são todas as mulheres que possuem facilidade em reconhecer a menstruação atrasada porque possuem ciclos menstruais irregulares.

Maior sensibilidade nos seios

O aumento da sensibilidade das mamas pode acontecer antes do tempo, apenas duas ou três semanas após a fecundação. Em alguns casos tocar nos seios ou vestir um sutiã pode se tornar um incômodo.

Cólicas e dores abdominais

A gravidez pode levar um desconforto na parte inferior do abdômen ou sensação de inchaço na barriga, que, também, se parecem com os sintomas pré-menstruais.

Esses sintomas podem aparecer no primeiro, segundo ou terceiro trimestre de gravidez.

Náuseas e vômitos

As náuseas e vômitos aparecem na 6ª semana de gestação. Porém, existem mulheres com esses sintomas já na 4ª ou 5ª semana. Esses são os sintomas típicos do primeiro trimestre, mas vão desaparecendo no segundo trimestre.

Há mulheres que não conseguem se alimentar de forma adequada por causa dos enjoos intensos.

Aumento dos seios

As mamas costumam ficar maiores, levando a uma sensação de inchaço. O aumento é causado por alterações hormonais que estimulam o desenvolvimento das glândulas mamárias para a amamentação.

Mudanças na cor dos seios

Os hormônios da gravidez fazem as mamas das grávidas mudar. O comum é o escurecimento dos mamilos e o aparecimento das veias dos seios. Isso vai até o fim da amamentação, também, podendo ter o surgimento dos pequenos nódulos localizados nas aréolas que mantêm o mamilo lubricados.

Os desejos e mudanças no paladar e olfato

Algumas mulheres sentem grande desejo por certos alimentos e sentir aversão a outros.

A mudança do paladar é um outro sintoma muito comum de gravidez, onde doces podem passar a serem doces demais ou terem um odor muito forte, causando náuseas.

Gases

Ocorre aumento de gases nas primeiras semanas da gravidez, aumentando a necessidade de arrotar e de soltar pum.

Tonturas

Acontece por causa do conjunto de hormônios que passam a atuar no corpo. Eles podem levar grávidas a sentirem tonturas, por causa queda de pressão, baixa nos níveis de açúcar do sangue, anemia, aumento da respiração, pouca alimentação devido aos enjoos, entre outras coisas.

Mudanças de humor

As mudanças no humor são comuns, levando a mulher grávida sentir em segundos, mudanças de alegria, tristeza, saudade ou explosão de raiva e irritação.

Existem mais sintomas como constipação intestinal, inchaço abdominal, cansaço, sono excessivo, vontade frequente de urinar, dor de cabeça e, até, acne.

Se houver suspeitas de gravidez, faça um teste logo

Quanto mais cedo for detectada a gravidez, mais cedo ela pode começar seu pré-natal. E tomar as medidas corretas como controlar a glicose, melhorar a alimentação, usar suplementos, controlar a pressão, evitar o consumo de álcool ou medicamentos nocivos ao bebê.

O que é terçol?

As pálpebras possuem uma estrutura que é, extremamente importante, pois a sua função é de proteger os olhos e ajudar a distribuir umidade. Também funciona como uma barreira física para proteger os olhos. Sendo, assim, é importante que ela seja bem cuidada para não atrapalhar as funções das estruturas oculares.

O terçol, também chamado de hordéolo, é uma inflamação que se aloja em uma pequena região da pálpebra mais perto dos cílios ou na pálpebra por completo. Muitas vezes é confundido com o calázio. A inflamação é uma espécie de furúnculo com pus que pode ser interno ou externo, deixando a região inchada, vermelha e dolorosa.

No verão ele é mais comum, mas existem maneiras de se prevenir deste incomodo. O terçol não é contagioso.

O que causa o terçol?

Ele surge através de uma bactéria que fica na pele e que, em excesso, causam um excesso de secreção, levando as inflamações. O terçol pode atingir qualquer pessoa, pois o principal motivo para a proliferação dessa bactéria pode ser a falta de higiene na região ocular. Quando malcuidados, os olhos ficam sensíveis e mais receptivos para as bactérias.

O terçol é bastante comum e pode atingir igualmente homens e mulheres e em qualquer idade. Pessoas que possuem uma pele oleosa ou um sistema imunológico baixo, possuem mais chances de ter terçol. O estresse, má alimentação e baixa imunidade pode contribuir para o desenvolvimento da infecção.

Há dois tipos de terçol o interno e externo.

Terçol externo:é quando a inflamação ou infecção é mais superficial.

Terçol interno:é quando a lesão é um pouco mais profunda, mais inflamada e dolorosa.

Sintomas

Sentir uma grande sensibilidade a luz.

Aparecer um pequeno ponto vermelho com pus no entorno do olho.

É possível sentir dor e coceira.

O aparecimento de uma vermelhidão arredondada e inchada.

Lacrimejamento dos olhos.

Tratamentos e cuidados para quem está com terçol

O terçol costuma a sumir sozinho em poucos dias e o tratamento costuma ser simples.

Deve-se aplicar compressas mornas no local ou o uso de colírio ou pomada. Porém idosos e pessoas com certas doenças podem ter que fazer uso de antibióticos via oral.

É importante ter alguns cuidados:

As mãos e os olhos devem ser bem higienizados com água e soro fisiológico

Utilize materiais descartáveis, como gazes.

Não deixe outras pessoas usarem seus produtos pessoais.

Não use maquiagens na área afetada.

Não esprema e evite mexer no local infeccionado.

Não use óculos nem lentes durante o tratamento.

Jogue qualquer objeto usado nos olhos e que pode estar contaminado, como as maquiagens, por exemplo.

Evite colocar a mão na área inflamada.

Lave bem as mãos e rosto.

Não passe muito tempo com computadores ou lendo.

O terçol deve estourar e secar sozinho.

Nada de remédios ou tratamentos caseiros.

Tenha cuidado na hora de manusear lentes de contato.

Tenha uma alimentação balanceada para ajudar na proteção do organismo contra doenças.

Toalhas de banho e rosto não devem ser compartilhadas.

Como prevenir o terçol?

Pessoas que possuem pele oleosa devem fazer uma limpeza diária nos cílios e nas bordas das pálpebras. Para limpar pode-se usar xampu neutro, soros fisiológicos.

Evite coçar os olhos.

Não durma de maquiagem para não contaminar as pálpebras e evitar obstruções.

Mãos limpas são sempre o melhor para evitar a transmissão de vírus e bactérias.

Cuidados com os olhos

Os olhos precisam de certos cuidados com sua higiene para prevenir danos à visão. Busque uma rotina com hábitos de higienização eficiente para manter a saúde deles que ficam sempre expostos ao ambiente físico ou cosmético.

Nada de coçar os olhos toda hora

Esfregar de forma frequente a região dos olhos pode causar em problemas, pois os nossos olhos são muito frágeis. Colocar muita pressão nos olhos pode causar lesões e doenças mais graves.

As mãos obtêm impurezas vindas do meio ambiente que podem ter bactérias que desenvolvam desde uma conjuntivite ou até ferimentos mais danosos.

Olhos sempre limpos

Cuide da higiene a área em volta dos olhos, pelo menos uma vez por dia, tirando impurezas e secreções secas para evitar coceira capaz de causar irritação.

A limpeza deve ser feita com hastes flexíveis e na hora do banho, faça massagens leves são aconselháveis.

Pisque mais os olhos

Ao piscar os olhos, você lubrifica a parte interna dos olhos, evitando o ressecamento e outros problemas como coceira e irritações.

Faça algumas pausas repetidas quando estiver concentrado em ponto fixo ou na frente do computador. Isso ajuda a descansar os olhos.

Cuidados com o uso da maquiagem

Não retirar a maquiagem antes de dormir pode irritar e até inflamar a área dos olhos. Não use cosméticos fora da validade ou de outras pessoas.

Procure por produtos antialérgicos, sem conservantes. Depois do uso dos pinceis e escovas de maquiagem, lave-os bem para não haver a proliferação de bactérias.

Lentes de contato

As mãos precisam estar bem higienizadas na hora de usar e de tirá-las com o produto indicado.

O estojo, também, precisa estar limpo. A limpeza deve acontecer sempre antes de repor as lentes no local. Substitua as suas lentes de acordo com o prazo de validade, para evitar infecções.

Não consuma açúcar em excesso

Glicose e níveis muito altos podem prejudicar, seriamente, o funcionamento do nosso organismo, podendo causar problemas à visão, principalmente, se acontecer um desenvolvimento de diabetes do tipo 1 ou 2.

O alto consumo do açúcar pode provocar uma retinopatia diabética que causa vista embaçada sem dor nenhuma, mas, pode levar a uma hemorragia interna ou cegueira.

Coma alimentos saudáveis e bons para seus olhos

O peixe é o melhor alimento para cuidar de seus olhos, porque pode diminuir problemas como a degeneração macular, que pode levar a uma cegueira irreversível.

Ao comer peixes seus olhos recebem mais oxigênio para os olhos, combatendo o envelhecimento das estruturas oculares e ajudando no fortalecimento dos olhos, proporcionando uma visão melhor.

Calázio

Uma inflamação nos olhos pode virar um calázio, que se parece com um terçol interno, porém é mais profundo e maior.

Buscopan Composto: Indicações, efeitos colaterais e outras informações

 

O Buscopan Composto é um medicamento que é muito conhecido devido a sua ação que é analgésica e usado em tratamentos que podem ser para se ter um controle das cólicas que são do intestino, que são urinárias, do estômago, de menstruação e outras mais. Em sua composição há a escopolamina e também a dipirona sódica que é monoidratada e muito ativa para o controle da dor.

Onde comprar Buscopan Composto

Buscopan Composto pode ser encontrado em muitas farmácias e drogarias ou até mesmo pela internet, esse remédio pode ser encontrado. Verifique o seu preço, em uma farmácia, drogaria de sua preferência ou verifique esse preço na internet. Saiba que, o preço pode ser diferente e ser ajustado com as tarifas de entrega desse medicamento em sua casa.

A ação de Buscopan Composto

A função de Buscopan Composto é a de ser um medicamento que possui uma função que seja antiespasmódica, fazendo com ele tenha um funcionamento direto em todas as contrações das dores e assim, as dores que são dessas cólicas vão tendo uma ação de alívio que é percebida imediatamente e por um longo período de tempo que atua nesse desconforto abdominal.

A finalidade analgésica de Buscopan Composto é muito eficiente por diminuir a dor e todos os seus efeitos são notados logo após a sua ingestão, que pode durar por um tempo de até seis horas, podendo esse tempo ainda ser prolongado, sempre resultando em um alívio para essa dor. Esse é o seu objetivo primordial ao se fazer atuar em seu organismo.

Como usar Buscopan Composto

Buscopan Composto ao ser usado por comprimidos deve ser administrado por via oral, sem mastigar esse medicamento e com um pouco de água. Sua dose que é a que é mais indicada é a de se ingerir de 3 a 4 vezes ao dia, é claro, isso irá depender de todo o resultado que pode ser atendido em cada pessoa.

Frisamos aqui, que esse medicamento não deve ser ingerido por um longo período de tempo, deve ser tomado por alguma indicação que seja médica, para que não aconteça uma super dosagem e o paciente venha sofrer, já que em algumas situações se exigirá uma dosagem que seja menor e mais reduzida, como no caso dos pacientes que são idosos ou os que tenham algum problema de eliminação de creatinina no sangue.

Buscopan deve ser evitado

O uso de Buscopan deve ser evitado em idosos, crianças e pacientes que tenham alguma obstrução que seja pilórica ou intestinal ou em outros casos, em que eles estejam com a sua via renal ou hepática bem debilitada e que são sensíveis aos seus efeitos que são secundários, que são uma secura na boca e uma retenção urinária.

Deve ser evitado também em casos de alergia em algum analgésico que seja igual a sua composição, pessoas com quadro de asma e com alguma ligação a analgésicos, deve ser evitado por pessoas que tenham algum comprometimento na medula óssea.

Para as mulheres grávidas

No caso das mulheres que estejam grávidas e durante os três primeiros meses dessa gestação e também entre os quatro e o sexto mês, ele somente poderá ser ingerido com a indicação de um médico, devido aos riscos serem considerados e que não devem ser descartados, por não valer a pena passar por esse risco e ressaltamos que logo após o sexto mês de gestação, fica expressamente proibido o seu uso, por causa de sérios problemas que podem acarretar a mãe e ao seu bebê.

Para quem estiver amamentando

Para as mamães que estiverem amamentando, os derivados da dipirona que são encontrados em Buscopan Composto, poderão ser passados para o leite materno. Há também uma estreita relação entre as suas concentrações da dipirona no leite  materno e no plasma e isso pode acontecer logo após as 48 horas da administração desse medicamento.

Algumas precauções com Buscopan Composto

Há algumas precauções que devem ser levadas em consideração para o seu tratamento e que podem ser levadas em consideração para que não se tenha um efeito que seja o contrário daquilo que se espera. Apesar de que, Buscopan Composto ser muito eficaz em tratamentos que são relacionados nas dores que são abdominais.

Suas interações medicamentosas

Não se deve usar Buscopan Composto com álcool, para que não seja aumentado o efeito do álcool no organismo e como mostramos anteriormente esse medicamento não deve ser usado por mulheres que estejam grávidas e muito menos sem a orientação de um médico ou de cirurgião-dentista.

Advertimos que

Devemos advertir que se a dor no abdome continuar após o seu uso e ainda for muito forte, será necessário que se procure um médico imediatamente, assim que for verificados alguns quadros que podem ser uma febre, vômitos, náuseas, uma queda de pressão, um desmaio, uma presença de sangue em suas fezes, em um desses casos não hesite em procurar um médico da sua confiança.

Raramente ele pode causar

Buscopan Composto mais raramente pode causar um risco de choque, que é uma grave queda da pressão sanguínea, também pode causar agranulocitose, que são uma febre alta, calafrios, dor de garganta, dificuldades para engolir, lesões na boca, nariz e garganta, nas regiões anal e genital, deve-se imediatamente consultar um médico, apesar dessas reações serem bem raras nas pessoas que usam essa medicação.

O consumo de Buscopan Composto pelas pessoas

Buscopan Composto pode ser encontrado nas farmácias em todo o nosso país e sem ter uma obrigatoriedade de mostrar uma receita médica para a sua compra. Por isso ele é consumido por muitas pessoas, das mais diferentes idades e todas relatam que ele funciona perfeitamente para aquilo que é proposto, que são as dores abdominais.

Possui ação que é considerada terapêutica e sempre dá um alívio nessas dores, de uma forma rápida e que também é bem prolongada, fazendo efeito logo após a sua ingestão e o seu efeito pode durar entre 6 ou 8 horas funcionando esse medicamento para acabar com esse desconforto nessa região do corpo.

Ciclo 21: Engorda? Como tomar? Qual é o preço? É forte? Dá espinha? Pode provocar trombose?

 

O Ciclo 21 para quem não conhece é um contraceptivo que é considerado o mais popular aqui no Brasil e também um dos que possuem o menor preço no mercado. Tudo isso, acaba atraindo muitas mulheres e também ele é distribuído em postos de saúde que são públicos e de graça, o que ajuda muito aquelas mulheres que são de baixa renda.

Entendendo como o Ciclo 21 Age

A partir de todos os benefícios citados acima, vamos compreender melhor como esse contraceptivo age no corpo e por isso, precisamos conhecer melhor todos os seus componentes, para que todas as dúvidas das mulheres possam ser tiradas.

A combinação de seus ingredientes

O ciclo 21 é um medicamento que é produzido por uma combinação de uma substância que é chamada de etinilestradiol que é uma substância que é sintética do estrogênio e juntamente com o levonorgestrel que também é uma forma sintética da progesterona.

Toda essa combinação quando é ingerida todos os dias, fará com que a ovolução nas mulheres não aconteça e a gravidez não acontece. Muitas mulheres possuem muitas dúvidas sobre esse contraceptivo e algumas dessas dúvidas são saber se engorda ou não. Vamos explicar isso aqui.

Engorda?

Uma dessas dúvidas é se o Ciclo 21 engorda e podemos esclarecer que também não existe nenhum dado que possa comprovar que ele possa engordar. Há alguns relatos de que ele engorda, porém, nada foi esclarecido sobre isso e nem todas as mulheres que o usam possam engordar. O efeito pode ser diferente para cada pessoa, assim como outras combinações que são com hormônio.

Se não engorda o que acontece

Para as mulheres que relataram que houve um aumento de peso, o que pode acontecer é que ao ingerir o Ciclo 21, houve uma maior retenção de líquidos e um maior apetite. O certo é que não há nenhuma ligação, segundo diversas pesquisas que seguiram esse depoimento de mulheres de que há uma ligação direta entre o engordar e o Ciclo 21.

Como melhorar esse acúmulo de líquidos

Já que algumas mulheres relataram que engordaram e o que pode ser é que aconteceu um acúmulo de líquidos ao ingerir esse contraceptivo, a solução seria alterar toda a sua dieta diária, se alimentando de alimentos que sejam mais saudáveis e diminuir o consumo de sal e também fazer uma dieta que seja feita todos os dias.

Como tomar o Ciclo 21

O Ciclo 21 deve ser tomado um comprimido todos os dias, durante 21 dias que sejam seguidos, sem que haja alguma interrupção. O tratamento deve começar sempre no 5º dia durante o ciclo da menstruação, ao passar esse período, deverá se fazer uma pausa de pelo menos 7 dias e a menstruação deve acontecer em um prazo de até 3 dias e nos ciclos posteriores o tratamento deve ser reiniciado no oitavo dia após o último comprimido.

Esse processo deve ser repetido sempre e mesmo que a menstruação esteja acontecendo e o mais importante é que as mulheres que façam o uso desse medicamento não se esqueçam de tomar esse comprimido.

O preço desse contraceptivo

O Ciclo 21 está entre os contraceptivos que são os mais acessíveis e o seu valor pode ser encontrado pelo preço de até R$ 7,00 ou outra alternativa é que ele pode ser encontrado de graça e em muitos postos de saúde que são púbicos.

Seus efeitos colaterais

O Ciclo 21 não é visto como um contraceptivo que é considerado forte e pode ser utilizado por mulheres que tenham diferentes características de idades e de particularidades. Os seus mais comuns efeitos que são colaterais e assim como outros métodos podem ser náuseas, ter vômitos, dores e inchaço abdominais, ter alteração no fluxo da menstruação, sensibilidade nas mamas, ter uma maior secreção vaginal, erupção cutânea e candidíase vaginal.

O que dizem alguns especialistas

Muitas pessoas não sabem quais as reais verdades, sobre o Ciclo 21 e algumas mentiras podem vir à tona, no imaginário das pessoas e algumas dessas inverdades podem ser; o Ciclo 21 dá espinha? O Ciclo 21 pode provocar uma trombose? E a resposta para essas perguntas pode ser depende.

Muitos especialistas que já estudaram sobre ele, podem afirmar que esse contraceptivo pode variar a sua atuação em diferentes organismos de cada pessoa e ele pode até mesmo reduzir a acne em algumas mulheres e que o mesmo vale para a trombose e cientificamente já foi comprovado que até os mais novos contraceptivos podem dar maiores chances de dar ou de se desenvolver uma trombose e que isso não acontece somente com o Ciclo 21.

A eficiência do Ciclo 21

O Ciclo 21 é bastante eficiente, embora algumas mulheres possam duvidar dele. É considerado um poderoso método contraceptivo e a desconfiança dele em algumas mulheres pode ser dada ao fato de que se tiveram relatos pela mídia devido a um lote que foi violado. Entretanto, as mulheres podem ficar tranquilas que até mesmo muitos especialistas já vieram a público e já afirmaram que o Ciclo 21 evita a gravidez sim, desde que seja tomado de forma correta.

A evolução desses métodos

A cada ano todos esses métodos considerados para se evitar a gravidez, vem acompanhando toda a evolução dos tempos e consequentemente de todas as suas usuárias que fazem seu uso contínuo e correto e isso com certeza é válido para o Ciclo 21.

Todas as suas usuárias desse método contraceptivo devem saber de uma coisa que é fundamental, que seria seguir a todas as determinações do fabricante para que ele funcione de forma correta e o mais importante sempre consulte um médico que seja especialista e antes de começar a ingestão desse medicamento.

Esse contraceptivo pode sim, evitar uma gravidez que seja inesperada ou que aconteça uma gravidez num momento que seja inapropriado ou que não seja o momento certo para a mulher, desde que, seja seguido à risca o seu tratamento e principalmente sem esquecimentos na hora de tomar esse contraceptivo.

Como parar de roer unhas: Veja aqui dicas e quais os cuidados necessários

Muitas pessoas em todo o mundo possuem esse hábito de roer unhas e isso não é apenas uma determinada mania e sim, pode ser considerada uma doença. Na maior parte dos casos, esse ato de roer as unhas é uma insegurança e uma ansiedade ou nervosismo e pode começar na infância e vai aumentando ao passar dos anos.

Um problema comum entre homens e mulheres

Roer unhas é muito comum não somente entre homens como nas mulheres também e pode levar até a vida toda afetando essas pessoas, isso pode ser direcionado até para a profissão dessas pessoas, caso em que, nessa profissão possa se lidar com um trabalho que seja ligado a atividades que sejam de extrema importância a aparência dessas mãos.

O que provoca roer unhas

Roer as unhas pode provocar muitas consequências, além de deixar as suas mãos com uma aparência muito feia e o pior de tudo, pode ser um facilitador para muitas doenças que entram juntamente com várias bactérias que se instalam no organismo dos seres humanos, acontecendo com essa instalação de bactérias muitas outras doenças no corpo humano.

Como fica o dedo de quem rói a unha

O dedo dos roedores de unhas também fica afetado e sujeito a ter micoses e além desses dedos ficarem machucados, havendo pequenos sangramentos, pois, quem é um roedor de unhas não irá roer somente a unha, como também a pele ao redor desse dedo, que é a cutícula, que poderá romper com essa pele e após ser rompida fica fácil para infecções oportunistas como vírus e bactérias se fixarem ou se espalharem entre os dedos pela boca desse roedor.

Tratamentos para roedores de unhas

Sabemos que o ato de roer as unhas não é bom, chegando a ser até mesmo problemático. Roer unhas também é conhecido pelo seu termo técnico que é onicofagia ou roeção de unha, que é o hábito de morder as unhas dos dedos das mãos ou dos pés e pode acontecer em períodos de nervosismo, ansiedade, estresse, fome ou até o tédio.

O tratamento para quem rói as unhas pode ser feito em casa e para os roedores de unhas, será preciso de muita força de vontade e de iniciativa para poder ter essa mudança de parar de roer as suas unhas e não há motivos para se desesperar, mesmo que, esse ato possa estar deixando os seus dedos machucados e até com pequenos sangramentos. Sempre existirá um tratamento caseiro e muito eficaz para isso.

O que pode ser feito para evitar roer as unhas

Há alguns truques que podem ser utilizados por algumas mulheres para que elas possam parar de roer unhas e aqui daremos algumas dicas que podem ser úteis e uma dessas dicas para elas, é que usem esmaltes coloridos, que pode funcionar como uma espécie de lembrete de que elas não podem roer as suas unhas e se houver uma roeção de unha, esse esmalte poderá ficar descascado e feio nas mãos dessas mulheres.

Há também outras opções no mercado que são os esmaltes amargos, que ninguém quer roer uma unha com um sabor que seja amargo, é isso que esse esmalte faz, dá um gosto ruim na boca. Na internet é possível encontrar muitos desses esmaltes para se comprar e alguns exemplos de loja são: Onofre, Walmart e Submarino.

Outras formas de evitar roer as unhas

Existe também outra forma para se evitar roer essas unhas e que podemos citar que é a de passar o óleo de oliva ou um óleo que seja secante para esmaltes que também tem um efeito que é muito eficaz. Contudo, eles irão endurecer as unhas e vão simultaneamente dificultar esse ato de roer essas unhas.

Usar unhas que sejam postiças também irá dar uma dificultada nesse ato de roeção de unhas. Utilizar pimentas nessas unhas pode parecer muito radical, mas também funciona e na hora em que o indivíduo for roer essas unhas poderá sentir um ardor na boca, fazendo com que, possa se ter um comportamento que faça parar de roer essas unhas e sendo um estímulo para poder parar e uma última solução seria a de enrolar esses dedos com esparadrapo.

O principal motivo para o controle dessa ansiedade

O principal motivo para se dar uma controlada nessa ansiedade e no ato de roer essas unhas seria a de largar esse vício de uma vez por todas, que na maioria das pessoas incomoda tanto e a solução poderá estar em um tratamento para a ansiedade com remédios que podem ser indicados por profissionais da área de saúde que são especialistas em um tratamento para se ter um controle dessa ansiedade.

Esses especialistas podem ser um médico ou um psicólogo para que possa lhe ajudar a conseguir que a pessoa possa abandonar de vez esse vício, que causa tanto incômodo para as pessoas e até deixar um visual um tanto feio em suas unhas ao serem roídas.

Unhas bonitas e bem cuidadas

Unhas bonitas e bem cuidadas são o sonho de muitas pessoas e uma questão que pode sensibilizar essas pessoas, pode ser a estética em suas unhas, que pode levar essas pessoas a se tocar e ter uma consciência de que se alcance esse objetivo que é o de parar de roer essas unhas.

Não e á toa que unhas consideradas bonitas e bem cuidadas são o sonho de muitas pessoas e chamam a sua atenção. Muitas pessoas conseguem se socializar melhor e por isso é muito bom que todas elas se esforcem para que aconteça uma nítida melhora em sua autoestima, pois, muitas dessas pessoas que são consideradas roedoras de unhas não queriam ter esse hábito tão ruim.

Há muitas alternativas para se evitar esse hábito que é tão ruim, o próximo passo para elas é o de ir testando qual o melhor deles que pode funcionar, ao utilizar nossas dicas para esse problema que mexe com a autoestima delas e acima de tudo ter muita força de vontade para largar esse vício de roer as unhas.

Dor de dente? Veja cuidados, tratamentos naturais e muito mais!

Hoje daremos atenção à dor, que em muitas pessoas incomoda e tanto. A dor é a condição em que o nosso corpo faz para dar um sinal de que algo não está bem e uma das dores que é considerada a mais frequente entre as pessoas é a dor de dente. Todos nós já sentimos pelo menos uma vez na vida ou ainda iremos sentir esse tipo de dor.

Suas causas mais comuns

As causas mais comuns de dor de dente podem ser a cárie, doenças na polpa e na gengiva, esmalte desse dente com desgaste ou outros motivos e segundo a OMS essa dor de dente pode afetar até 36% de adolescentes e 35% de adultos, aqui no Brasil. Portanto, não haverá hora para acontecer essa dor e nem sempre podermos ir até um dentista. Mas existem muitos tratamentos caseiros que funcionam e agem da mesma forma que um analgésico ou um antiinflamatório.

Os tratamentos que são naturais para a dor de dente

Há muitos tratamentos para a dor de dente e que na maioria das vezes, poderá melhorar e muito esse incomodo, porém, o ideal seria ir a um dentista, mas nem todos nós temos tempo para isso e os tratamentos que são naturais poderão dar uma amenizada e tanto nessa dor. Vamos conhecer todos eles em detalhes.

Cubos de gelo

O gelo é o estado sólido da água que está cristalizada. Ele é muito usado em lesões e em dores musculares também, é um auxiliador no alívio da dor curando esse dente que está lesionado por algum motivo e considerado um excelente aliado para que possa diminuir esse inchaço ou essa inflamação nessa gengiva.

Consequentemente, o que irá acontecer ao se usar esses cubos de gelo será ele atuar nessa diminuição da dor local. O gelo deverá ser colocado sobre a bochecha na parte exterior da boca e sempre envolvido em um pano, para evitar que essa região seja queimada por esse gelo. Pode ser um pano ou até mesmo um saco que seja plástico.

O alho

O alho também é considerado um verdadeiro antibiótico que é natural e com poderes que são terapêuticos. É um alimento bem saudável e muito acessível ás pessoas e além de ser um tempero em muitos pratos, é utilizado como um remédio natural para tratar a dor de dente ou tratar e prevenir uma infinidade de outras doenças pela sua ação.

As propriedades que são bactericidas no alho poderão agir rapidamente no local que está com essa infecção e deve ser feito da seguinte forma: amasse um pedaço de alho na quantidade que for do seu agrado e ponha diretamente na parte do dente que está com dor ou na parte da gengiva que está bem dolorida.

O cravo

O cravo é outro tratamento natural para a dor dente que tem um efeito de alívio nessa dor. O cravo é considerado como um antimicrobiano que é muito eficaz e atua como uma ferramenta que age para destruir ou para resistir a algumas infecções que são consideradas de ação fúngica e que podem estar presente no dente.

Ele terá uma ação que será imediata no tratamento da dor de dente sobre todos os vírus e as bactérias de todos os tipos. Devem-se moer dois cravos, misturar com azeite ou óleo vegetal, colocar no dente afetado e deixar agir por uns 20 minutos até lavar a boca, repetir tudo isso até que a dor cesse e a ação de diminuição dessa dor de dente aconteça.

O sal

O sal também é considerado um tratamento natural para a dor de dente e na maioria das veze é muito bom, mesmo sendo um procedimento que é bem simples, ele possui uma ação que pode diminuir essa dor e deve ser feito da seguinte forma: faça alguns bochechos e misture água morna com sal, que fará com que ele aja nesse tecido que está inflamado nessa gengiva e fará também uma limpeza aliviando essa dor de dente.

Goiaba

A Goiaba também é um tratamento natural para dor de dente e nesse caso, vamos utilizar as suas folhas, dessa fruta que também é considerada como antiinflamatória. A pessoa com dor de dente deverá mastigar essas folhas até que sinta a ação dessas folhas nesse dente dolorido.

Folhas de espinafre

As folhas de espinafre também servem para melhorar a dor de dente e podem ser usadas também mastigando essas folhas de espinafre e desde que estejam cruas. Ele irá também fortalecer esse dente com dor, devido ao espinafre ser uma fonte de cálcio.

Chá de erva cidreira

O chá de erva cidreira ou Melissa, como também a erva cidreira é conhecida, é muito bom para a dor de dente e deve ser feito bochechos com esse chá de erva cidreira ou melissa ainda quente. Essa erva possui poder antiinflamatório ou antimicrobiano.

A hortelã

A hortelã tem uma ação que é analgésica para essa dor e dá uma refrescância, fazendo com que essa dor seja aliviada rapidamente. Você deve amassar essas folhas de hortelã e até que todo o seu sumo saia, depois passe um pouco de galgão molhado e coloque nesse dente dolorido.

As causas dessa dor dente

Como essas causas de dor de dente podem ser muitas, cada uma delas poderá ser tratada diferentemente pelo especialista, ou melhor, o dentista. A dor acaba voltando apenas com esses tratamentos naturais após um tempo e por isso é bom ser avaliado por um dentista também.

Escove seus dentes

Escove sempre seus dentes após cada refeição, com um bom creme dental e use fio dental, isso evita que restos de comida se acumulem entre os dentes, utilize sempre água morna e escove sem pressa alguma. Vá sempre ao seu dentista regularmente e procure descobrir a causa dessa dor logo no início para que problemas maiores sejam sanados rapidamente.

Utilize algum desses tratamentos naturais para amenizar a sua dor de dente e procure produtos para escovação que sejam de boa qualidade, como escovas, pasta e fio dental.

Elani Ciclo: Engorda? Qual é a composição? Ele ajuda a combater a acne?

Elani Ciclo é mais uma variedade de anticoncepcional que estão à disposição de muitas mulheres e podemos dizer que cada um anticonceptivo é pensado para um perfil que é bem diferente entre as mulheres. A maioria das mulheres que tem uma vida sexual ativa usa algum tipo de anticoncepcional e até a camisinha, e um dos mais conhecidos é o Elani Ciclo.

As dúvidas nesse medicamento

Sim, muitas mulheres possuem muitas dúvidas e algumas são consideradas até recorrentes e que podem ser Elani Ciclo faz engordar? De que é feito a sua composição? Ele é bom para a acne? E aqui vamos esclarecer muitas dessas dúvidas que muitas mulheres têm em relação a esse medicamento.

Os benefícios de Elani Ciclo

Elani Ciclo tem muitos benefícios que podem ajudar no combate da acne e com isso, a saúde da pele em muitas mulheres pode ter um efeito rejuvenescedor, com uma redução que pode ser sentida também em cólicas, do nível sanguíneo durante o período da menstruação e também pode ser um bom auxiliador na regularização do peso.

Situações que podem anular o efeito dessa medicação

Existem algumas situações que podem anular o efeito de Elani Ciclo e podem ser completamente anuladas e que é o esquecer de tomar um de seus comprimidos em algum dia, problemas que são considerados gastrointestinais também podem anular ou interferir nesse efeito, sem contar que tratamentos com outros medicamentos específicos podem anular esse seu efeito.

A comunicação com o seu médico

Essa comunicação com o seu médico nunca deve ser interrompida, até nos casos em que se esteja fazendo o uso de outra medicação, será ele que verá a possibilidade de lhe passar todas as medidas que ele achar que forem necessárias para que a mulher possa adotar e esse profissional sempre será o responsável por preservar a sua saúde e o seu bem estar.

Não exagerar na bebida

Ao ingerir o Elani Ciclo, não se deve tomar nenhum tipo de bebida alcoólica e isso, por causa de que se houver essa ingestão de algum tipo de bebida alcoólica a pessoa poderá vomitar e o medicamento ser expelido para fora, sem que a pessoa perceba e por isso, não é indicado a ingestão de nenhuma bebida que contenha álcool durante esse tratamento com Elani Ciclo.

Elani Ciclo pode engordar

Não, o Elani Ciclo não engorda e esse é um efeito que é muito procurado pelas mulheres que ficam com medo de ter um sobrepeso. Foi realizado um estudo com cerca de 80 mulheres que usarem essa medicação e sem nenhuma interrupção, pelo contrário, ele não engordou e até diminui o apetite dessas mulheres que o efeito foi tão bom que algumas controlaram a sua obesidade.

Esse é um fato que é considerado muito importante pelas mulheres e que é encontrados, uma engorda, em outros medicamentos que são encontrados nessa categoria de anticoncepcional. Portanto, o Elani Ciclo não engorda e possui muito benefícios destinados para quem usa esse tipo de contraceptivo.

Um aliado

Contudo, chegamos à conclusão de que o ElanI Ciclo controla o ganho de peso, ajuda num controle também de todo um inchaço, sendo usado como um aliado nessa hora do emagrecimento e uma coisa é certa, todas essas variações são dependentes de mulher para mulher e isso inclui também toda a predisposição para que sejam desenvolvido certos problemas nessas mesmas mulheres e isso pode ser potencializado com o hormônio que se tem no corpo.

É possível dize que o Elani Ciclo emagrece

Para essa resposta podemos dizer que ela ainda não é conclusiva, ou seja, de acordo com alguns pesquisadores esses dados estão ligados ao metabolismo de todos os carboidratos existentes no corpo e juntamente com as proteínas e os lipídeos que continuaram sendo os mesmos comparados com quem realizou uma pausa em sua menstruação.

De que é composto esse medicamento

O Elani Ciclo é feito pela combinação de vários ingredientes que assim como outros medicamentos dessa categoria e são o Drospirenona e Etinilestradiol e por esse motivo, é considerado um medicamento que é bem leve.

O genérico

Também é possível achar a sua versão genérica na hora de economizar e isso pode depender de cada pessoa. Essa versão genérica de Elani Ciclo possui o mesmo princípio ativo do Elani Ciclo que é original e ao final terá também o mesmo efeito que será benéfico do medicamento que é considerado original. Lembrando que o seu princípio ativo é a combinação de Drospirenona mais Etinilestradiol.

Cada vez mais, esses medicamentos considerados genéricos estão sendo procurados e com Elani Ciclo não é diferente. O mais importante será saber escolher muito bem e não deixe de pedir a orientação de um farmacêutico no ato dessa compra, ele é a pessoa mais preparada para lhe dar todas essas orientações que são técnicas.

Procure também uma farmácia que seja de sua confiança e que saiba que tenha bons profissionais, tudo isso será a certeza para que se possa fazer um bom negócio nessa compra, com saúde não se brinca e isso é válido e cai muito bem para os métodos que são considerados contraceptivos.

O preço de Elani Ciclo

Elani Ciclo é considerado um anticoncepcional e o seu preço costuma ser bem diferente em cada farmácia e não é um medicamento barato e por isso, é importante que se deva conhecer o seu genérico e algumas farmácias vendem o Elani Ciclo pelo preço de R$ 30,00 e em outras farmácias ele pode ser encontrado até mesmo pelo preço de R$90,00. Faça uma busca e uma pesquisa bem detalhada.

Siga as instruções de seu fabricante

É indispensável que a pessoa que fizer uso do Elani Ciclo possa seguir a todas as orientações e instruções do seu fabricante, para que ele realmente possa funcionar, sempre da melhor maneira possível e nunca deixe de consultar o seu médico ao iniciar qualquer tratamento que seja relacionado ao uso de anticoncepcionais, pois, somente será o seu médico que saberá lhe dar detalhadamente todas essas informações.

Vasectomia: O que é? É reversível? É possível fazer pelo SUS?

Aqui vamos falar sobre Vasectomia e tirar muitas das suas dúvidas. A vasectomia é considerada um procedimento cirúrgico em que os homens são subordinados a um processe de esterilização e de uma maneira bem simples, que é comparada com a ligadura de trompas pelas mulheres, para se ficar mais claro o entendimento, sobre esse procedimento.

Um procedimento delicado

A Vasectomia é um procedimento considerado muito delicado para os homens que por isso é sempre cercado por muitas dúvidas por muitas pessoas e que algumas dessas dúvidas podem ser: O que é a Vasectomia? É um procedimento reversível? Tem-se a possibilidade de se fazer pelo SUS (Sistema Ùnico de Saúde)? Vamos esclarecer essas dúvidas agora.

Para os que não possuem condições financeiras

Para os homens que não possuem condições financeira de realizar esse procedimento de Vasectomia, pagando por todos os seus gastos. É permitido fazer essa cirurgia de graça e pelo SUS e o homem deve seguir a algumas exigências que são a da idade que deve ser acima dos 25 anos, com pelo menos dois filhos e se preencher a essas exigências pode ser realizado um agendamento para se fazer essa vasectomia.

Aos interessados nessa cirurgia

Aos interessados nessa cirurgia de Vasectomia pelo SUS, deverão se dirigir até um posto mais próximo de sua residência para explicar a sua situação e para que aconteça o primeiro passo que é um agendamento dessa cirurgia para que possa ser realizada pelo SUS, para que não se tenha nenhum gasto para que esse procedimento possa ser feito.

O candidato também deverá preencher um pequeno questionário e depois esperar o prazo de até 60 dias no mínimo para que a família tenha tempo e que seja suficiente para que aconteça uma decisão sobre se essa Vasectomia é realmente necessária a ser feita.

Se a decisão for positiva

Se a decisão para se fazer essa Vasectomia for positiva e o homem optar por fazer essa cirurgia, após o prazo de 60 dias, ele deverá ser encaminhado para um hospital que seja público e nesse mesmo hospital será dada uma data para que essa cirurgia seja realizada e esse procedimento funciona em 99% dos casos e é muito difícil de ter alguma complicação após esse procedimento cirúrgico.

Como é a Vasectomia

O procedimento de Vasectomia é feito a partir dos homens que produzem o que os médicos chamam de gametas ou espermatozoides, que são os responsáveis por toda a fecundação dos óvulos nas mulheres durante o ato sexual. Eles ficam guardados nos testículos e mais notadamente dentro de túbulos que são seminíferos.

Os espermatozoides ao serem formados por completo continuam a sua caminhada dentro do organismo e vão para uma região que é chamada de epidídimo que são uma espécie de passagem por esses dutos e a partir desse momento é que eles ganham mobilidade.

No processo de ejaculação

Quando acontece o processo de ejaculação esses mesmos dutos ficam responsáveis por dar uma direção para todos os gametas masculinos até que se alcance a região da uretra e após você entender todo esse procedimento, é que podemos compreender melhor como a Vasectomia irá agir.

Resumindo

Após tudo o que foi dito acima é possível entender resumidamente como a Vasectomia age e que também se trata de uma retirada de cada um desses dutos que foram envolvidos durante esse procedimento e o que restar poderá ser cauterizado ou até mesmo amarrado, isso fará com que se evite uma recanalização.

Depois disso tudo feito os espermatozoides deixarão de fazer parte da integração com o sêmen e todo esse procedimento que é chamado de Vasectomia possui a duração de até 20 minutos e nem mesmo é necessária ficar no hospital internado. É usada a anestesia local e logo após o término dessa cirurgia o homem poderá voltar para a sua casa sem nenhum tipo de problema.

Após essa cirurgia

Após essa cirurgia há a garantia de que não haja mais riscos de uma gravidez e nos primeiros dois meses, o casal deverá usar sempre algum método contraceptivo, após o procedimento da Vasectomia, isso é devido ao fato de que ainda possa existir a possibilidade de que haja algum espermatozoide e essa cirurgia não age no volume desse sêmen e nem na libido ou na ereção masculina.

É uma cirurgia reversível

Antes de tentar uma reversão dessa cirurgia é muito importante que o casal converse e chegue a um denominador comum, pois mesmo que existe a possibilidade de reversão e ela existe sim, que é chamada de cirurgia de vaso-vasectomia ou vasoanastomose, é um procedimento que é considerado muito delicado e também mais caro.

E o resultado de algumas dessas reversões não é muito eficaz e considerado baixo e principalmente para os homens que já fizeram essa reversão há algum tempo e por isso o diálogo entre o casal deve acontecer para que se tenha a certeza de que essa é a decisão a se tomar e conhecer todos os seus riscos também nessa cirurgia de Vasectomia.

O principal objetivo dessa cirurgia de Vasectomia

Todo esse procedimento dessa cirurgia de Vasectomia funciona sempre com base em órgãos que fazem parte dessa genitália do sexo masculino e o seu principal objetivo é o de fazer com que sempre o espermatozoide não possa mais fecundar esse óvulo feminino. Acontecendo uma série de procedimentos que são cirúrgicos e que irão depender também de toda a equipe de cirurgiões que irão realizar esse procedimento.

O procedimento de Vasectomia é dolorido

Essa é uma das dúvidas que pode dar medo nos homens que querem fazer esse procedimento e a resposta é não. Não é dolorido, pois, o paciente estará sedado ao fazer essa cirurgia e devido a isso não sentirá nenhum tipo de dor durante esse procedimento cirúrgico e o que pode ocorre após sete dias, seria um inchaço na região dos testículos.

E após 30 dias dessa cirurgia o paciente poderá fazer um exame para que seja comprovado se há algum esperma nesse sêmen e no caso de positivo, outros testes também poderão ser feitos para comprovar ou não o sucesso dessa cirurgia de Vasectomia.

Bicarbonato de Sódio: Saiba tudo o ele pode fazer por você

Há anos o bicarbonato de sódio é utilizado nas casas e indústrias do mundo. As receitas e uso algumas se renovam, mas sempre esse produto sempre está presente nas velhas e novas gerações para uso em diversos locais graças a enorme lista de utilidades que tem.

Usos do Bicarbonato de Sódio para a saúde

As propriedades que o bicarbonato de sódio carrega dentro de si correspondem a quase uma farmácia inteira, pois é benéfico:

– Esfoliação de rosto e corpo: Junte 3 colheres de chá de bicarbonato de sódio com 1 colher de água e use como esfoliante para o rosto ou corpo. Aplique em com movimentos circulares e depois faça o enxague com água morna.

– Para tirar mau cheio das axilas: O bicarbonato de sódio serve como desodorante natural tanto para pés como axilas. É necessário apenas aplicar o produto puro com os dedos ou com auxilio de uma esponja de pó. Se quiser criar um desodorante liquido, coloque 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água, deixe em repouso por pelo menos 24 horas. Depois armazene em um recipiente spray.

– Limpeza para as unhas: Se quiser que suas unhas fiquem praticamente transparentes, ao colocar um pouco de bicarbonato em uma tigela com água e lavar as unhas nessa mistura você notará a diferença.

– Pés e mãos perfeitos: Faça uma composição com 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, 1 colher de sopa de sal, água morna e 1 colher de sopa de óleo essencial de hortelã-pimenta. Deixe de molho seus pés e mãos por 20 minutos nesta mistura para sentir alivio da coceira, dor, cansaço ou mau cheiro.

– Após a academia: Se você beber uma mistura de uma colher de bicarbonato com 200 ml de água, esse preparado vai ajudar a reduzir a dor e o inchaço muscular que podem surgir nos outros dias.

– Para má digestão e refluxo gástrico: Junte 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio com 2 colheres de sopa de suco de limão ou de vinagre de maçã. Faça isso em um copo grande, porque esta mistura expande. Quando a espuma diminuir coloque cerca de 200 ml de água e beba imediatamente.

– Assim, você controla os níveis de Ph no intestino, gerando um ambiente alcalino e praticamente, eliminando a acidez do estômago.

– Para eliminar mau hálito: É só mistura ½ copo de agua morna com 1 colher de chá de bicarbonato e fazer bochecho.

– Para limpar aparelhos ortodônticos e dentaduras: Dissolva um pouco de bicarbonato em água quente e deixe de molho os aparelhos dentários ou dentaduras para remover restos de comida difíceis de sair.

– Para aliviar de picada de insetos: 1 colher de chá de bicarbonato de sódio com um pouco de água formando uma mistura cremosa pode ser aplicada áreas afetadas por picadas de insetos

Bicarbonato de sódio para a limpeza da casa

Uma das áreas para qual há muito tempo esse produto tem sido útil é na limpeza e não são poucas as suas utilidades, você pode usar para limpar:

– Manchas e gordura: pratos e pratos podem ter a sujeiras e gorduras de difícil remoção mais facilmente retirados Se você dissolver 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com um pouco de água e deixe de molho por algumas horas. Colocar 1 colher de chá de bicarbonato de sódio no detergente também é outra maneira de aumentar o poder da limpeza.

– Micro-ondas: Agua, bicarbonato de sódio e um pano limpo limpam por dentro e por fora um micro-ondas. Depois, para remover resquícios. passe um pano molhado e seque.

– Esponjas: Em uma bacia de água morna com 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio misturadas você desinfeta e tira odores de esponjas de lavar louça.

– Objetos de prata: Talheres e objetos de prata ficaram polidos se você mistura 3 colheres de bicarbonato de sódio com 1 colher de água. Mergulhar um pano e esfregar suavemente sobre os objetos. Depois, basta enxaguar com água morna e secar.

– Pisos e revestimentos: Se for mancha difícil de remover, distribua um pouco de bicarbonato de sódio em uma esponja úmida e esfregue o local Com 1 copo de bicarbonato em 1 balde de água morna, você substitui o detergente do mercado Depois, basta seguir com a limpeza normal.

– Móveis: O bicarbonato de sódio e em uma esponja úmida remove mancha em moveis se você esfregar suavemente, por fim você pode enxaguar e secar com um pano limpo.

– Cortinas plásticas: Para limpeza de as cortinas plásticas do chuveiro, use bicarbonato de sódio com um pano ou esponja úmida. Enxague e seque.

– Roupas: Para aumentar o poder de limpeza do sabão de lavar roupas, coloque uma colher de sopa de bicarbonato de sódio junto com o sabão em pó.

– Manchas de óleo e graxa: Manchas de óleo e graxa do chão são removidas com bicarbonato de sódio e uma escova molhada.

Bicarbonato de sódio para cuidados com animais domésticos

Não somente o corpo e casa podem se beneficiar do uso do bicarbonato de sódio no cuidado com seus bichos de estimação esse produto é um ótimo aliado na limpeza:

– Caixinha do gato: Coloque um pouco de bicarbonato no fundo da caixa do gato ou outros animais de estimação como hamsters, aves etc. para reduzir odores, em seguida acrescente a areia limpa ou a argila.

– Cestas e cobertores: Para as cestas e cobertores de animais da casa fiquem sempre asseados, junte 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio com água na hora de lavar ou enxaguar os objetos. Para fazer limpeza a seco, basta jogar o bicarbonato de sódio sobre os tecidos e aguardar 15 minutos para retirar o excesso.

– Brinquedos plásticos e de pano: Em água quente com bicarbonato de sódio ficam mais fáceis de limpar com auxilio de uma esponja e sabão neutro. Já em brinquedos de pano polvilhe o bicarbonato de sódio, deixe por bastante tempo e tire os resíduos escovando.

Depressão pós-parto: Conheça o tratamento para a doença!

Qualquer mulher que acabou de dar à luz pode sofrer depressão pós-parto sem causa aparente. A queda súbita de hormônios experimentada pelo corpo da mulher após o parto é responsável pela depressão pós-parto. Entretanto, essa variação hormonal pode ser mais branda para algumas e mais forte para outras.

Depressão pós-parto qual a frequência

A depressão pós-parto ocorre sem que a mulher se dê conta. Com o parto há uma queda no nível progesterona e estrógeno o que leva a mudanças hormonais que podem desencadear uma tristeza profunda. Nessa situação, com o fim da gravidez a mamãe passa a ter alterações de humor, sentir cansaço e tristeza, além de ter a sensação que é menos atraente e esses elementos é que muitas vezes leva a uma depressão pós-parto.

Existem muitas situações em que a depressão é leve e pouco tempo por si só se cura, por outro lado, tem circunstancias mais graves em que a mãe começa a evitar o filho, a ponto de até de colocar em risco a vida do bebê.

Estudos atuais realizados com mães brasileiras demonstraram que casos de depressão pós-parto no Brasil estão acontecendo muito mais. Estima-se que aproximadamente 1 a cada 4 mulheres brasileiras sofra com essa forma de depressão.

Sintomas da depressão pós-parto

Há depressão pós-parto muitos sintomas que as mães podem apresentar de modo intenso ou mais leve, conforme cada caso. É preciso estar atento aos os primeiros sinais para que ela possa sair e se curar mais rápido. O que é importante observar é se a mulher que teve bebê recentemente demonstra:

– Estar com autoestima baixa.

– Tristeza o tempo todo, principalmente no horário da manhã e da noite.

– Falta de cuidado consigo mesma.

– Incapacidade de cuidar do bebê

– Evita o filho a todo custo

– Receio de ficar sozinha

– Perder a paciência por motivos fúteis.

– Vontade de chorar quase a todo tempo.

– Mau humor a todo o momento

– Dificuldade de concentração

– Arrependimento constante

– Vontade de sumir

– Pensamentos negativos

– Querer que o filho tivesse nascido

Esses são alguns dos sinais que podem surgir em casos de depressão pós-parto, no entanto, não quer dizer que cada mulher que apresentar algum desses sintomas esteja com depressão.

É imprescindível observar outros sintomas que estejam juntos e ainda ocorrem com muita frequência, afinal muitas vezes, uma mulher pode estar triste por outros fatores.

Tratamento para depressão pós-parto

É mais fácil tratar quando se descobre a depressão pós-parto quando se descobre o que está acontecendo logo nos primeiros sinais. O tratamento ideal é o realizado por psicólogos e com auxilio de recursos naturais, por causa da amamentação.

A medicação que é indicada em quadros de depressão passa para o leite, desse jeito, se a mulher for fazer o tratamento com esses remédios tem de parar de amamentar. As principais estratégias para um tratamento natural são:

– Exercícios físicos leves

– Alimentos com Ômega 3

– Massagens relaxantes

– Acompanhamento com psicólogo.

Também existem outras medidas populares que são recomendadas para tratar naturalmente a depressão pós-parto. Algumas dessas dicas são:

Potássio: Comer banana, tomate ou outros alimentos que sejam ricos em potássio, se houver uma grande sensação de exaustão.

Geleia real: Ingerir geleia real, uma colher de manhã e outra à tarde. A geleia real é rica em vitamina B e ajuda como um tônico para o corpo, além de proporcionar uma sensação de bem-estar.

Manjerona e lavanda: Ferver, por 10 minutos, um punhado de flores de manjerona e lavanda com 3 litros de água. Retirar do fogo e deixe descansar. Depois, banhe-se com o corpo mergulhado em uma banheira por pelo menos 15 minutos.

Melissa: Colocar algumas folhas secas de melissa em 1 litro de água fervente. Cobrir e deixe descansar por 30 minutos. Depois desse tempo, é só coar e adicionar a uma banheira e mergulhar por não mais de 15 minutos a uma temperatura de 36 ° C. Repetindo o procedimento quatro vezes por semana.

Romero: Despejar uma xícara de chá de alecrim em um banho de água morna para aumentar a energia e otimismo também é outra recomendação.

Descanso: Repousar o suficiente é outra forma de ajudar, pois a fadiga contribui para a depressão e dificulta a superação.

Alimentação saudável: Manter uma dieta adequada, rica em vegetais crus e frutos muito saudáveis, não só é bom para a mãe com depressão pós-parto, mas também para o bebé.

Eliminação de açucares: Evitar açúcar refinado e carboidratos simples

Alimentação de 3 em 3 horas: Fazer várias refeições em pequenas quantidades

Caminhadas: Andar ao ar livre em locais de preferencia com muita natureza serve para elevar o espírito.

Respirar: Respirar profundamente sempre que se sentir cansado, faz com que o oxigênio que entra para o corpo ajude a revitalizar as energias perdidas.

Sem mudanças: Evitar alterações significativas. Recomenda-se não iniciar um novo trabalho, não se mudar de casa ou cidade ou redecorar.

Pensamentos positivos: Evitar preocupações tanto quanto possível e tenha pensamentos alegres e de coisas boas que tragam felicidade.

Quando essas dicas não funcionam, a mãe deve procurar um médico que pode indicar o uso de remédios antidepressivos e, consequentemente, a suspensão da amamentação.

Depressão pós-parto afetar homens?

Estudos comprovam que uma depressão pós-parto, ou seja, nascimento do filho pode afetar homens. Quando a mãe sofre dessa disfunção, há um alto risco de pai da criança também desenvolver um quadro de depressão, graças ao desgaste e a cobrança que recebe nessas situações.

Além disso, existem casos que a mulher não tem depressão, mas o homem sim. A depressão pós-parto masculina acontece em papais de ”primeira viagem”. Após o nascimento da criança se perceber os sintomas no pai e que são semelhantes a depressão pós-parto da mulher.

Do mesmo modo que a mulher, é necessário que o homem procure a ajuda de um especialista assim que os sintomas da doença aparecerem para iniciar um tratamento. Se for um caso grave também se recomenda o uso de antidepressivos.

Protetor solar para bebês saiba quais são os riscos e conheça as melhores marcas

Será que bebe pode usar qualquer protetor solar sem nenhuma restrição, afinal eles têm a pele mais delicada e às vezes, a gente pensa que está protegendo, mas acontece o contrário. Um exemplo disso foi uma mãe australiana que passou protetor solar no bebê dela de 3 meses, mas a criança tinha alergia a um componente da fórmula, por isso o resultado foi o surgimento de erupções cutâneas e vermelhidão na pele do bebê.

Bebês com menos de 6 meses não pode usar protetor solar

Embora não exista um tempo certo necessário para o bebê desenvolver a resistência da pele e, com isso, não ficar sujeito a irritações, é aconselhável que não usar nada antes dos 6 meses de idade e apenas proteger com tecido.

A pele de um recém-nascido é muito sensível e, por esta razão absorve com mais facilidade o produto. Além disso, é possível que a epiderme do bebê tenha alguma dificuldade de eliminar o produto devido a imaturidade do sistema de sudorese.

Para bebê com mais de 6 meses usar protetor de sol especifico

A partir dos 6 meses de idade deve se ter cautela com o passar na pele do bebê, ou seja, tem que ser um protetor especifico para a idade dele:

Para crianças de 6 meses a 2 anos recomenda-se protetor que tenha filtros inorgânicos, dióxido de titânio e óxido de zinco, por serem filtros físicos. Observando a composição na embalagem possível, identificar essa informação facilmente.

O fator de proteção solar (FPS) sempre tem que ser acima de 30 e se a pele dele for mais clara a indicação é para FPS maior que 40.

É aconselhável que o filtro seja de amplo espectro, anti UVA e UVB. A radiação UVB é mais intensa entre 10h e 15h e pode gerar queimadura solar, além de ser a principal responsável pelo câncer de pele. Já radiação UVA aparece o dia inteiro e pode produzir manchas na pele, envelhecimento precoce e também, o favorecer o surgimento do câncer de pele.

Na hora de escolher o protetor, o ideal é comprar um que não arda se cai nos olhos.

Antes de realizar pela primeira vez a aplicação de um filtro solar no seu bebê, faça o teste colocando uma pequena quantia nas costas da criança para ter certeza que a pele deve não irá desenvolver nenhuma reação ao produto.

Melhores marcas de protetor para crianças

No Brasil é alta a oferta de protetor solar, mas pelas características que foram mencionadas anteriormente você pode descobrir qual a mais indicada para seu filho ou filha. Além disso, as marcas que já são do conhecimento da maioria das pessoas no geral, procuram atender aqueles aspecto e algumas sugestões são:

Coppertone Babies Loção: em torno de R$42.

Protetor Solar Turma da Mônica: em torno de R$44.

Protetor Solar Baby Boti: em torno de R$50.

Protetor Solar para bebês da Natura: em torno de R$62.

Protetor Solar Mustela para bebês – Especial Intolerâncias: em torno de R$80.

Banana Boat Baby: em torno de R$150.

Modo mais certo de aplicar protetor no solar no seu bebê

A forma de passar é também uma parte muito importante, porque permite que a pele da criança absorva muito mais e leve mais tempo pele eliminar deixando o bebê mais tempo protegido. Então, ao aplicar o filtro solar:

Primeiro, para você pode fazer com mais cuidado e tempo procure fazer a aplicação na sua casa antes de sair, se possível.

Faça a utilização do protetor em torno de 30 minutos antes da exposição ao sol ou do contato com a água.

Tire toda a roupa do bebê e aplique o produto para ter certeza que o filtro solar será distribuído em todas as partes necessárias, incluindo juntas e orelhas.

Não passe em circulo, espalhe o protetor de forma uniforme.

Após 2 horas no sol, faça nova aplicação para prolongar a proteção, afinal o filtro não fica dia todo no corpo devido a ser eliminado pela sudorese,

Proteção do sol para bebê com menos de 6 meses

Por não poder aplicar o protetor solar, você tem que proteger seu bebê de maneira diferente:

Se possível evite sair ou expor o bebê em horários de pico do sol, que é no horário de manhã após as 10h e no da fim tarde antes as 16h. Lembrando que no horário de verão o sol fica quente até mais tarde.

Sempre proteja o pele da criança usando roupas leves, de malha compacta, devido a esses tecidos serem melhores para absorção dos raios solares do que os de malha larga.

Use bonés ou chapéus para proteção do rosto e da cabeça e acessórios para orelhas, nariz e pescoço.

Ao sair, leve uma sombrinha ou saia com o carrinho que tem a aba protetora.

Riscos do sol para bebês

A pele de uma criança com menos de dois anos de idade é fina, delicada e a criança ainda não tem o sistema imunológico completo, portanto, expor seu bebê diretamente à radiação solar pode tornar ele propenso a algumas doenças no futuro. Além de ter conhecimento no tipo de protetor para seu bebê, você deve tomar vários medidas de proteção do sol para que se evite:

Queimaduras na pele que podem durar dias.

Manchas e sardas que podem durar a vida inteira

Risco de câncer de pele na idade adulta.

A insolação também é outro fator preocupante.

Problemas de saúde.

É comum escutar que os bebês devem ser expostos ao sol para absorver as doses necessárias de vitamina D, no entanto, esta recomendação é por vezes mal interpretada.

Não se trata de deixar a criança debaixo do sol e, muito menos, nos horários de pico, entre as 10h00 da manhã e as 4h00 da tarde. Basta permitir que os raios atinjam um pouco dos braços, mãos e pernas durante as primeiras horas do dia ou no final da tarde, para que ele possa aproveitar os benefícios do sol.

Saiba o que fazer quando um bebê engasgar

Um bebê engasgar pode parecer um assunto simples, mas de é extrema importância, porque envolve o bem estar da criança. A habilidade no cuido principalmente com mamães de primeira viagem é algo que tem de ser bem estudado para evitar consequências graves como o falecimento do seu bebê. No entanto, para pais e cuidadores saber o que fazer quando uma criança engasgar não requer muita complicação e as medidas são simples.

Sinais de engasgo em um bebê

 

Para começar, ficar calmo é de extrema importância para não se cometer nenhum erro, afinal cada segundo conta nessa situação para manter a vida do bebê, seguindo as orientações dos médicos:

– Veja a cor da pele da criança, se está normal e não apresenta está com alguma parte roxa, mesmo que seja de leve.

– Observe também se ele está emitindo algum tipo de ruído.

– Verifique se apresenta alguma dificuldade para respirar.

Primeiras ações quando o bebê engasgar

Assim que foi percebido o engasgamento e a criança estiver sendo alimentada, deve se no exato momento suspender o consumo, mesmo que seja amamentação ou o outro líquido que ele esteja ingerindo.

Se a criança se engasgar, mas não estiver com nenhum alimento, deve-se tomar mais cuidado, vá direto para o médico, pois a criança pode ter engolido algum objeto.

Enquanto, se direciona ao atendimento médico é possível realizar algumas dicas para tentar eliminar o engasgamento do bebê e tentar fazer a criança retornar ao estado normal.

O que fazer quando o bebê engasgar com leite ou alimentos

Se o motivo da obstrução das vias áreas da criança for claramente a ingestão de leite, seja no momento da amamentação ou consumo de qualquer outro tipo de liquido ou alimento, faça o seguinte:

– Levante imediatamente a criança para que fique na posição vertical.

– Deixe a criança tossir, para que dessa forma ela possa tentar expulsar a causa o engasgo.

– Se o bebê apresentar dificuldade de respirar incline levemente a cabeça para baixo e dê tapa leves nas costas, para auxiliar a desengasgar;

Se mesmo com todas as ações, a criança pare de respirar, vá imediatamente procurar por um atendimento médico de urgência ou ligue, se não for possível entre em contato com central de atendimento do corpo de bombeiros. 193 ou hospitalar 192.

O que fazer quando bebê engasgar com objetos

Crianças antes do 3 anos de idade a qualquer descuido colocam qualquer tipo de objeto na boca e se essa for a causa do engasgamento a situação é mais grave ainda, por esta razão o cuidado deve ser maior ainda e mais rápido:

Para começar, não tente remover o objeto com as mãos, pois assim você pode acabar empurrando ainda mais o objeto para o interior do corpo agravando mais a situação.

Se você não tiver visto o que a criança colocou na boca e ela não estava sendo amamentada, procure imediatamente por atendimento médico de urgência ou chame pelos números 193 ou 192.

Caso a criança esteja mesmo com alguma coisa presa na garganta, sente-se e segure seu bebê com um braço e coloque ele entre as suas pernas com a cabeça virada para baixo, na direção de seus joelhos, para que a cabeça do bebê fique mais baixa que o restante do corpo. Segure bem na região do queixo e dê tapas leves com o calcanhar da mão, mas firmes nas costas da criança.

Se mesmo com esses procedimentos a criança não voltar a respirar e chorar, procure ajuda imediatamente no posto de atendimento mais próximo ou entre em contato com os serviço de emergência hospitalar pelo 192 ou bombeiros 193.

 Como evitar que o bebê engasgue durante a amamentação

A prevenção é o mais indicado para não ter de vivenciar uma situação de engasgo. Então, veja algumas dicas que você sempre deve seguir para evitar que uma criança se engasgue enquanto é amamentada.

– Quando for amamentar se esqueça de deixar seu bebê inclinado, jamais deite a criança. Um famoso truque é manter o contato das barriga dele com a sua.

– Retire o seio da boca dele de vez em quando, para que ele possa respirar por alguns instantes.

– Enquanto você amamenta se seu bebê começar a tossir, incline a cabeça dele deixando ele em pé, para que consiga tossir melhor e sem correr o risco de um engasgamento.

– Finalizada a amamentação, levante o bebê com cuidado e mantenha na posição vertical com a cabeça encostada nos seus ombros, até que ele arrote. Após a amamentação, o bebê jamais deve ser colocado para dormir antes que ele arrote.

– Sempre o bebê dormir, coloque na posição de lado, para que o leite ou qualquer liquido volte e cause engasgo nele.

– É preciso ainda ficar sempre atento, para que a criança não tenha contato com peças pequenas e que possam ser engolidas.

Tem como evitar que bebê coloquem objetos na boca?

O desejo de explorar tudo pela boca é muito comum durante o primeiro ano vida de todo ser humano. Os pais não tem escolha senão permanecer vigilante para evitar ou tentar colocar coisas sujas do chão, substâncias tóxicas, como produtos de limpeza, ou pequenos objetos com os quais a criança pode se engasgar.

– Desde que seu bebê começa engatinha, vai se mover mais por toda parte, mais ele também corre mais perigo se o ambiente não estiver adaptado e não houver, um adulto vigiando.

– Situações de engasgamento por ingestão podem acontecer rapidamente, então observe seu filho constantemente.

– Guarde objetos muito pequenos, com peças soltas ou pontiagudos em um local seguro. Mantenha medicamentos, material de limpeza e venenos trancados.

– Não deixe uma criança pequena sozinha em qualquer veículo, pode haver alguma peça que solte e ela possa colocar na boca.

– Observe o local onde ele está, se não há nada caído que possa ser perigoso

Outras dicas são para você aprender regras de reanimação, manter telefones de emergência em locais fáceis no caso de você esquecer com nervosismo.

Veja dicas para ficar hidratado no verão

Você já deve saber que beber água é fundamental para a saúde física como mental, ainda mais no verão. Com tanta coisa para fazer no dia a dia, é provável que você acabe esquecendo e com o calor excessivo você transpira e pode terminar ficando desidratado.

Assim, sua pele e cabelo ficam com aspecto descuidado, você se sente mais cansado e consequentemente, não desempenhar suas tarefas muito bem entre outros fatores. Felizmente, há truques para que você se mantenha hidratado mesmo nos dias mais quentes.

Por que é bom você se hidratar?

Você já deve saber que seu corpo precisa de cerca de 2 litros de água por dia para funcionar muito bem. O problema é que com o calor ou atividade física, se perder uma boa dose dessa água e, portanto, essa perda deve ser reposta. A falta da ingestão da água ocasiona diversas disfunções no seu organismo resultante da desidratação que pode ser:

Leve: os sintomas são menos intensos e com um copo d’água você consegue resolver a questão É fácil perceber pela boca e pele que ficam secas;

Moderada: nessa faze você já começa a passar por alguns incômodos como dor de cabeça, sonolência, tontura ou fadiga. Nesse caso, é preciso vários copos d’água para restabelecer o equilíbrio de água no seu corpo, a cada meia hora você deve consumir líquidos.

Grave: neste estágio, os sintomas ficam com a pele fria e pegajosa, respiração pesada, câimbras, tonturas, vômitos e, até desmaio. Nesse nível, mesmo que ingira muita água não vai adiantar. É necessário que você tome soro fisiológico para repor também os sais minerais.

Para uma pele bonita, um organismo com mais energia e sem mal estar, é indicado que você faça algumas adaptações para evitar esses contratempos e ainda curtir o verão sem ter que parar para se preocupar com sua saúde.

Mantenha-se hidratado no verão

No inverno você pode se desidratar, mas as chances de isto ocorrer é muito menor do que no verão, época que a transpiração aumenta e várias quantidades de água são perdidas. Então, as opções que você tem para se hidratar estão os líquidos.

Água

Com ou sem gás, na versão normal ou mineral, todas reequilibram sua saúde. Para aqueles que não têm o habito de beber esse liquido e sempre se esquece de fazer isso a dica é só deixar uma garrafa por perto, pode ser na bolsa, na mesa do trabalho ou em qualquer lugar próximo a sua visão.

Caso você se esqueça de levar a água, outro truque é colocar um alarme no celular para não esquecer o liquido todos os dias. Além disso, você ainda pode programar o smartphone para lembrar você de hora em hora para tomar a água.

Tem aplicativo que são criados com objetivo de estimular a sua ingestão de água, alguns recomendados são o Waterbalance e o Water your body.

Esses aplicativos vêm com uma configuração avaliando a sua altura, peso e idade já calcula a quantidade indicada para seu corpo ingerir por dia, ao mesmo tempo em que lembra você dos horários que deve fazer isso.

Água de coco

Se você não gosta muito de beber agua pura outra ótima solução é a água do coco que tem saber agradável, repor a água do corpo junto com seus eletrólitos perdidos através do suor. A água de coco também é cheia de vitamina e sais minerais, além de não complicado encontrar em qualquer mercado ou lanchonete, sem falar que em determinados locais ainda pode ser tomada direto da fruta.

Isotônicos

Atletas e quem pratica exercício por cerca de 1 hora são os que mais consomem as bebidas isotônicas, porque são ótimas para manter o corpo hidratado. Isso, porque, esse tipo de liquido, que são conhecidos muitas vezes como Gatorade, repõem o sódio e carboidratos além da água perdida pelo organismo durante a atividade física.

É importante destacar que os isotônicos não são recomendados para pessoas que não fazem nenhum tipo de atividade física.

Frutas

Outra alternativa que sempre hidrata e ainda traz bastantes benefícios são as frutas que são compostas de inúmeras vitaminas e ainda agem como fonte de energia. Todas as frutas são benéficas, no entanto existem algumas que hidratam mais água pela quantidade de água que possuem. Entre elas estão:

Melancia

Abacaxi

Melão

Laranja

Maçã

Morango

Manga

Preparar salada de frutas ou consumir sorvetes é mais uma maneira que você consegue ficar hidratado e ainda se delicia mais com o sabor do alimento.

O que não serve para hidratar?

Da mesma forma, que existem líquidos e alimentos que são ideais para manter a hidratação, há outros que é recomendado você evitar quando a questão estiver relacionada a repor líquidos. Alguns exemplos são:

Bebidas alcoólicas: apesar estarem no formato líquido seu conteúdo tem efeito adverso. O etanol é o principal ingrediente desse liquido e ele é responsável por diminui a produção do hormônio antidiurético que é o hormônio que as pessoas têm no corpo e serve para regula a perda de água.

Assim, quando se consome bebida alcoólica, o hormônio para de funciona seu organismo libera mais água em muito menos tempo do que é normal.

Refrigerantes: nesse tipo de bebida o problema está relacionado a quantidade de componentes que tem como sódios, corantes e várias outras substâncias que atrapalham a hidratação.

Energéticos: outro alimento que vem em formato liquido, mas não faz bem por causa de muita cafeína que tem e consequentemente, estimula o sistema nervoso central e não ajudando na hidratar.

O cérebro é composto de 90% de água, 83% de sangue, além disso, 75% da massa muscular e dos ossos de 22% são constituídos por esse liquido. A água é um dos principais componentes do corpo humano, por isso, para garantir o funcionamento adequado dos órgãos e células, você deve manter seu corpo sempre hidratado.

Esse aspecto é algo que não pode ser negligenciado, porque em algum momento seu corpo pode apresentar sinais graves de que está com funcionamento inadequado, por isto cuide-se!

Vigorexia: descubra o que é e como é feito o tratamento dessa disfunção

Quantas vezes você viu pessoas malhadas com corpos extremamente trabalhados serem consideradas sinônimo de beleza? Muitas, não é. Assim, é comum que aqueles que veem esse padrão de beleza queiram também ter. O problema é que com o desejo por um corpo perfeito diversas pessoas podem se cobra demais até o ponto de desenvolver a vigorexia.

O que é vigorexia?

A Vigorexia, também denominada como Síndrome de Adônis ou em termo científico Transtorno Dismórfico Muscular (TDM), trata de uma enfermidade psicológica que é caracterizada por uma enorme insatisfação com a forma física.

Essa disfunção faz com que a pessoa fique dependente de atividades físicas e completamente obcecadas em conseguir desenvolver músculos, o que pode até resultar em quadros depressivos.

Esse distúrbio, geralmente, afeta mais os homens que praticando exercícios para conseguir o corpo ideal, mais acabam passando dos limites, mas têm mulheres que também apresentam essa disfunção.

A vigorexia é uma desordem psicológica bastante parecida com a anorexia, pela preocupação excessiva com a forma física.

Causas da vigorexia

A Vigorexia é um transtorno principalmente psicológico, no qual o indivíduo tem por objetivo conquistar um determinado formato de corpo que é exageradamente musculoso para ser aceito pela sociedade. Entretanto, existem indícios que a doença tenha causas genéticas, porém essa situação é mais rara.

Sintomas da Vigorexia

O sintoma que mais caracteriza a Vigorexia é o fato de uma pessoa ter uma imagem distorcida do próprio corpo, mas há outros aspectos que levam a um diagnostico desse transtorno como:

Treino para desenvolvimento de musculo de maneira excessiva

Preocupação excessiva com o próprio corpo

Uso desmedido de anabolizantes.

Restrição de alimentos.

Falta de apetite.

 

Fadiga.

Irritabilidade.

Depressão

Insônias

Uso excessivo de suplementos.

Uso de automedicação

Excesso de cirurgias plásticas

Baixa autoestima

Cansaço persistente

Detalhes que não são vistos pela maioria das pessoas, para o individuo que está tendo uma Vigorexia é um grande defeito. Por esta razão, ter uma enorme ansiedade em corrigir, gerando uma obcecação por uma aparência perfeita.

Quem pode identificar a doença?

No geral, há não um individuo que tenha a responsabilidade de constatar que algo não vai bem com o com portador do distúrbio. O que comumente ocorre é alguém próximo que percebe os sintomas do transtorno conforme o indivíduo descreve o próprio corpo de maneira diferente da realidade que aparenta.

Outro modo que também se reconhece que individuo tem vigorexia é quando alguém faz exercícios físicos com frequência, a ponto de abandonar outras atividades da sua vida que seriam importantes para ficar com forma física ideal.

É por essa razão que todos deveriam aprendam a identificar quando alguém próximo apresenta os sintomas da vigorexia. Quanto mais rápido for descoberto a doença e o tratamento for iniciado, maiores serão as possibilidades de cura.

Consequências da Vigorexia

A busca sem limites pelo corpo perfeito resultantes da vigorexia faz com a pessoa tenha a uma mudança grandiosa nos hábitos alimentares. Com isso, o individuo que tem a doença para de ingerir alimentos imprescindíveis para que organismo funcione bem.

Outra consequência que a enfermidade acarreta é a baixa autoestima e a dificuldade da pessoa conseguir se socializar. Para aqueles que sofrem de vigorexia, a única coisa que importa é o próprio o corpo, desse modo deixam de se importar com o mundo exterior, passam a se isolar e fazer dos treinos o único objetivo de vida.

Nos casos de mais gravidade, o individuo com vigorexia passa a fazer exercícios pesados e sem nenhum descanso, começa a realizar cirurgias plásticas abusivamente e tudo isso leva a complicações no futuro para mente, mas principalmente pelo corpo.

É bastante comum que haja uma sobrecarga de treinamento que acabe prejudicando músculos, ossos e articulações, às vezes de forma irreversível. Se a pessoa consumir anabolizantes regularmente e por longos períodos, ela pode sofrer sérios danos no fígado e rins, desenvolver hipertensão e até mesmo aumenta o risco de sofrer um ataque cardíaco. O consumo de esteroides também tem sido associado a problemas de infertilidade e ao surgimento de ideias suicidas.

 

Além disso, muitas vezes os portadores do transtorno também reduzem o número de horas de trabalho ou estudo e acabam tendo problemas nessas áreas. Como resultado, é comum que a pessoa se sinta cada vez mais solitária e a depressão não demore a aparecer, aproximadamente 58% das pessoas afetadas pela vigorexia também relatam sintomas depressivos.

 

Como tratar a vigorexia?

O tratamento da Vigorexia é feito principalmente através de acompanhamento com psicólogo ou psiquiatra, em alguns casos. Esse o profissional ajuda o portador da disfunção a se aceitar e voltar a ter autoestima.

Através de terapia, se busca que o individuo tenha controle dos pensamentos recorrentes sobre o corpo e trabalhar a confusão dos sentimentos e ainda são explorado as causas que produzem o distúrbio.

Além disso, outra ajuda que o individuo recebe é de um nutricionista que faz as recomendações para que ele possa seguir uma dieta saudável e adequada para o perfil físico dele.

Em situações que a pessoa esteja com alguma lesão causada pela realização abusiva de treinos, um fisioterapeuta também faz um acompanhamento para restabelecer o paciente.

 

Mulheres e a Vigorexia

Por ser uma doença relacionada a vaidade, a vigorexia ocorre, como já dito, principalmente em homens que desejam a qualquer custo ter músculos perfeitos, mas, a enfermidade também afeta mulheres embora em menor escala.

Há diversos elementos que influenciam no desenvolvimento da vigorexia nelas como fatores emocionais, socioeconômicos e psicológicos. Por esta razão, não se trata de um transtorno somente masculino.

A vigorexia feminina é uma desordem que gira em torno de uma prática desordenada de esportes, do transtorno alimentar e da perda da vida social e profissional da mulher.

O caso das mulheres é particular e difere do dos homens, no sentido de que pode não haver tal ânsia em adquirir massa muscular, embora isso também possa ocorrer. É comum que as mulheres tenham um transtorno alimentar mais elevado do que os homens, uma vez que geralmente está relacionada à anorexia e à bulimia.

Anticoncepcional injetável

Um dos assuntos mais complicados é a gravidez não planejada. Pior ainda quando ela acontece sendo fruto apenas de uma relação sexual. É complicado para ambas as partes, pois o homem desconfia da mulher e a mulher fica pressionando o homem, pois sabe que ele é o pai.

Com isso, muitas mulheres recorrem a diversos métodos que são utilizados para impedir que a gravidez ocorra. E certamente, você, ao ler este texto, já deve estar com uns três ou quatro em mente. Mas agora que vem o grande objetivo deste texto: você já ouviu falar sobre o anticoncepcional injetável? Nunca ouviu falar?

Pois então, fique tranquila, pois o que este texto quer fazer é te mostrar tudo sobre essa forma de evitar a gravidez. Com ele, você entenderá como funciona o anticoncepcional injetável, o que ele causa e oferece ao organismo, todas essas informações.

Tendo em sua fórmula uma composição que é feita da mistura do estrogênio ou progesterona, com doses que têm longa duração, o faz com que a sua aplicação possa ser mensal ou trimestralmente. Essa escolha ficará a critério da paciente e do médico. A única certeza é que ele deverá ser aplicado ou nas nádegas ou no braço.

O que é o anticoncepcional injetável?

O anticoncepcional injetável uma injeção que possui hormônios, sejam eles de progesterona ou de progesterona e estrogênio juntos, ela tem o objetivo de impedir o corpo de liberar óvulos e faz com que o muco do colo uterino se torne espesso.

A mulher precisa tomar uma injeção dessa a cada mês ou então, de três em três meses, sempre sendo aplicada por uma profissional da área da saúde. Uma vez aplicada, mesmo que a mulher sinta os efeitos colaterais, ela não poderá ser interrompida.

A sua forma de funcionamento é parecido com a pílula ou o anel vaginal. A única diferença é que a mulher deverá lembrar de tomar a injeção todo dia ou toda semana. Certamente, não será a melhor escolha para aquelas que tiverem medo de agulha.

Qual é a diferença entre o anticoncepcional injetável mensal e trimestral?

Quando as mulheres optam por utilizar os anticoncepcionais injetáveis mensais, as desvantagens que elas terão são as mesmas que as pílulas causam: ela não poderá esquecer de tomar. Caso isso aconteça, ela poderá engravidar.

Já o anticoncepcional injetável trimestral, faz com que a mulher fique mais segura, embora ela fique com menos uma menstruação logo no início do tratamento. Outra coisa importante que deve ser ressaltada é que, uma vez que ela interrompa a utilização do anticoncepcional, deverá aguardar o prazo de 9 meses para voltar a ser fértil.

Como funciona o anticoncepcional injetável?

Antes de tomar a injeção, a primeira informação é para que você se consulte junto a um médico. Isso porque, nem sempre, a injeção anticoncepcional é a melhor escolha, e é por isso que deve ser feita sob orientação de um médico.

Caso você opte por utilizar o anticoncepcional injetável, saiba que esta aplicação deverá ser feita por um profissional da saúde. Depois disso, dependendo da dose que você for tomar, só terá que retornar nele uma vez por mês ou a cada três meses, para tomar outra dose. Durante esse intervalo, você estará totalmente protegida!

É verdade que o anticoncepcional injetável engorda?

As mulheres estão sempre preocupadas com o peso e um dos maiores medos para aquelas que escolhem este tipo de contraceptivo é se ele irá fazer com que ele ganhe alguns quilos. E a resposta é sim. Infelizmente, estudos afirmam que o anticoncepcional injetável engorda.

Ele só causa isso na mulher porque ele contém uma grande concentração de hormônios na sua fórmula, o que faz com que a mulher retenha mais líquido, independente se ela tem pré-disposição ou não para esse problema. E tem mais, a injeção é capaz de aumentar o apetite, o que faz com que a mulher tenha uma fome maior do que o normal.

E esse assunto é tão preocupante que outro estudo foi desenvolvido para que fosse comprovado que o uso contínuo do anticoncepcional injetável aumenta a probabilidade da mulher desenvolver a obesidade. Entretanto, nas mulheres que já são obesas, esse aumento de peso não ocorre.

Outra situação que chamou a atenção enquanto estavam estudando sobre esse método anticoncepcional é que, as mulheres que ingeriram proteínas durante a pesquisa, não tiveram o seu peso corporal atingido.

É por isso que o mais importante, antes de fazer a utilização desse meio contraceptivo, é consultar um médico, para que ele possa analisar todos os riscos envolvidos nessa aplicação.

Quais são as vantagens e as desvantagens de aplicar o anticoncepcionalinjetável?

Como nem tudo na vida é perfeito, a injeção contra concepção possui vantagens e desvantagens, que iremos conhecer agora. É importante verificar junto ao médico, a possibilidade de utilizar ou não o medicamento.

Como desvantagens, podemos informar:

  • Exige que você tenha total controle dos meses em que ela é aplicada;
  • Algumas mulheres, uma vez que tenham utilizado a injeção, podem sentir dor de cabeça e ter o seu humor alterado;
  • Pode causar aumento de peso e incômodo na região do abdômen;
  • Pode fazer com a menstruação leve de 3 meses a 1 ano para retornar, assim como a fertilidade;
  • Pode ocasionar menstruações irregulares;
  • Não oferece proteção contra o HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis;
  • Em algumas mulheres, podem surgir alguns coágulos, ataque do coração e acidente vascular cerebral;
  • Necessita da aplicação por um profissional da saúde e pode causar dor e irritação no local de aplicação.

Já as vantagens, podemos citar que:

  • Dura de um a três meses;
  • Dá a possibilidade de não interromper a vida sexual, o que faz com que a mulher possa desfrutá-la com espontaneidade;
  • Não necessita ter controle diário ou semanal;
  • A utilização da injeção anticoncepcional de 3 meses pode ser uma alternativa para as mulheres que possuem contraindicação quanto ao uso do hormônio estrogênio;
  • Algumas dessas injeções podem ser utilizadas enquanto a mulher estiver amamentando;
  • Em algumas mulheres, o fluxo e a dor sentidos na menstruação são reduzidos.

Conheça tudo sobre o BCAA

Para as pessoas que frequentam a academia, se matam de malhar, mas não conseguem ver o resultado que esperam, este texto está sendo elaborado para elas. O intuito deste texto é falar sobre a BCAA, que é um suplemente que tem surpreendido a muitas pessoas, justamente porque vem apresentando excelentes resultados, fazendo com que as pessoas ganhem massas musculares, ficando forte, num pequeno espaço de tempo.

O BCAA é um suplemento que ajuda no ganho de massa muscular de maneira rápida e saudável. BCAA é uma sigla americana, que numa simples tradução, significa Aminoácidos e Cadeia Ramificada. Isso quer dizer que são aminoácidos essenciais, que só são encontrados nesse produto, uma vez que eles não são produzidos pelo organismo humano.

BCAA complementando a prática de atividade física

Por todos aqueles que têm o hábito que frequentar academia, praticar exercícios físicos, o BCAA é altamente recomendado, isso porque ele oferece resultados extremamente satisfatórios.

O seu consumo teve um salto muito grande, justamente porque ele ajuda a reconstruir a musculatura, evitando o acontecimento do efeito catabólico. O BCAA, junto com uma dieta e disciplina, faz com que sejam mantidos os efeitos alcançados durante o exercício, atuando na reparação dos músculos que estiverem lesionados e promove o metabolismo proteico.

Para que serve o BCAA?

De forma geral, o BCAA está associado à formação da massa muscular. De certa forma, essa afirmação não está errada. Isso porque o BCAA é responsável por muito mais funções que vão além do desenvolvimento dos músculos.

A proteína que faz parte do suplemento é responsável pela construção da pele, dos cabelos, das unhas e de vários outros tecidos do organismo. Ela também é importantíssima para as reações celulares, para o controle dos níveis de glicose no sangue e para combater as infecções e diversas outras doenças.

É importante lembrar que, para que o organismo obtenha todas as proteínas necessárias, o corpo precisa ter um conjunto de aminoácidos, que participam da formação desse nutriente.

Acontece que, de uma forma total, dos 20 principais aminoácidos que participam do processo acima descrito, o corpo produz 11 e os outros 9, precisam ser ingeridos na alimentação ou através da suplementação.

É por isso que diversos atletas fazem a ingestão de aminoácidos isolados. E está exatamente aí também o sucesso do BCAA nas academias e nos esportes que exigem força muscular.

 

Como o BCAA age no organismo?

Os aminoácidos que fazem parte da fórmula do BCAA participam da síntese da alanina e glutamina, que são dois elementos importantíssimos para a formação do glicogênio, que está presente nos músculos e tem como função ser uma espécie de estoque de energia para o organismo.

Enquanto está exercitando, o músculo esquelético utiliza alguns aminoácidos, que se transformam em energia. Esse músculo, em sua maioria, é composto pelos BCAA’s.

É por isso que, a cada atividade física praticada, os níveis de BCAA no organismo ficam muito baixos, o que prejudica a hipertrofia muscular depois do treino. E é justamente nessa hora que entra em prática a suplementação, que deve ser feita na quantidade correta, para que haja a reposição e a regularidade da quantidade de aminoácidos que foram perdidos.

Qual é a composição do BCAA?

Na fórmula que compõe o BCAA, a presença de três aminoácidos que são essenciais ao organismo humano faz toda a diferença: a Valina, a Leucina e a Isoleucina. E é nesse fato que se diferencia o BCAA: nos inúmeros benefícios que oferece ao corpo.

Como componentes do BCAA, são encontrados Lecina, Vitamina B6, L-Isoleucina, L-Valina, Polpa desidratada de frutas vermelhas, Veículo Maltodextrina, Aromatizantes artificiais, Acidulante Ácido Cítrico, Antiumectante Dióxido de Silício e Corante artificial vermelho Ponceau.

Quais os benefícios encontrados com a utilização do BCAA?

O BCAA será o responsável por melhorar a resistência da pessoa, já que o corpo converte o suplemento em glicose, dando mais energia para que os exercícios físicos sejam realizados da melhor forma. Além disso, o BCAA irá melhorar o sistema imunológico, uma vez que ele irá provocar um aumento da Glutamina, que é considerado um dos aminoácidos mais importantes para o sistema de defesa do corpo.

Os benefícios encontrados na utilização do BCAA são:

  • Manutenção da proteína corporal;
  • Redução da perda da massa magra;
  • Ajuda no processo de cicatrização;
  • Aumento dos níveis de proteína encontrada nos músculos das pessoas idosas;
  • Ajuda no tratamento de doenças relacionadas ao fígado e aos rins;
  • Aumenta as defesas do corpo;
  • Recupera de forma mais rápida o cansaço muscular;
  • Estimula a síntese da proteína.

O BCAA também é essencial para o processo de recuperação muscular e de futuras lesões provocadas pelos exercícios.

 

Qual a forma de utilizar o BCAA?

Para o seu melhor efeito, o BCAA deve ser utilizado antes do treino, isso porque ele faz com que não haja perda de massa muscular, pois os aminoácidos que estão presentes na fórmula não irão se perder enquanto o treino estiver rolando. E tem mais, a sua composição irá ajudar dando mais energia para a prática dos exercícios.

Caso a pessoa queira fazer uso do BCAA depois do treino, o efeito do suplemento irá auxiliar na reconstrução muscular e na reparação das lesões nos músculos. E não é só isso. O BCAA irá estimular a liberação de hormônios que trarão diversos benefícios para o organismo, como a Testosterona, o GH e a Insulina.

Para a sua ingestão, é indicado que seja utilizado um dosador, para que possa medir cinco gramas que serão dissolvidas em duzentos mililitros de água. Os benefícios que o BCAA traz ao seu organismo são inúmeros e, mesmo com todos eles, é importante ressaltar que você faça uma dieta equilibrada, uma vez que o BCAA não irá substituir uma alimentação normal.

Mais uma informação importante é que o BCAA não deve ser consumido por crianças, gestantes e pessoas idosas. Caso elas queiram fazer uso do suplemento, o médico responsável deverá ser consultado antes.

Pessoas que não praticam atividades físicas também não têm a necessidade de utilizar o suplemento, já que não há perda destes aminoácidos no organismo.

Corrida

Hoje em dia, está em alta cuidar da saúde. Mesmo sendo uma obrigação que vem desde quando nascemos, somente na parte adulta da vida é que começamos a nos preocupar realmente com a saúde. E, com isso, o número de pessoas na academia cresce de forma exponencial.

É certo que a melhor forma de manter a saúde em dia se dá pela prática de atividades físicas, aliadas com uma boa alimentação, mas existem casos em que a pessoa não possui recursos financeiros para arcar com os valores cobrados pelas academias ou pelos profissionais de educação física. E agora, o que elas fazem?

Pois então, um dos melhores exercícios a ser feito que você não irá gastar com nada é a corrida. Este exercício que requer apenas que coloquemos um tênis, um short de corrida, dependendo do tempo uma camiseta ou blusa de manga e pernas para que te quero.

Tudo isso para que o ser humano não caia no sedentarismo, que é o grande vilão, causador de diversos problemas de saúde, como taxa de colesterol alta, tendências ao diabetes e à pressão alta, sobrepeso e obesidade. Ninguém quer sofrer nada disso, não é mesmo?

Então, para não ser acometido por esses fatores, é importante praticar alguma atividade física. E, entre as diversas atividades existentes, uma das mais importantes e melhores, é a corrida. Quer saber mais sobre ela? Fique por aqui.

Pra que correr?

Para quem não sabe, a corrida é um dos esportes que mais cresceu nos últimos anos, e vem ganhando, cada vez mais, mais adeptos. Aos poucos, as pessoas vão descobrindo os benefícios que a corrida oferece. A única coisa que não pode acontecer é desistir no meio do caminho. Pior ainda é se você nem tentar.

Para te ajudar a ter forças e não desistir da corrida, observe os itens abaixo e veja o que você estará perdendo deixando a corrida de lado.

Você sabia que correr não dói?

Certamente você deve conhecer alguém que foi começar a correr e se machucou, abandonando de uma vez por todas o exercício. Acontece que essa pessoa pode ter se machucado porque ela não respeitou uma simples combinação “distância grande x pouco tempo”.

E o que isso significa? Simples. Você não pode e nem deve querer iniciar a corrida já partindo para uma maratona. As pessoas se machucam porque exigem mais do que podem e o corpo aguenta. É claro que outros fatores podem ocasionar lesões, mas de uma forma geral, o grande vilão é começar correndo mais do que pode.

É preciso entender a corrida e, com isso, respeitar os limites do seu corpo. Você precisa treinar para que o seu corpo vá se acostumando com o impacto da corrida. Não caia na lábia de quem começou a correr com 5 quilômetros, não existe.

Estudos indicam que quando a pessoa faz essa perigosa combinação, ela tem 80% de chance de se lesionar. Isso significa que, a corrida só irá te ferir, causar dor, se você for irresponsável e negligente com o seu corpo.

O grande erro de quem inicia na corrida é querer ir além do que as suas capacidades conseguem. Jogam o seu desenvolvimento de lado e querem fazer mais e mais. Com isso, geram lesões que poderiam ser facilmente evitadas se não fosse a teimosia. Aos poucos, você vai conquistando metros a mais, chegando mais longe, até que consiga atingir a sua própria maratona.

Quem pode praticar a corrida?

Mais uma coisa positiva sobre a corrida: qualquer pessoa pode praticá-la! É importante ressaltar que a pessoa deve ter capacidade física para isso, ou seja, que ela consiga aguentar a intensidade do esforço que será feito. Para aquelas pessoas que têm o hábito de caminhar e, com isso, já possuem certo condicionamento físico, a corrida é um pulo, se tornando um processo natural, pois o esforço que é exigido para manter a mesma frequência cardíaca no treino obriga a pessoa a aumentar o passo.

É extremamente importante que a pessoa, antes de começar a praticar a corrida, realize exames que possam atestar a sua capacidade física para desempenhar tal função. Verificar o seu estado nutricional, os medicamentos que utiliza e como está o seu condicionamento físico.

Quais são os benefícios da corrida?

A corrida oferece diversos benefícios para o corpo, como:

  • Ajuda a emagrecer. Pois é um dos esportes que mais queima calorias. Mas isso irá variar de acordo com a frequência que a pessoa conseguirá atingir;
  • Diminui os níveis de ansiedade e, dependendo do caso, pode até acabar com ela;
  • Acaba com a insônia, trazendo uma qualidade no sono que nunca teve antes;
  • Com a perda de peso, a taxa de colesterol acompanha, diminuindo consideravelmente;
  • Combate a osteoporose;
  • Ajuda a diminuir a pressão do sangue;
  • Alivia o estresse, pois a corrida libera a endorfina, que é um hormônio produzido pelo cérebro, que causa à pessoa uma sensação de bem-estar e de prazer, além de melhorar o humor;
  • Aumenta o condicionamento físico;

Qual o melhor tipo de treino?

Se você se animou com a corrida e quer colocar as suas pernas para praticá-la, este texto tem um treino bem tranquilo e legal para você fazer. Observe!

Na primeira semana:

Segunda-feira

  • Caminhada de 10 minutos;
  • Caminhada acelerada de 20 minutos;

Quarta-feira

  • Caminhada de 10 minutos;
  • Alternar a velocidade 6 vezes (3 minutos de caminhada e 1 minuto de trote)

Sexta-feira

  • Caminhada de 10 minutos;
  • Alternar a velocidade 5 vezes (3 minutos de caminhada e 2 minutos de trote);
  • Caminhada de 5 minutos.

Na terceira semana:

Segunda-feira

  • Caminhada de 15 minutos;
  • Trote de 10 minutos;
  • Caminhada de 5 minutos;

Quarta-feira

  • Caminhada de 5 minutos;
  • Alternar a velocidade 8 vezes (2 minutos de corrida leve e 2 minutos de caminhada);

Sexta-feira

  • Caminhada de 10 minutos;
  • Alternar a velocidade 5 vezes (5 minutos de trote e 2 minutos de caminhada).

Se você pegar como base esse treino, ao poucos você irá aumentando a sua resistência. É importante que você respeite o seu tempo, não exigindo demais do seu corpo. Outra coisa importante é respeitar os dias de descanso.

Diástase

Se for perguntado às mulheres qual o momento mais mágico da sua vida, certamente elas dirão que foi o período da sua gravidez. Claro, as mulheres que já tiverem tido filho. E realmente, é uma fase muito bonita da mulher e que todas elas deveriam passar.

Mesmo sofrendo diversas transformações vistas pelo corpo, como aumento de quilos, dores nas pernas e na coluna, má posição para dormir, pés inchados, tudo isso valerá a pena quando escutar pela primeira vez o choro do filho e mais ainda, quando vê-lo pela primeira vez. Aí, a choradeira irá rolar solta, contemplando um momento de extrema felicidade.

Acontece que, por mais que seja um momento mágico para a mulher, a gravidez também pode acarretar em problemas sérios. E um desses problemas sérios que surge é a diástase. Provavelmente você não deve ter ouvido falar sobre ela, mas acontece que ela é comum acontecer e nenhuma mulher grávida está livre dela.

Essa doença ficou mais conhecida, as pessoas passaram a procurar saber mais dela depois que a cantora Sandy afirmou ter tido em decorrência da gravidez do seu filho Theo. Se você ainda não sabe como é essa doença, quer conhecê-la e saber o tratamento, fique por aqui que tudo será falado.

O que é a diástase?

Também conhecida como diástase do músculo reto abdominal ou então, diástase abdominal pós-gravidez, a diástase nada mais é do que um estiramento que é causado pelo enfraquecimento da musculatura localizada no abdômen.

Enquanto está na gravidez, o útero em desenvolvimento faz com que haja um alongamento dos músculos do abdômen, o que pode acarretar em separação das duas bandas musculas que estão localizadas na região central do abdômen. No exato local onde os dois músculos se separam pode ter um espaçamento, fazendo com que a barriga fique maior, mais protuberante.

Para melhor entendimento, é como se existisse uma linha mais funda, localizada entre os seios e o umbigo, separando o abdômen em dois.

A diástase tem o costume de surgir ainda durante a gestação, mesmo sendo mais perceptível logo depois do parto. E, ainda que a separação dos músculos vá diminuindo nos meses seguintes ao nascimento do bebê, alguns centímetros de separação podem ficar por muito tempo ainda.

A barriga da mulher, que teve diástase, fica com o seu centro alto e dividido, deixando poucas curvas naturais.

Quais são as causas da diástase?

Uma das principais causas da diástase é o enfraquecimento dos músculos do abdômen. E, embora a diástase seja bastante associada à gravidez, sendo esta a manifestação mais comum, algumas condições também fazem com que a diástase aconteça.

A condição também pode ser causada por exercício abdominal intenso, um ganho de peso muito rápido e o levantamento de peso excessivo. Outros fatores que podem contribuir para o surgimento da diástase são:

  • Excesso de peso;
  • Má alimentação;
  • Bebê muito grande;
  • Grande quantidade de líquido amniótico;
  • Aumento da pressão intra-abdominal;
  • Diversas gestações;
  • Mulher grávida com idade superior a 35 anos;
  • Gestação de gêmeos.

Quais são os sintomas?

Os sintomas da diástase são bem comuns. A maioria das mulheres, quando acontece a diástase, apresentam dores frequentes na região lombar e nas proximidades das nádegas. Também é comum observar o surgimento de uma protuberância no meio do abdômen, no momento em que a pessoa faz algum esforço, como tossir, sentar ou levantar.

Como identificar a diástase?

A diástase não é um problema de difícil detecção. De forma geral, a própria mulher consegue perceber o seu surgimento, ela só não sabe dizer do que se trata.

Quer saber o que você tem que fazer para saber se você tem diástase? Veja como é simples!

Para descobrir, basta que você se deite no chão, flexionando o tronco um pouco à frente, até que fique num ângulo de 45 graus. Quando alcançar essa posição, passe a mão por cima do abdômen e observe se existe algum pequeno espeça separando os dois lados da musculatura do abdômen.

Para saber o tamanho correto, basta observar o seguinte: se o espaço entre as bandas musculares for de até dois dedos, esse vão é considerado normal e voltará ao seu estado normal realizando apenas algumas atividades específicas para este tipo de problema. Agora, caso o vão apresente entre três e quatro dedos, será preciso a avaliação médica para realizar o tratamento.

Ainda que você faça a avaliação e diagnostique em casa, é necessário o acompanhamento médico. Exames como ultrassonografias e tomografias são solicitados pelo médico, isso porque cada caso é um caso e o tratamento dado a cada um deles é diferente.

Qual é o tratamento para a diástase?

Uma vez que o afastamento encontrado seja inferior a quatro centímetros, na maioria das vezes é possível reverte esse quadro realizando exercícios físicos num período de até três meses. Esses exercícios podem ser realizados por fisioterapeutas ou profissionais habilitados da área da saúde.

Caso o afastamento seja maior do que quatro centímetros, aí será necessário um procedimento cirúrgico para solucionar o problema. Geralmente essa cirurgia é realizada por cirurgiões plásticos.

E como é realizada essa cirurgia?

Faz-se um corte transversal no abdômen inferior, parecido com uma cesariana, deslocando o tecido até o nível do umbigo, ou um pouco mais acima, dependendo do tamanho da diástase. Com isso, aproxima-se os músculos e então, eles são fixados pela aponeurose, que é uma pele grossa que recobre a musculatura do abdômen, parecendo uma cinta. Essa cirurgia também tem um valor estético, pois diminui o volume do abdômen, definindo a cintura da paciente.

O que fazer para prevenir a diástase?

Mesmo não sendo possível evitar o surgimento da diástase em todos os casos, a melhor forma de tratar continua sendo a prevenção.

Alguns exercícios de esforço moderado, para fortalecer os músculos reto abdominais, além de uma boa alimentação, a fim de evitar ganhar muito peso durante a gestação e diminuir os riscos do aparecimento do problema.

A utilização de cintas ou faixas compressoras no pós-parto é uma boa alternativa para diminuir as chances de surgir a diástase.

Outra situação recomendada é manter uma distância de dois anos entre uma gestação e outra.

Cura pelos chás

Muitas pessoas não sabem, mas existem chás que possuem verdadeiros poderes milagrosos. Feitos de diferentes plantas, a cura nunca foi tão fácil de ser encontrada como nos chás. Ainda assim, a maioria das pessoas não dá o devido valor para a bebida, preferindo fazer uso de medicamentos que garantem o efeito e a cura do mal.

O problema é que alguns medicamentos, não todos, para não generalizar, causam verdadeira dependência, fazendo com que a pessoa, a qualquer momento que sentir algo, faça uso do medicamento, mesmo sem ter sido prescrito pelo médico.

E, se por um lado ele causa o alívio do sofrimento que sente, por outro, ele acaba prejudicando outra parte do organismo, fazendo com que você tenha que tomar outro medicamento para curar essa dor e, assim, fica nesse círculo vicioso.

Para você que não quer mais ter a necessidade de utilizar medicamentos, para você que não aguenta mais sofrer com os efeitos colaterais, para você que quer ser mais saudável, este texto trará algumas informações importantes a respeito dos chás e de todos os benefícios que eles oferecem ao organismo.

Você que quer se curar através de produtos naturais, fique por aqui que este texto lhe trará tudo sobre os chás.

Onde posso comprar Cura pelos Chás? Qual é o valor?

Você já deve saber que os chás possuem grandes benefícios para o corpo, certo? Se não, aqui vai uma informação valiosa: os chás possuem grandes efeitos benéficos à saúde, sendo capazes de curar doenças e outros males.

Para que isso aconteça, você não pode perder mais tempo e tem que fazer a aquisição da Cura pelos Chás agora mesmo. Para isso, você deve acessar o site oficial do produto e efetuar a compra. E pode ficar tranquilo, pois ele é totalmente seguro e você receberá o seu curso em poucas horas.

A vantagem é que você poderá realizar o curso em qualquer lugar, a qualquer momento. Basta que você tenha um computador ou qualquer outro dispositivo que tenha acesso à internet. Com ele, você irá baixar os e-books e conseguirá aproveitar todos os momentos que puder para aprender um pouco mais sobre o poder que as ervas possuem e como poderá fazer uso delas para transformar em chá.

Comprando no site oficial do produto, você ganha 30 dias de garantia e, uma vez que não tenha mais a vontade de continuar o curso, você poderá receber o seu dinheiro de volta, numa forma extremamente fácil e sem burocracias.

E mais: comprando no site oficial, você consegue um super desconto. Mas tem que ser rápido, pois a promoção é por tempo limitado. No site oficial você consegue visualizar o depoimento das pessoas que fizeram uso da Cura pelos Chás e comprovaram a eficácia do curso. Seja mais um a experimentar a cura de forma natural e modificar o seu modo de visualizar a vida.

O que é a Cura pelos Chás?

Geralmente, as pessoas tomam chá para se aquecer quando está um tempo frio, ou então, quando estão querendo se acalmar, ou apenas para manter uma tradição familiar.

Mas o fato é que os chás são excelentes bebidas e, quando servidas quentinhas, fazem a alegria de todos que as bebem. O que algumas pessoas não sabem é que os chás têm verdadeiros poderes que podem curar diversos males que acometem as pessoas. O melhor de tudo é que esse tratamento se dá de forma natural e sem precisar ser manipulado em farmácia.

Pensando em multiplicar o conhecimento que obteve junto à sua família, Gilson Reis, um especialista em chás medicinais, criou o curso Cura pelos Chás, que consegue reunir todos os tipos de chás medicinais, e as doenças que podem ser curadas com eles.

Nesse curso, o Gilson ensina como é que deve ser preparado o chá, a forma como você deve deixá-lo guardado, e até mesmo como é que você poderá mantê-lo cultivado em sua residência. Com isso, você irá economizar seu dinheiro, irá melhorar a sua saúde e de forma totalmente natural.

Já nos primeiros dias você poderá obter as melhoras que conseguir graças ao chá ingerido. Caso você não esteja fazendo o tratamento de nenhuma doença, poderá perceber como o seu corpo irá reagir, tendo mais disposição para encarar o dia a dia, ficará mais ativo e com a saúde em melhor estado, isso porque os chás, além de limpar o seu organismo, ele também faz com que ele trabalhe melhor.

Desenvolvido para ajudar todas as pessoas que desejam ter uma vida melhor, o Cura pelos Chás deixa a sua vida mais saudável, mais livre e natural. Dando adeus para todos os medicamentos, os chás trabalharão para, primeiro, limpar o seu metabolismo e, em segundo lugar, curar de todo mal.

Diga adeus aos efeitos colaterais quando for tratar de alguma doença, chega de ficar dependendo de remédios e danificar a sua saúde.

O que compõe o kit Cura pelos Chás?

O curso Cura pelos Chás foi desenvolvido com base em mais de dois séculos de estudos realizados pela família do Gilson Reis, sendo repassados de geração em geração. Até que chegou às mãos do Gilson que, observando a necessidade das pessoas, elaborou a Cura pelos Chás, que é um kit composto por dois e-books principais e 3 e-books que são enviados como brinde, mas somente para as pessoas que comprarem no site oficial.

Num total de 5 e-books, são eles:

Tudo sobre os Chás – no 1º e-book, o curso Cura pelos Chás contém todas as informações colhidas pela família de Gilson Reis. São mais de 200 anos de conteúdo. Você conhecerá diversos tipos de chás, ervas, modo de preparo, armazenamento e a melhor forma de consumi-lo.

Chás que curam – sendo um complemento do primeiro, o segundo e-book possui em detalhes os tipos de doenças que podem ser curadas com chás naturais.

Alimentos que curam – neste terceiro e-book, os alimentos é que são descritos. Nele estará ensinamentos sobre como os alimentos melhoram o organismo e o faz funcionar melhor.

Plantar e colher – neste e-book, você aprenderá a plantar e a colher as suas ervas em casa.

Chás que emagrecem – por último, você aprenderá a alinhar os benefícios que os chás naturais oferecem com a possibilidade de emagrecer de forma saudável.

Pharmaton

Muitas vezes as pessoas ficam completamente desanimadas, sem energia para poder desenvolver qualquer atividade e, com isso, se entregam ao sedentarismo. Algumas delas não sabem, mas um dos fatores que mais prejudicam é a falta de vitaminas e minerais no organismo.

O fato que faz com que o corpo fique repleto de substâncias que são utilizadas para aumentar a potência e a disposição do organismo é ter uma boa alimentação. Infelizmente, não são todos que possuem uma nutrição adequada, e por isso, sentem os efeitos da falta de nutrientes.

É por causa disso que muitas pessoas nunca conseguem começar uma atividade física, é por isso que elas não têm ânimo para sair de casa, é por isso que estão sempre cansadas e sem disposição. Mas o que poucas pessoas sabem é que existe um produto que é capaz de repor a falta de nutrientes que o organismo necessita, fazendo com que a pessoa fique revigorada e cheia de energia. Esse produto, conhecido como suplemento vitamínico ou polivitamínico, ajuda a suprir as necessidades diárias que esses nutrientes possuem.

E para falar em suplemento vitamínico, o primeiro nome que vem à cabeça é o Pharmaton, testado, aprovado e recomendado por 10 entre 10 médicos. Você já ouviu falar sobre ele? Ainda não? Então, fique por aqui e aprenda mais sobre esse polivitamínico.

O que é o Pharmaton?

O Pharmaton é um suplemento repleto de vitaminas que possui uma fórmula suíça. Possuindo 20 componentes na sua fórmula, entre eles estão 11 vitaminas, 7 minerais e o extrato de Ginseng G115, que é uma raiz que tem origem asiática, que há milhares de anos é utilizada pela medicina oriental.

Segundo os estudos realizados, o extrato de Ginseng é capaz de aumentar o nível de atividade celular, além de melhorar a capacidade física e mental.

Para que serve o Pharmaton?

Sendo um suplemento polivitamínico, ele é capaz de repor as substâncias necessárias para o funcionamento do organismo, ajuda a melhorar o rendimento físico e aumenta a resistência ao estresse mental.

O Pharmaton é indicado para os casos em que seja constatado o esgotamento, que é causado pelo estresse, fadiga, sensação de fraqueza e a diminuição da concentração, melhorando o desempenho físico e mental.

Ele também serve para ajudar nos casos em que a nutrição está mal balanceada ou deficiente, efeitos que são causados pela idade avançada, pelos péssimos hábitos alimentos, a perda de apetite, anorexia, debilidade que seja decorrente de doenças crônicas ou agudas, incluindo cirurgia e o período de recuperação.

Como funciona o Pharmaton?

Sendo uma fórmula desenvolvida na Suíça, tem a sua eficácia comprovada, pois contém na sua formulação o extrato padronizado de Ginseng G115, vitaminas, minerais e oligoelementos. Por ser um composto bem equilibrado, proporciona um efeito tônico-estimulante ao organismo.

Com isso, o Pharmaton restaura a vitalidade, melhora o rendimento físico e mental, fornecendo suplementos para o organismo, com substâncias indispensáveis ao seu melhor desempenho.

Possuindo uma combinação de vitaminas, minerais, extrato de Ginseng G115 e outras substâncias, até o presente momento, não foi possível determinar quanto tempo começa a surtir efeito, e nem quanto tempo dura.

Quem deve fazer uso do suplemento?

O Pharmaton é indicado para as pessoas que sofrem um desgaste excessivo, cansaço, baixa concentração, anemia, baixa performance física ou mental e pessoas que têm o hábito de realizar atividades físicas regularmente.

Quem não pode fazer uso do Pharmaton?

O suplemento Pharmaton é contraindicado nas pessoas que tiverem alergia conhecida a qualquer um dos componentes do produto, pessoas que tiverem problemas de metabolismo do cálcio, como por exemplo, aumento da quantidade de cálcio no sangue ou na urina, também àquelas que tiverem excesso de vitamina A ou D no organismo, e mau funcionamento dos rins.

Caso você esteja fazendo tratamento com retinóides, que são utilizados no tratamento da acne, ou vitamina D, e também, em casos de pessoas que tenham intolerância à galactose.

Uma preocupação que sempre existe em relação aos suplementos é o fato deque eles engordam. O Pharmaton engorda?

Para alegria de todos, a resposta é NÂO. E mais, ele não leva adição de açúcar e, com isso, não possui nenhuma caloria.

Existiram alguns casos em que houve ganho de peso da pessoa, mas isso não teve relação alguma com o produto, mas sim, ao aumento de apetite. Isso pode ocorrer principalmente nos casos em que a pessoa tem perda de apetite, antes de iniciarem a ingestão do suplemento.

Qual é a forma correta de utilizar o Pharmaton?

Você deve fazer a ingestão das cápsulas inteiras, bebendo um pouco de líquido. A dose recomendada nas três primeiras semanas é de uma a duas cápsulas por dia, sendo uma após o café da manhã e a outra, depois do almoço.

Quando terminar esse período, passar a ingerir apenas uma cápsula por dia, depois do café da manhã.

Pessoas idosas não possuem recomendação especial. Lembrando que este medicamento não deve ser mastigado, aberto ou repartido.

Qual é a composição do Pharmaton?

Possuindo 20 componentes, as substâncias presentes na fórmula do Pharmaton são:

  • Ácido Fólico;
  • Biotina;
  • Cálcio;
  • Cobre;
  • Ferro;
  • Lecitina de Soja;
  • Magnésio;
  • Manganês;
  • Nicotinamida;
  • Selênio;
  • Vitamina A;
  • Vitamina B1;
  • Vitamina B2;
  • Vitamina B6;
  • Vitamina B12;
  • Vitamina C;
  • Vitamina D3;
  • Vitamina E;

Quais são os efeitos colaterais do Pharmaton?

O Pharmaton pode causar alguns efeitos colaterais nas pessoas. Ciente de que nem todas as pessoas irão sofrer com eles, aquelas que sentirem os efeitos, deverão consultar o médico para verificar o motivo da reação e, se for necessária, a suspensão do suplemento.

Com isso, as reações adversas encontradas no Pharmaton são:

  • Dificuldades para dormir;
  • Dores de cabeça;
  • Sensação de tontura;
  • Diarreia, vômitos e dores no abdômen;
  • Reações alérgicas;
  • Manchas vermelhas na pele;
  • Coceira;

Onde comprar o Pharmaton?

Se você tem a vontade de comprar o suplemento vitamínico Pharmaton, saiba que você encontra o suplemento em diversas farmácias, entre elas a Onofre e a Araújo.

Você poderá comprar Pharmaton com 30, 60 e 100 cápsulas.

Noz da Índia – o que é? para que serve?

É muito difícil encontrar alguém que esteja satisfeito com o seu peso. Por mais que as pessoas estejam saudáveis, com corpos em forma e esbanjando disposição, sempre terá um espaço para encontrar um pneuzinho aqui, outro ali e com isso, a neurose por emagrecer aumentar ainda mais.

Embora diversas pessoas consigam frequentar academias, fazem dietas e mantêm o foco naquilo que elas querem, outras pessoas já não têm a mesma sorte e, assim, não conseguem perder o peso que ganharam ao longo de deliciosas comidas e sedentarismo.

Uma vez que isso faz com que a pessoa possa desenvolver alguma doença mais séria, a dieta para que possa perder peso se faz necessária e ela vai e corta tudo aquilo que era bom.

E, aliados a praticas de atividades físicas, a alimentação é algo que requer disciplina e ajuda até mais do que os exercícios físicos. Isso porque, a todo o momento, surgem estudos informando que determinados alimentos possuem um efeito que ajudam no emagrecimento, e as pessoas acabam introduzindo eles nas dietas.

Para citar um exemplo desses alimentos com poderes emagrecedores, a Noz da Índia se faz presente e mostra como é que se pode perder peso de forma saudável, sem agredir a saúde e causar problemas. Você sabia dos poderes que a Noz da Índia possui? Se não, fique por aqui e verá os benefícios que ela traz pra você.

O que é Noz da Índia?

A Noz da Índia é uma semente do fruto da árvore Nogueira-de-Iguape. Esta árvore, cientificamente conhecida como Aleurites Moluccana, é originária da Indonésia, mas foi sendo cultivada em diversos outros lugares do mundo que possuem clima tropical. Um desses lugares é o Brasil, que possui a planta na Região Amazônica, onde teve uma excelente adaptação.

No Brasil, ganhou a alcunha de ser um importante elemento que ajuda na perda de peso, e também, melhora a flora intestinal. Fo a partir daí que começou a sua comercialização.

Para que serve a Noz da Índia?

Os poucos estudos realizados sobre a Noz da Índia indicaram que foi possível observar a atuação dela em situações como:

  • Perda de peso;
  • Baixa do colesterol ruim;
  • Tonifica e estimula o crescimento de novos fios de cabelo;
  • Redução das dores causadas pela artrite;
  • Cura das feridas da pele;
  • Melhora das taxas de colesterol;
  • Tem a capacidade de induzir ou de interromper a diarreia;
  • Diminui a celulite.

Se levarmos em consideração a forma como essa semente era utilizada na tradicional medicina asiática, ela ajuda no tratamento de gonorreia, úlceras, dores de cabeça, além de ajudar a diminuir a temperatura, em caso de febre.

Quais são as suas propriedades medicinais?

Uma vez que as sementes da Nogueira-do-Iguape são prensadas, é possível extrair um óleo, que é rico em ácidos graxos essenciais. Da sua composição, 40% dele é de ácido linoleico e 29% por ALA, ou ácido alfa-linolênico, e antioxidantes, como as vitaminas E, C e A.

Além disso, a Noz da Índia ainda contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio. E, numa quantidade inferior, cobre, zinco, ferro e selênio.

A Noz da Índia faz algum mal à saúde?

Antes de qualquer coisa, é importante ressaltar que a ANIVSA, Agência Nacional de Vigilância Sanitária, proíbe o comércio desta semente no Brasil, mas ainda assim, ela é facilmente encontrada à venda pela internet. O grande motivo pelo qual ela é proibida é por causa da sua alta taxa de toxidade quando ingerida oralmente. Isso porque a semente contém saponina e toxialbumina, que trazem malefícios ao corpo, além de causarem diarreia e aumenta da vontade de urinar.

Com isso, não faz sentido os asiáticos fazerem uso dessa semente, não é mesmo? Então, acontece que lá, eles recomendam que as sementes sejam utilizadas cozidas. E mesmo assim, são utilizadas em quantidades pequenas. Essa é a diferença se comparado ao modo como a semente é utilizada no Brasil. Aqui, as pessoas utilizam a semente em grandes quantidades e cruas, numa busca pela perda de peso.

Aí existiram pessoas que poderão perguntar: “e se for para tratar da pele ou do cabelo?” Nesse caso, é recomendado que se utilize o óleo, pois será aplicado diretamente na área desejada.

Quais são os efeitos colaterais da Noz da Índia?

Ainda são poucos os estudos realizados sobre a utilização da Noz da Índia, mas é possível encontrar relatos das pessoas que utilizaram e sentiram algum dos sintomas abaixo relacionados:

  • Forte diarreia;
  • Flatulência;
  • Dores no estômago;
  • Inchaço nas pernas;
  • Enjoo;
  • Taquicardia;
  • Problemas na respiração;
  • Desidratação;
  • Dor de cabeça;

A ação de laxante em algumas pessoas é tão forte que pode fazer com que haja uma redução da absorção de água e de nutrientes importantes, como o potássio e o magnésio. Uma vez sem água e os sais minerais suficientes, o sistema nervoso não funciona normalmente, e os músculos perdem o tônus e a força. Como o coração é um músculo, ele pode começar a bater de forma irregular, o que pode causar alguma grave condição médica.

Como ela pode ser consumida?

Uma forma de consumir a semente é fazê-la como os asiáticos: cozida e em pequenas quantidades, quase que como um tempero. No Brasil, a recomendação é para que ela seja colocada em água quente, antes de ser consumida.

Para consumi-la, ferva um pouco de água e coloque nela 1/8 de semente de Noz da Índia. Logo depois, deixe em infusão por cinco minutos.

Recomenda-se não ingerir quando estiver em jejum.

Quais são as contraindicações?

Se você chegou até aqui, já observou que a semente traz malefícios para a saúde e, por isso, ela não deve ser utilizada para emagrecer. E, mesmo sendo proibido o seu consumo, muitas pessoas as utilizam, para obter o “corpo perfeito”.

E, se ela não é permitida ser utilizada por ninguém, pessoas como gestantes, mulheres que estejam amamentando ou que tenham históricos de problemas cardíacos, renais e hepáticos devem evitar ainda mais o seu uso.

Crianças, idosos e pessoas que estejam fazendo uso de medicamentos não devem fazer a ingestão de Noz da Índia, tanto para emagrecer, quanto para qualquer outro objetivo.

 

Trombose – o que é? sintomas?

 

Diversas pessoas não conhecem ou não sabem o que é a trombose. E pelo fato de se mostrarem desconhecedoras dessa doença, a sua detecção se faz mais difícil.

Acontece que a trombose é uma doença que ocorre de forma mais natural, atingindo um grande número de pessoas e que muitas delas nem sabem que sofrem desse mal. Geralmente, ataca as pessoas idosas e as mulheres, mas os homens também não estão livres dela. Para todo mal, todo cuidado a ser tomado ainda será pouco e com a trombose, o risco iminente de morte faz com que a pessoa leve a doença mais a sério.

Provavelmente você, ao ler este texto, deve ter alguém em mente que sofra dessa doença. Pois saiba que isso é bem comum e é preciso que haja um cuidado com a pessoa que sofre desse mal, pois ela acaba ficando com certas limitações.

E é por isso que este texto está sendo elaborado, justamente para ajudar você a ter um conhecimento maior sobre a trombose, o que ele faz com o organismo, quais os cuidados tomar e como é feito o tratamento.

Fique por aqui e entenda um pouco mais sobre esse terrível doença.

O que é a Trombose?

De nome médico Trombose Venosa Profunda (TVP), a trombose é um coágulo sanguíneo que se forma no organismo. Geralmente tem o hábito de se formar em uma ou mais veias profundas, que ficam localizadas na parte de baixo das pernas e dos braços, causando dor e inchaço.

Sempre que o corpo se fere, normalmente ele cria um coágulo de sangue, a fim de que possa acabar com o sangramento. Quando esse coágulo se forma dentro dos vasos sanguíneos, acontece um bloqueio da circulação do sangue, o que faz com que ele não consiga retornar ao coração. Isso faz com que haja um inchaço na parte em que foi afetada, gerando dor nas pernas ou nos braços.

Geralmente a trombose acontece em pessoas que têm varizes, que passam muito tempo sentadas ou deitadas.

Quais são os sintomas da trombose?

Uma informação que é preocupante é que, na metade dos casos em que a trombose foi estudada, ela não apresentou nenhum sintoma. E justamente por isso, é importante observar os seguintes sintomas abaixo. Caso esteja sentindo algum deles, procure um médico o que antes.

  • Dor nas pernas – sendo o sintoma mais comum apresentado, logo a perna apresenta inchaço, fica vermelha. A panturrilha é a região da perna que é mais afetada;
  • No local onde tem um coágulo, a pessoa sente uma queimação forte;
  • A região onde o coágulo se encontra apresenta uma mudança de cor, geralmente ela fica azulada ou avermelhada;
  • Há um surgimento de inchaço na região em que o coágulo se encontra.

O que pode causar a trombose?

Existem diversos motivos que podem causar a trombose. A pressão alta, o excesso de peso, o sedentarismo, o fumo, a gravidez, o estresse, o diabetes, traumatismos, algumas intervenções cirúrgicas e até a utilização de pílulas anticoncepcionais podem ser fatores que favoreçam o surgimento da trombose.

O grande problema da trombose é quando o coágulo se solta, e fica circulando pela corrente sanguínea. Esse processo, chamado de embolia, pode ficar preso no cérebro, nos pulmões, no coração ou em qualquer outra área, podendo trazer diversas lesões graves à pessoa, podendo levá-la a óbito.

Quais são os tipos de tromboses existentes?

Hoje em dia, existem dois tipos de trombose conhecidos: a trombose venosa e a trombose arterial.

A trombose venosa é aquela que ocorre quando um coágulo se desenvolve na veia. Em sua maioria, a ocorrência se dá nos membros inferiores, na perna esquerda, com o restante dela atingindo outras partes do corpo, como a pelve, a região do abdômen, a torácica, o pescoço e a cabeça.

Já a trombose arterial, o coágulo do sangue já se desenvolve na artéria. Uma vez que ela ocorra nas artérias que irrigam o miocárdio, que é o tecido que reveste o coração, isso poderá fazer com que a pessoa sofra um ataque cardíaco. Ela também pode acontecer na circulação cerebral, o que faz com que ocorra um AVC, acidente vascular cerebral, ou diminuir a oxigenação para outros órgãos do corpo.

Como diagnosticar a trombose?

Quando você começar a desconfiar de alguns sintomas, o primeiro passo é ir ao médico ter uma consulta. Nela, o doutor irá fazer algumas perguntas, justamente para conhecer o seu histórico e até mesmo se membros da sua família já tiveram trombose.

Será receitado para você realizar alguns exames físicos. Acontece que, à primeira vista, é muito difícil ter a certeza do que o paciente tem. Mas, para que a reposta possa ser encontrada, os seguintes exames podem solicitados:

Ultrassonografia – pois através de um exame de imagem seja possível verificar se há coágulos de sangue em alguma região;

Exame de sangue – é solicitado para que sejam verificadas as substâncias que estão presentes na corrente sanguínea, que facilitam a formação de coágulos;

Venografia – exame em que há uma injeção de um corante que ajuda a localizar onde estão os coágulos. É o exame menos utilizado, pois é considerado invasivo;

Tomografia computadorizada e/ou ressonância magnética – outros dois exames que são bastante utilizados, justamente porque permitem, com nitidez, verificar os vasos sanguíneos, identificando com mais facilidade os coágulos. São mais utilizados nos casos em que ocorre a embolia pulmonar.

Qual é o tratamento para a trombose?

Existe tratamento para a trombose. Ele consiste em deixar a pessoa em repouso absoluto, ficando com o membro que estiver acometido para cima. Além disso, um remédio anticoagulante é receitado. No começo, a utilização do medicamento se dará de forma injetável, sendo substituído, assim que possível, por um medicamento oral.

Outra forma de tratamento é utilizando os trombolíticos, que são utilizando quando os anticoagulantes não apresentam um resultado satisfatório, ou então, quando o paciente apresenta complicações durante o tratamento. Geralmente, este tipo de tratamento dura cerca de 7 dias, com o paciente ficando internando durante todo o período.

Por um, caso nenhum dos dois tratamentos acima funcione, o paciente será submetido à cirurgia, onde o coágulo é retirado dos vasos sanguíneos, ou então, é colocado um filtro na veia cava interior. Assim, os coágulos não conseguirão alcançar os pulmões, evitando o surgimento de uma embolia pulmonar.

Clara de ovo pasteurizada: O que é? Para que serve? Quanto custa?

Para aqueles que procuram uma dieta rica em proteínas, como atletas, fisiculturistas e outros, uma boa escolha e clara de ovo, que contém proteína albumina, vários aminoácidos e alto valor biológico.

O problema é que a ingestão de ovo cru aumenta a possibilidade de ser transmitida Salmonela, doença que pode causar infecções graves, já que para matar bactérias do ovo tem que se cozer bem o alimento. Existe, no entanto, uma opção melhor, mais saudável e mais prática do que quebrar um ovo: a clara de ovo pasteurizada.

O que é clara de ovo pasteurizado?

A Clara de ovo pasteurizada foi desenvolvida através de um processo completamente mecânico que separa as gemas das claras de ovos de galinha, e depois submete a um tratamento térmico a cerca de 72ºC designado para pasteurização.

Todo o procedimento de limpeza passa por essa alta temperatura, eliminando assim os riscos de bactérias e outros microrganismos prejudiciais ao organismo.

Assim, esse processo destrói todos os microrganismos patogênicos e parasitas que podem ser encontrados na clara do ovo. Sem esse processo, a clara pode conter uma bactéria chamada salmonela que transmite salmonelose, uma doença que causa diarreia, febre e vômitos. Esse alimento é vendido em embalagens, igual a leite.

Benefícios da clara de ovo

É uma forma diferente de obter uma fonte de alimento que não só melhora a saúde como traz diversos benefícios para o bem estar geral e pelos quais você deveria considerar adotar o consumo constante.

Sem colesterol

O colesterol encontrado no ovo é concentrado exclusivamente na gema. Ao consumir apenas a clara, você está eliminando uma concentração significativa do colesterol da sua alimentação.

Alto teor de proteína

A clara de ovo é uma ótima fonte de proteína, além de ser a primeira, seguida da carne magra, frango e peixe. A clara de ovo pasteurizada contribui para o aumento de proteínas no organismo sem contribuir com colesterol ou outras substâncias nocivas.

Baixas calorias

O ovo branco contém apenas 16 calorias, enquanto a gema contém cerca de 55 calorias. Se você fizer exercícios físicos elimina essa quantidade em pouco.

Clara de ovo pasteurizada X não pasteurizada

A clara de ovo pasteurizada e não pasteurizada tem as mesmas propriedades do ovo, entretanto em relação a benefícios para o consumo diário são muitos divergentes.

Clara de ovo pasteurizada saudável

O benefício mais importante em relação ao ovo normal é sabe que o consumo de um produto natural está livre de qualquer tipo de bactéria, principalmente de salmonela;

Livre de odores

Devido à pasteurização do produto a altas temperaturas não existe o famoso cheiro de ovo desagradável, que é desinteressante para quem gosta de consumir cru.

Prodduto de qualidade

A certeza de que, mesmo antes de serem pasteurizados, os ovos usados foram selecionados. Afinal, ovo pobre não serve.

Sem desperdício

Evita o desperdício para quem consome apenas claro, em dias variados.

Mais tempo para consumo

Os pacotes que contem as claras de ovos pasteurizados tem uma data de validade muito maior do que a data dos ovos na natureza.

Economia de tempo

Ganhe tempo sem precisar ficar separando gema de clara.

Melhor momento para consumir a clara de ovo pasteurizada

A clara de ovo pasteurizada pode ser consumida a qualquer momento por pessoas comuns e por atletas pode ser até mesmo no pós-treino. Para os que praticam musculação, o ideal é para ser consumido antes de dormir.

Desse modo, ajudar o organismo no processo de catabolismo, que é a degeneração do tecido muscular após a fadiga dos músculos devido aos exercícios mais pesados, a falta de descanso e até mesmo má alimentação.

Além disso, colocar a clara de ovo pasteurizada na alimentação também ajuda no processo de anabolismo e no sistema de construção de tecido muscular, no que você faz, durante as horas de sono à noite.

Entretanto, existe a especulação de que seja melhor comer no cafe da manhã a clara de ovo pausterizida. Pessoas que consomem clara de ovo durante o desejum demostram maior atividade em áreas do cérebro que controlam a sensação de plenitude e recompensa.

Pode se comer várias claras de ovo por dia?

Não há nenhuma razão para evitar isso, embora não haja nada que recomende, exceto para certos tipos de pessoas como atletas e fisiculturistas. Existe apenas um contratempo em como saber quantos ovos existem em um pacote de claras de ovo pasteurizadas.

Várias marcas não têm um indicador ou a informação de quanto se deve consumir da embalagem do produto para saber o equivalente em ovos. Se você quiser 8 claras de ovos, por exemplo, como pode saber a quantidade de claras de ovos que deve retira do pacote das claras pasteurizadas?

Para resolver questao, voce pode precisar da ajudar uma balança de cozinha (digital) para pesar as claras. É a maneira mais precisa de saber quantas claras estão sendo ingeridas. Caso você não tenha uma balança digital, não se preocupe, pode fazer outra forma de medição como abaixo.

1 clara de ovo de tamanho médio = 30 gramas

2 claras de ovo = 60 gramas

3 claras de ovos = 90 gramas

5 claras de ovo = 150 gramas

10 claras de ovo = 300 gramas

Como comer as claras de ovo pasteurizadas?

Da forma que vem na embalagem o gosto não é muito agradavel, por isso é interessante juntar outros alimentos. Você pode fazer muitas coisas, bater deixando o ponto de neve, despejando canela e um pouco de suco de limão ou outras frutas e colocar o microondas.

Outra opção é, depois de bater em neve, misturar com fruta banana, por exemplo, e aveia (flocos ou farinha), assim como canela e/ou mel e bater mais tarde com um liquidificador onde sairia um shake nutritivo e delicioso de leite desnatado ou semi para liquefazer mais o shake no caso de você não gostar da espessura.

Você pode assar em banha- maría, ou fazer tortinhas como claras de ovos pasteurizados mexidos com presunto, cogumelos e cebola, por exemplo, você pode fazer muitos pratos doces e salgados.

Como ganhar dinheiro com importações da China

Fazer importações da China e ganhar dinheiro com isso é forma de negócio que pode ser estável e que já gerou vários empreendimentos de sucesso. O que você precisa entender é que lidar com empresas asiáticas e americanas é muito diferente do que ocorre no Brasil.

Se você entrar neste negócio tem que se informar primeiro, senão pode acabar com produtos ruins e que não têm uso ou valor. Se você tiver cuidado e souber o que está fazendo e o que você tem que evitar, você pode fazer uma fortuna pouco a pouco com trabalho e um pequeno capital.

Antes de tudo, você tem que levar em conta diversos aspectos como: onde encontrar os fornecedores, o que vai vender, quais são as orientações de mercado, como você evita ser enganado ou receber produtos ruins da China, onde encontra os melhores preços, como se comunicar com os chineses e como vai vender.

Existem pessoas que constroem um império, as que não ganham quase nada. Na média o retorno fica entre R$ 5.000 e R$ 30.000 e esse tipo de empreendedor que este texto trata

Como começar a importar da China

É comum ver na Internet perguntas de pessoas que querem importar da China sem pagar impostos. Isso não é o mais prático e conveniente se você quiser um negócio legítimo.

A maneira correta de importar da China é através de empresas que se dedicam a esta área, caso você não queira ter que sozinho lidar com toda papelada e sistema burocrático.

Então, para essa opção a melhor maneira de importar da China é através de empresas de importação e exportação.

As empresas importadoras são responsáveis ​​pela gestão do embarque, impostos e desembaraço aduaneiro de seus produtos, de modo que vocêsótem se preocupar em vender.

Se você está começando é a melhor maneira, desta forma você pode entrar nesse mercado sem ter que esperar muito tempo para vender os seus produtos.

A melhor parte da história ainda é que é tudo feito legalmente e eles sempre dão faturas que você pode deduzir depois dos impostos, aumentando as margens de lucros.

Método ideal para importar produtos da China

O tipo de remessa que você escolhe depende muito da sua necessidade, mas os principais são:

– Envio por correio postal nacional. Comumente China Post.

Vantagens: É muito econômico (é a única vantagem que você consegue encontrar)

Desvantagens: Os produtos levam aproximadamente de 20 a 45 dias para chegar, se forem perdidos e ninguém será responsável e não há como rastrear seu pedido com precisão.

– Frete com Courier comercial ou Curier. (DHL, UPS, FedEx,).

Vantagens: Acompanhamento de mercadorias, seu pedido chega rapidamente em cerca de 5-7 dias, inclui seguro (opcional) e você pode reivindicar no caso do produto ser perdido ou não chegar.

Desvantagens: Uma das principais desvantagens é que o custo de transporte é um pouco caro.

Encontre bons fornecedores

Não é fácil, mas se você seguir as próximas dicas, você aumentará as chances de encontrar um bom fornecedor.

O creme e a nata dos fornecedores está no Alibaba, esse é o mais usado na maior parte do mundo e há pessoas também que transacionam pelo mercado livre.

A vantagem que você tem com o Alibaba é que você corta qualquer intermediário do seu produto, porque lá você encontra os próprios criadores da mercadoria, dando a você a vantagem de comprar diretamente da fábrica.

No Alibaba, você só procurará fornecedores que sejam membros Gold, mesmo que os produtos de outros fornecedores que não são parceiros de ouro sejam mais baratos ou mais bonitos na foto.

Pense nisso como uma lei. Isso ajudará você a evitar 98% dos golpes e fraudes, porque membros Gold têm certificações e verificações. O provedor também deve aceitar pagamentos via Paypal e responder de rápido às mensagens.

Dicas para encontrar o produto ideal para vender

Antes de começar a procurar por produtos como o louco, tenha isso em mente:

– Precisa ser pequeno e leve

– Precisa ser um artigo simples

– Tem que estar na faixa de U$ 10 a 200 dólares.

– Não venda o que todo mundo já vende.

– Não venda itens sazonais

Onde você vai buscar ideias de mercadorias para vender

Acesse site como Mercado livre, Amazon, Aliexpress e Light in box. Seu objetivo nestas páginas é verificar quais produtos estão vendendo mais.

Verifique quais desses itens que estão vendendo e podem não ter muitos importadores trazendo o produto para o país, procure as oportunidades lá e compare a margem de lucro.

 Identificar e contatar fornecedores

Agora que você tem o seu produto, solicite amostras na página do Aliexpress e contate pelo menos de 5 a10 fornecedores no Alibaba imediatamente.

Informe-se sobre pagamentos, envio, quais são as políticas, listas de preços e catálogos. Assim você descobre com quem manter negócio.

Como vender seus produtos nos canais de distribuição existentes

Cabe a você decidir quanto estoque você vai pedir para iniciar o negócio de importação. Se você quiser pode encomendar de 1 a 5 peças para começar e pedir mais uma vez depois que tenha terminado o estoque; Desta forma, o capital que sai de seus ganhos pode reinvestido em mais volume de mercadorias e se você não vender, então não compre mais.

Você pode até comprar até um produto, mas seu progresso será um pouco mais lento, então foque em 1 a 10 peças que é o ideal. Você precisa de alguns itens e começar a vender.

No começo venda pelos canais de distribuição menos exigentes: Mercado Livre, eBay, anúncios ao vivo, segunda mão e, claro, fisicamente em sua comunidade para bazares, lojas de presentes, amigos, família, pequenas lojas, feiras, concertos, exposições ou qualquer empresa relacionada a sua mercadoria.

Dentro de 2 a 5 dias, você deve estar fazendo vendas no Mercado Livre. Procure enviar o item imediatamente após o pagamento ter sido creditado e embalar bem a entrega antes de enviar.

É bom também anexar um agradecimento a seus clientes por ter escolhido você e dar um desconto de cortesia na próxima compra, o que é bom assim você garante que o cliente vá diretamente a você, na próxima vez que for comprar.

Depois de um mês, ficará muito evidente se você precisar de outro produto ou precisar dimensionar o que já possui.

Kefir: O que é? Quais os benefícios? Veja a receita!

Kefir é uma deliciosa bebida fermentada originária de países do Cáucaso. Parecendo semelhante ao iogurte, o kefir é excelente para tratar vários problemas digestivos, melhorar a saúde dos ossos e combater infecções bacterianas de uma forma completamente natural. Além disso, é uma ótima opção para pessoas que são intolerantes à lactose.

Neste texto, você descobre o que realmente é Kefir, quais são as propriedades secretas dele e como você pode fazer em casa com uma receita simples e fácil.

O que é kefir?

O kefir é originário da Europa Oriental e do sudoeste da Ásia e seu nome vem da palavra turca keyif, que significa “se sentir bem” depois de comer. Kefir é o nome usado para designar tanto o conjunto de microrganismos usado para fazer o kefir quanto o próprio kefir para beber.

Os grãos de kefir são formados por culturas de leveduras e bactérias lácticas, brancos e parecem com uma couve-flor.

Ao adicionar os grãos ao leite de vaca ou ao leite de cabra, os microrganismos agem fermentando os açúcares no leite, dando origem à bebida do kefir, com o tempo de fermentação estimado em 24 horas. Outro modo de preparo comum é com água, ao invés de leite.

Quando o processo é concluído, é possível remover os grãos para usar novamente e obter mais kefir.

Benefícios do kéfir de leite

A maioria dos benefícios do kefir deriva de sua natureza probiótica e das mudanças que produz no leite, mais não são poucos as vantagens que a bebida oferece.

Problemas Digestivos

Alimentos probióticos, como o kefir, contêm microrganismos vivos que se alojam no intestino e ajudam a manter o equilíbrio das bactérias intestinais.

A fonte mais conhecida de probióticos é o iogurte, no entanto, o kefir tem ainda mais probióticos do que o iogurte.

Por este motivo, o Kefir é eficaz para combater alguns problemas digestivos, como diarreia, síndrome do intestino irritável, infecções causadas por várias bactérias, etc..

Osteoporose e saúde óssea

A osteoporose é uma doença caracterizada pela deterioração do tecido ósseo e é muito comum em mulheres mais idosa. O kefir feito com leite é uma excelente fonte de cálcio e vitamina K2, esses nutrientes são essenciais para manter a saúde dos ossos e ajudar a prevenir o desenvolvimento da osteoporose.

Infecções bacterianas

Graças ao seu alto e amplo conteúdo de probióticos, o kefir pode proteger contra algumas infecções causadas por bactérias.

Asma e alergia

As reações alérgicas são respostas inflamatórias resultantes da luta do organismo contra substâncias ambientais que podem parecer ofensivas. De acordo com estudos em animais, o kefir poderia eliminar essas respostas anti-inflamatórias e, portanto, melhorar os sintomas de alergia e asma.

Intolerância a lactose

As pessoas com intolerância à lactose são incapazes de decompor e digerir adequadamente a lactose contida nos produtos lácteos convencionais. Já o Kefir contém bactérias do ácido láctico que convertem a lactose em ácido láctico. Além disso, eles também contêm enzimas que contribuem para a decomposição da lactose.

Assim as pessoas que são intolerantes à lactose geralmente não têm problemas quando se trata de tolerar o kefir.

Ainda, é possível fazer kefir com outros líquidos do que o leite suco de frutas, chá, água de coco etc., por isso também é possível tomar kefir 100% livre de lactose.

Câncer

Alguns estudos realizados com tubos de ensaio mostraram que o kefir pode inibir o crescimento de células cancerígenas. Os probióticos presentes no kefir podem reduzir a formação de compostos carcinogênicos e, assim, inibir o crescimento de tumores.

Como fazer o kefir de leite em casa

Normalmente, você pode encontrar bebida de kefir qualidade em supermercados e lojas de alimentos, mas também pode fazer em casa. Para conseguir os grãos do kefir se você não conhecer alguém que tenha pode procurar na web.

Ingredientes:

1 ou 2 colheres de sopa de grãos de kefir

1 frasco com tampa

2 xícaras de leite, de sua preferencia vaca, cabra etc.

Modo de preparo:

Coloque os grãos de kefir no frasco e adicione o leite. Tente não encher o recipiente, deixe 2-3 livre.

Feche a garrafa e deixe descansar entre 12 e 36 horas à temperatura ambiente.

Quando começar a ter uma consistência irregular, coe com filtro de plástico, nunca use de alumínio, o líquido para separar os grãos de kefir da bebida. Se você quiser beber fresco, deixe na geladeira por um tempo para esfriar e sirva depois.

Benefícios do Kefir de Água

O Kefir de Água é menos utilizado se comparada com o kefir de leite, mas esta bebida consumida regularmente gera uma infinidade de benefícios.

O efeito do kéfir de água sobre o corpo é profundo, porque melhora a saúde fortalecendo o sistema imunológico, o sistema digestivo, ajuda a eliminar tudo o que você não precisa e pode regular e descartar mais facilmente gorduras e elementos residuais que são deixados em vez de se acumularem no corpo.

O kefir de água ainda serve para reduzir o desejo de comer alimentos açucarados. Vários estudos mostram que pessoas quando querem chocolate ou doces têm uma composição bacteriana intestinal diferente das pessoas que não têm esse desejo. Tem sido demonstrado que consumir suplementos e alimentos probióticos, como o kefir, reduz consistentemente o desejo por carboidratos.

Da mesma forma que o kefir de leite, o de água é desintoxicante e depurativo. Os microrganismos probióticos melhoram a digestão e eliminação de toxinas e substâncias nocivas que percorrem o intestino.

Como fazer o kefir de água em casa

Os grãos do kéfir de água são os mesmos do que os de leite, apenas o preparo que é diferente. Então, procure os grãos na web, se não conhecer alguém que tenha.

Ingredientes:

1 frasco de vidro

1 litro de água mineral

3 colheres de sopa de açúcar mascavo

1/2 limão

Suco da metade de um limão

3 colheres de sopa de grãos de kefir

3 frutas secas podem ser ameixas, tâmaras, damascos secos, figos etc..

Modo de preparo:

Coloque no frasco de vidro todos os ingredientes, a água, os grãos, as frutas, a metade e o suco do meio limão mais o açúcar e agite bem.

Coloque uma gaze na parte superior com um elástico para evitar que a poeira entre no frasco.

Não feche o recipiente completamente, para que possa sair o gás saia, abra de vez em quando. Deixe fermentar por 2 ou 3 dias.

Após o tempo de fermentação, coe com um filtro de plástico (nunca use coador de alumínio).

Pomada Bepantol: ideias geniais de uso na pele e no cabelo

É muito provável que você já tenha ouvido falar da pomada Bepantol, mas você sabe do que exatamente se trata? Para que esse creme serve? Como é que ele deve ser usado e quais benefícios ele tem? Se você não está curioso este texto, resolverá todas as suas dúvidas para quando escolhe um produto, saber se está adquirindo algo bom e que atende sua necessidade.

Verifique as maravilhas que você pode fazer com o Bepantol, com certeza, você não vai mais tirar o produto da sua vida.

Bepantol, o que é?

A pomada Bepantol trata-se de um produto da empresa Bayer e que faz parte da linha de cuidados especiais para a pele. Todos os itens dessa série são formulados com Pantenol, pró-vitamina B5, que quando aplicado na pele é absorvido e transformado em vitamina B5.

Essa é uma das principais características do Bepantol, que graças à essa fórmula exclusiva, nutre a pele diretamente com vitamina pura, com os benefícios é possível ver na hora. Assim, o que a pomada faz é favorecer o processo de regeneração da pele, essencial para cuidados com pele, unhas e cabelos.

O Bepantol foi originalmente criado para curar o atrito causado por fraldas em bebês, mas seu o não se limita a isso. Através de várias experiências e pesquisas se descobriu que era possível transformar esse item em uma arma de beleza.

Para que é utilizado o Bepantol pomada?

Dentro da linha dos produtos, existem diferentes produtos e o Bepantol pode vir em formato spray, liquido ou creme. No geral, a composição é a mesma, o que muda é a forma e o como é feita a aplicação.

Desses, o Bepantol pomada é o que tem o maior teor de gordura, razão pela qual é mais adequado para proteger e hidratar a pele muito seca, com tendência a se irritar mais.

Se as suas mãos estão muito secas, irritadas, tem até rachaduras, sem dúvida, é o que você precisa para resolver a questão. No entanto, as outras versões fazem um bom trabalho.

Benefícios do Bepantol

Chega a ser surpreendente o que esse produto pode fazer, é quase milagroso. Se você ainda não experimentou o Bepantol, após conhecer suas propriedades, dificilmente ficará satisfeita com outra alternativa. Existem várias utilizações, encontre aquela que melhor lhe convier.

Tatuagens

Quando você faz uma tatuagem, a recomendação é sempre a mesma, lavar três vezes ao dia com sabão neutro e aplique Bepantol o tempo todo. Então, surge a questão como um creme de atrito pode ajudar? Bem, o Bepantol faz e muito, ajuda a pele a se regenerar e a tatuagem fica como deveria.

Há muitas pessoas que usam Bepantol quando fazem uma tatuagem. Os próprios tatuadores costumam recomendar o uso pelas propriedades que o produto tem para restabelecer a pele e por ter uma boa tolerância.

Assim, muitas pessoas descobrem este creme maravilhoso quando começa a fazer tatuagem e a recomendação é para usar por um mês inteiro para que a pele se recupere e a tatuagem fique com um resultado perfeito.

Lábios rachados

Este creme contém pro vitamina B5, lanolina, óleo de amêndoa e cera Alba, é denso, isso quer dizer, que a absorção é lenta e cria uma fina camada protetora sobre a pele. Então, se você se seus lábios estão partidos, a pomada sempre servirá como um bálsamo para evitar essa chateação.

Feridas

Tem propriedades curativas e anti-inflamatórias, por isso, se você tem um arranhão ou um corte e quer sarar muito o mais rápido possível e maneira mais eficaz aplique um pouco de Bepantol, porque tem uma ação antisséptica também.

Pele seca

Se o seu rosto ou qualquer outra parte do seu corpo precisa de hidratação e você não tem mais o seu creme habitual, para resolver o problema use essa pomada para devolver a macies da pele.

Assaduras

Obviamente, se você tiver bebês, largue todas aquelas as pomadas que prometem deixar o bumbum do seu bebê como novo. O Bepantol atua em qualquer irritação e erupção cutânea.

Creme anti-idade

Se você já começou a perceber algumas rugas ao redor dos olhos ou em qualquer lugar do rosto e do corpo. Este creme pode ajudar a neutralizar e retardar o envelhecimento. Aplique todas as noites, para ver sua pele ficar muito melhor.

Depois da amamentação

Os mamilos ficam muitos irritados e secos após a amamentação, mas esta pomada consegue fazer a região apresentar um aspecto melhor. Além disso, se você se esquecer de limpar antes de amamentar seu bebê, não se preocupe que não é tóxico.

Cicatrizes

Não apaga completamente as cicatrizes, mas ajuda a desfocar. Se você tem um daqueles causados ​​por acne ou uma lesão, prove que vocênão ficará desapontado!

Cabelo

Você pode usar qualquer formato mais a versão líquida é mais fácil de ser aplicada no cabelo e hidratar devolvendo o brilho dos cabelos.

Cutículas

É perfeito para amaciar as cutículas e melhorar a aparência das unhas e mãos.

Queimadura solar

Se você foi para a praia e o sol queimou qualquer parte da sua pele. Não espere que pela dor ficar insuportável e espalhe por toda a área afetada.

Estrias

Se você está grávida e quer evitar ou diminuir as estrias, então é isso que você deve usar.

Como aplicar Bepantol

È sempre aconselhável manter o local de uso limpo, lavado com sabão neutro. Basta aplicar uma pequena quantidade da pomada na área desejada, massagear e deixar absorver. Você pode aplicar quantas vezes precisar. Não há problema, pois é hipoalergênico, não contém conservantes, corantes ou perfumes.

A pomada tem uma textura untuosa, com mais gordura e para que seja completamente absorvida é necessário massagear bem a área até que esteja completamente impregnada na pele.

Você só tem que ter cuidado na hora de apertar a embalagem para a retirada de uma pequena quantidade, porque se sair demais pode cair na roupa e mancha. Nada que a máquina de lavar não pode remover, mas se estiver em um local que não possa fazer isso, é necessário levar em conta…

Benefícios da amora

Uma das frutas preferidas de muitas pessoas, graças à sua combinação agridoce e ao seu formato, a amora tem sido muito consumida não apenas por seu sabor, mas principalmente pelos benefícios que traz à saúde.

Rica em fibras, fitonutrientes (resveratrol), flavonoides, ferro, magnésio, potássio, vitaminas A, B, C e zinco, além de possuir até 79% mais antioxidantes do que outras frutas vermelhas, a amora é uma verdadeira aliada para quem busca uma vida saudável.

Aliás, estudos recentes comprovaram que a amora não é benéfica apenas para a saúde, mas tem se mostrado muito eficiente também no tratamento da beleza. Tanto é que os suplementos à base de amora são usados para a melhoria do organismo como um todo.

Você conhece todos os benefícios e usos da amora? Sabe como ela pode revolucionar sua saúde? Então esse texto é para você. Aqui vamos contar tudo o que essa frutinha pode fazer e porque você precisa incluí-la em sua vida agora mesmo.

Benefícios da amora

Uma frutinha poderosa. Essa seria, de longe, a melhor definição que poderíamos aplicar à amora, graças aos seus muitos talentos. Não acredita? Conheça abaixo o que essa fruta maravilhosa pode fazer por sua saúde.

Controla a pressão sanguínea

Rica em reveratrol, antioxidantes flavonoide que ajuda a regular a vasoconstrição das veias sanguíneas, a amora ajuda a controlar a pressão arterial, graças à ação, também, do hormônio angiotensin, que causa a elevação da pressão nos vasos.

Além disso, a amora contém potássio, magnésio e manganês, minerais que ajudam no bom funcionamento da circulação sanguínea.

Previne enfartos e AVCs

As propriedades que ajudam a garantir o bom funcionamento do sistema cardiovascular tornam possível, também, a prevenção de eventos como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, já que a amora reduz a pressão sanguínea, um dos fatores que causa essas doenças.

Reforço do sistema imunológico

Rica em vitamina C (cada frutinha tem 36,4 mg da vitamina por 100 mg), a amora ajuda a fortalecer o sistema imunológico, graças à sua ação antioxidante, prevenindo a ação dos radicais livres.

Ajuda a visão

Rica em um antioxidante carotenoide, o zhea-xanthin, a amora protege a retina da ação dos radicais livres, que aceleram seu envelhecimento, melhorando a visão. Entre os poderes desse componente encontrado na amora está a prevenção da catarata e de outras enfermidades que atingem os olhos.

Combate a anemia

A amora é uma grande aliada no combate às anemias, graças à sua alta concentração de ferro. Cada fruta contém, em média, 1.85 mg/100 mg. Além de evitar a doença, o ferro ajuda na circulação sanguínea, sendo o responsável por oxigenar o sangue.

Fortalece os ossos

A amora contém, também, a vitamina K e o cálcio, elementos essenciais para a regeneração do tecido ósseo e fortalecimento destas estruturas. Por isso, a fruta é fundamental para prevenir o surgimento da osteoporose e diminuir o desgaste natural dos ossos, provocado pelo envelhecimento.

Promove a perda de peso

Com poucas calorias e ricas em vitaminas que aceleram o metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras, a amora é uma ótima pedida para quem está em busca de uma alternativa natural para a perda de peso.

Além do consumo in natura, os chás preparados com sua folha podem ajudar bastante nesse quesito, além de promover o melhor funcionamento do intestino, mas falaremos dessas propriedades um pouco mais a frente.

Previne o envelhecimento precoce

Rica em antioxidantes como as vitaminas A e E, a amora é excelente no combate ao envelhecimento precoce, graças às suas propriedades antioxidantes, capazes de neutralizar a ação dos radicais livres.

A amora ajuda, ainda, a proteger contra o surgimento de doenças como o câncer, enfermidades neurológicas, inflamações e infecções bacterianas.

Previne o diabetes

Outra das propriedades da amora, que poucas pessoas conhecem, é sua capacidade de controlar o nível de açúcar no sangue, reduzindo, assim, as chances de que uma pessoa se torne diabética.

Fortalece os cabelos

As vitaminas e minerais presentes na amora fortalecem e hidratam os cabelos, deixando os mais fortes, mais bonitos e brilhantes. Além disso, a fruta ajuda no crescimento dos fios, prevenindo também a queda.

Ajuda na digestão

Rica em fibras, a amora ajuda na digestão, evitando também a constipação e a prisão de ventre, graças ao bom trânsito intestinal.

Max amora para amenizar os sintomas da menopausa

Além das propriedades que listamos acima, a amora é excelente no combate aos sintomas da menopausa, principalmente aqueles que causam enormes desconfortos, como os calores, os suores excessivos e a perda de desejo sexual.

Para ajudar às mulheres que estão passando por essa fase e não tem o hábito de comer amoras, seja por falta de tempo ou por não gostar da fruta, foi criado o Max Amora, um suplemento alimentar criado especialmente para as mulheres que estão vivendo essa fase da vida.

O uso frequente do Max Amora ajuda, por exemplo, a melhorar a qualidade do sono, diminuir a ansiedade e a irritação e aliviar os calores, que provocam tanto incômodo. Além disso, ela ajuda a tratar a artrite, a osteoporose e o reumatismo.

Para experimentar todos esses benefícios,é importante tomar uma cápsula do suplemento 30 minutos antes do almoço e outra 30 minutos antes do jantar, todos os dias.

Chá de folhas de amora

Outra forma de experimentar os benefícios que a amora traz para as mulheres que estão na fase da menopausa é o chá de amora. O consumo dessa bebida ajuda, ainda, a controlar o colesterol alto, melhorar a qualidade do sono e prevenir a queda de cabelos.

Para preparar o chá de folhas de amora basta colocar um litro de água para ferver em uma panela de ferro. Depois de fervida, coloque essa água em outro recipiente com tampa e acrescente uma colher de sopa de folhas de amoreira secas. Deixe a bebida em infusão por 20 minutos. Coe quando morno e beba sem adoçar.

A dosagem diária da bebida é de três xícaras por dia.

Chá de folhas de amora para emagrecer

O chá de folhas de amora pode ser usado também para auxiliar no emagrecimento, já que ele possui poucas calorias. Para isso, você pode seguir a seguinte receita.

Em uma panela, ferva uma xícara de água com uma colher (chá) de folhas secas de amora e uma colher (chá) de folhas secas de chá verde (ele ajuda a acelerar o metabolismo). Deixe a bebida repousar por 10 minutos e tome uma xícara da bebida antes das principais refeições, por duas ou três semanas.

Benefícios do óleo de cártamo

Os produtos naturais ou fitoterápicos estão ganhando cada vez mais importância no cuidado com a nossa saúde e melhoria da aparência de nossa pele e inclusive no combate ao envelhecimento precoce.

Destes elementos, um dos que vem ganhando cada vez mais notoriedade é o óleo de cártamo. Extraído do cártamo, uma planta medicinal, esse óleo é muito utilizado por quem quer combater a obesidade e perder peso de forma natural, sem precisar recorrer a remédios que acabam com sua saúde.

Mas, você sabia que esse produto tem outras propriedades que fazem uma verdadeira revolução em seu organismo? E que ele é capaz de melhorar ainda mais a sua saúde? Não? Então esse texto é para você. Aqui reunimos tudo o que você precisa saber sobre o óleo de cártamo.

O que é o óleo de cártamo?

O óleo de cártamo é um produto retirado da planta medicinal Carthamus tinctorius. De origem asiática, essa planta é rica em inúmeros nutrientes, como a vitamina A, B6, B12, C, D, cálcio, carboidratos, ferro e gorduras poli e insaturadas, além de magnésio, ômegas 6 e 9, potássio, proteínas e sódio.

Para que serve o óleo de cártamo?

Muita gente que conhece esse óleo o utiliza para o emagrecimento. No entanto, os nutrientes existentes em sua formulação, beneficiam o corpo de muitas outras formas, contribuindo para aumentar e melhorar a saúde.

Por exemplo, o consumo regular do óleo de cártamo ajuda a aumentar os níveis de HDL, o bom colesterol, e diminuem a quantidade de LDL, o colesterol ruim, no organismo, graças à presença dos ômegas 6 e 9, que limpam as artérias.

Os ômegas 6 e 9 e a presença de potássio nesse componente contribuem também para prevenir doenças cardiovasculares, como o enfarto do miocárdio e o AVC (Acidente Vascular Cerebral, o popular derrame), justamente por limpar as artérias e reduzir o colesterol, evitando o depósito de placas de gordura nessas estruturas.

O óleo de cártamo é positivo também no controle dos níveis de açúcar no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina nos pacientes portadores de diabetes, e impedindo os picos glicêmicos, que podem colocar a vida destas pessoas em risco e provocar graves sequelas.

As muitas vitaminas encontradas no óleo de cártamo ajudam a hidratar os cabelos e a pele, deixando-os muito mais jovens e com uma aparência saudável e com muito brilho e vida.

A vitamina C presente no óleo de cártamo ajuda a reduzir as linhas de expressão, prevenindo sinais de envelhecimento precoce, deixando quem o consome com a aparência muito mais jovem.

Além disso, ele é um antioxidante poderoso, protegendo o organismo contra os radicais livres. Essa proteção ajuda, ainda, a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, impedindo a ocorrência de infecções e inflamações.

Quais os tipos de óleo de cártamo existentes?

O óleo de cártamo possui dois tipos diferentes: o monoinsaturado e o poli-insaturado, e cada um deles é utilizado de formas distintas.

Por exemplo, o óleo de cártamo monoinsaturado é rico em ômega 9 e muito utilizado na culinária, para a elaboração de pratos quentes e frituras, como substituição ao óleo de soja ou demais. Como não tem sabor, o óleo de cártamo não influencia no sabor dos alimentos preparados.

Já o óleo de cártamo poli-insaturado é rico em ômega 6 e não deve ser levado ao fogo. Esse produto é rico em vitaminas, minerais e traz inúmeros benefícios ao corpo. Ele ajuda, por exemplo, a reduzir o colesterol, limpar as artérias e reduzir as chances do aparecimento de doenças cardiovasculares ou o AVC.

Além disso, o óleo de cártamo poli-insaturado previne o envelhecimento precoce, combate o aparecimento de rugas e dá à pele um aspecto mais jovem e muito hidratado, além de fortalecer o sistema imunológico e combater infecções e inflamações.

Afinal, o óleo de cártamo ajuda a emagrecer?

Conforme comentamos no início desse texto, o óleo de cártamo é famoso por seu uso como emagrecedor, já que ele ajuda a diminuir a quantidade de gordura abdominal.

Rico em gorduras poli e monoinsaturadas, as gorduras boas, ele aumenta a sensação de saciedade, diminuindo assim a quantidade de alimentos ingeridos, reduzindo também a quantidade de calorias ingeridas a cada refeição.

Além disso, o óleo de cártamo ajuda também a controlar os níveis de glicose no sangue. O descontrole da glicose estimula a alta concentração de insulina no corpo. Esse hormônio ajuda a acumular muito açúcar no organismo. Esse açúcar aumenta a quantidade de gordura armazenada no tecido adiposo.

No entanto, os especialistas recomendam que óleo de cártamo seja consumido para ajudar no emagrecimento apenas por aquelas pessoas que pratiquem exercícios físicos com frequência.

Do contrário, a gordura existente no produto não será consumida como energia e terminará se acumulando em alguns órgãos, como o fígado, por exemplo.

Como consumir o óleo de cártamo?

O óleo de cártamo poli-insaturado, o mais utilizado por quem quer emagrecer ou ver sua saúde melhorar intensamente em pouco tempo, é vendido sob a forma de cápsulas, em estabelecimentos especializados em alimentos naturais.

Para obter todos esses benefícios, é importante consumir uma ou duas cápsulas do produto todos os dias.

Combinações possíveis do óleo de coco para ver seus efeitos turbinados

Para aproveitar ainda mais os benefícios que o óleo de cártamo pode trazer ao seu organismo é possível combiná-lo com outros produtos, que tornarão o funcionamento do seu corpo ainda mais ativo.

Um deles é o guaraná. Ao combinar o óleo de cártamo com guaraná, você não apenas melhora seu desempenho durante os exercícios físicos como também acelera seu metabolismo, garantindo que a queima de gordura seja ainda maior.

A mistura de óleo de cártamo com cafeína é outra opção para aqueles que buscam energia extra para as atividades físicas e querem perder bastante peso.

Já o uso do óleo de cártamo com o óleo de coco é o ideal para quem quer emagrecer, já que os dois produtos causam uma sensação de saciedade, acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura corporal, sobretudo na região do abdômen.

Como manter a vida de casal sempre saudável

Manter um relacionamento saudável, garantindo a convivência harmônica entre o casal, não é tão simples como vemos nas telenovelas e nos filmes, seja no cinema ou na TV. Exige muito jogo de cintura, criatividade e principalmente paciência.

Afinal de contas, em um relacionamento, estão envolvidas duas pessoas, com visões de mundo, opiniões, gostos, crenças e preferências em geral muito diferentes umas das outras. E são essas divergências que, se não forem bem trabalhadas, podem causar muito estresse.

Outra coisa que pode acontecer quando iniciamos a vida de casal é descuidar um pouco da aparência. Comer muitas comidas com altas calorias, preferir lanches a uma refeição saudável e não se preocupar em manter a saúde em dia é algo que acontece, mas pode trazer consequências sérias.

Isso porque, quando nos descuidamos de nossa aparência, não só o outro pode se sentir incomodado, como nós mesmos, afinal o amor próprio é o primeiro elemento que deve existir, antes mesmo da paixão pelo outro.

Para ajudar a tornar a missão de manter uma vida de casal saudável, sem brigas e desentendimentos, preparamos um guia com algumas dicas simples, que você pode colocar em prática agora mesmo e viver uma vida harmoniosa e repleta de felicidade com o amor da sua vida.

Monte uma lista de supermercado semanal

Quando um casal começa a viver juntos, muitas vezes o ritmo dos dois não é igual, mas costuma ser igualmente frenético. Trabalho, estudos, contato com família ou amigos. São tantos eventos que muitas vezes não sobra tempo para cozinhar.

Por isso, é muito comum que, na vida de um casal, o fast food ou o delivery façam parte da rotina cotidiana.

Para não cair nesta tentação, e aumentar o contato e o tempo que você e seu companheiro passam juntos, que tal montar uma lista de compras semanal e os dois irem juntos ao supermercado para comprar tudo o que esteja faltando?

Nessa hora, é importante dar preferência por produtos saudáveis, que normalmente não estariam na lista, já que não há tempo para isso, não é mesmo? Comendo melhor e fazendo muitas coisas juntos, vocês aproveitam cada minuto que tem para relaxar, curtindo a companhia um do outro.

Façam exercícios juntos

O sedentarismo não é nada bom para a saúde de qualquer um de nós. Quando não nos exercitamos, nosso corpo começa a cobrar um preço alto, aumentando o risco de que fiquemos doentes com mais frequência, desanimados e até tenhamos que lidar com o aumento de peso.

Mas deixar o sedentarismo sozinho não é fácil. Acordar cedo, mudar os hábitos e incluir os exercícios na rotina acaba cansando muito quando se tem de fazer tudo isso sem apoio. Então, que tal malhar junto com seu companheiro?

Começar uma atividade simples, como uma caminhada durante a manhã ou no período da tarde/noite, quando os dois voltam do trabalho, ajuda muito a deixar a preguiça de lado e ter uma vida mais saudável.

Quer uma coisa que se pareça menos com academia? Que tal escolher outra atividade lúdica, mas que ajude os dois a se exercitar, como a aula de dança, por exemplo? Além de um ótimo exercício, dançar ajuda a manter o casal unido.

Tenha palavras de motivação sempre prontas

A rotina do dia a dia não é nada fácil. Estamos sempre lidando com muita pressão. Em todos os lugares em que chegamos encontramos competição, pessoas que tentam nos colocar para baixo ou até mesmo nos derrubar.

Para as mulheres, isso é ainda mais difícil, afinal é comum que muitos homens se sintam ameaçados por suas companheiras e sempre tenham um discurso que as colocam para baixo ou fazem questão de mostrar o quanto elas valem menos do que eles.

Então, que tal agir contra a maré e ter sempre uma palavra de otimismo para dizer àquela pessoa que você tanto ama? Ele ou ela tiveram um dia difícil? Esteja sempre ali, pronto para motivá-los, mostrando o quanto os admira.

Aliás, ficar feliz com as pequenas conquistas é uma das maiores provas de motivação que um parceiro pode dar ao outro.

Esqueça os erros do passado

Em um relacionamento, é normal que ocorram momentos de estresse, onde um acaba perdendo a paciência com o outro e dizendo coisas das quais irá se arrepender tempos depois. As mais comuns são os erros do passado de seu parceiro.

Nesses momentos é comum que uma das partes desenterre tudo aquilo que a incomoda e despeje essas “verdades” no rosto do outro, sem se preocupar com o tamanho da ferida que tais palavras irão provocar.

Por isso, para garantir que você terá uma vida de casal sempre feliz, evite a todo custo tomar esse tipo de atitude e deixe os erros do passado no passado. Ninguém gosta de ser classificado como aquela pessoa que está sempre errada, cometendo mil e uma gafes, não é mesmo?

Então não seja essa pessoa que desenterra tudo de ruim que o outro possa ter feito para provar que você está certo e aquela pessoa errada. Perdoar pode ser uma das lições mais difíceis a aprender para ter um relacionamento perfeito.

Nunca durmam brigados

Sabe aquela frase que diz que você nunca deve dormir sem ter feitos as pazes com o outro? Pode parecer forçado para alguns, mas ela é a maior verdade que você pode conhecer, principalmente para quem deseja viver uma vida em harmonia.

As brigas vão acontecer, isso é inevitável. Ninguém é capaz de concordar com o outro o tempo todo. Mas vocês sempre podem diminuir o impacto dos desentendimentos, impedindo que as mágoas apareçam e, principalmente ganhem força ao evitar, por exemplo, que vão dormir brigados.

Sempre que uma discussão acontecer, procurem fazer as pazes antes de se deitar, para que o desentendimento não ganhe força.

Errou? Peça desculpas

Errar é humano. Todos nós cometemos erros, isso é algo que não dá para evitar. Agora é sempre possível evitar jogar a culpa no outro quando o equívoco é nosso.

Uma das melhores regras para quem deseja viver uma vida a dois tranquila e harmoniosa é não só reconhecer os seus erros, como também pedir desculpas.

Com essas dicas, vocês viverão uma relação harmoniosa e repleta de felicidade.

Cuidados com a coluna na hora de relaxar

Você teve um dia cheio e, depois de longas horas sentado em uma cadeira, e de enfrentar um trânsito intenso, finalmente chega à sua casa e vai se sentar naquela confortável poltrona da sua sala.

Mas, quando você se senta, sente aquela fisgada nas costas, sinal de que algo em sua coluna não vai muito bem.

Algumas vezes, essas dores aparecem exatamente quando você está tentando se exercitar e deixar o sedentarismo de lado. Parece incrível, é verdade, mas elas podem surgir exatamente quando você está se alongando e não segue as orientações corretas.

A coluna vertebral é uma das partes mais importantes de nosso corpo e uma das mais negligenciadas. É comum nos levantarmos e sentarmos de qualquer jeito, levantarmos mais peso do que nosso corpo aguenta e tentar outros exageros.

Esse descuido e negligência acabam criando as situações que mostramos acima, e algumas vezes podem evoluir para casos muito mais complexos, como hérnias provocadas pela tensão que vértebras fora do lugar podem fazer sobre os nervos.

Por isso, é fundamental tomar certos cuidados com a coluna em todos os momentos, mas principalmente na hora de relaxar. Afinal é nesses momentos em que baixamos nossa guarda e tendemos a cometer alguns erros.

Você já sentiu dores na coluna ao tentar levantar uma caixa muito pesada, por exemplo? Foi se divertir e quase não se levanta? Então esse texto é para você. Separamos aqui alguns cuidados que poderão evitar problemas e permitir que você aproveite muito mais seu dia.

Escolha o sofá certo para o seu descanso

Quando chegamos em casa, depois de um dia exaustivo de trabalho, tudo o que queremos é nos jogar no sofá e passar longas horas deitado nele, apenas zapeando a tevê ou tirando um bom cochilo, não é mesmo?

Mas, para que esse momento não se transforme em um momento de dor, é preciso escolher o sofá certo para o descanso.

Por exemplo, que gosta de ficar deitado no sofá assistindo seus programas favoritos pode optar pelo sofá reclinável. A mobília sai da posição sentado e, quando organizado para que você se deite, deixa sua coluna com a curvatura correta, evitando dores na hora de se levantar.

Prefere uma poltrona mais tradicional? Então uma boa dica para relaxar é o sofá de canto com braço esquerdo e ilha lado direito. Trabalhando o formato tradicional daquelas poltronas antigas que vemos em filmes, ela permite que você descanse sem prejudicar a sua coluna.

Quer realmente dormir no seu sofá favorito, antes de jantar? Que tal utilizar um bom sofá cama? Esse móvel já foi pensado para se transformar em uma cama e lhe dar o conforto e o espaço necessários para que você durma confortavelmente, com a coluna na posição correta.

Tome cuidado com a postura

Quando estamos relaxando, seja no sofá ou em nossa própria cama, não nos atentamos à postura. O sofá, aliás, é o campeão das dores, pois quando nos encolhemos para descansar, curvamos nossa coluna de qualquer jeito.

Por isso, para evitar as dores quando estamos confortavelmente sentados em nosso sofá favorito, o correto é deixar a coluna reta, sem sobrecarregar músculos ou outros membros. Na hora de se sentar ou de se levantar, mantenha seus ombros sempre retos, e repita os movimentos de agachamento.

Fuja dos vícios de postura

Nos momentos de relaxamento é muito comum que descuidemos da postura ou adotemos aqueles vícios que podem acabar com nossa coluna, como andar curvados ou ficar sentados ou deitados de qualquer jeito.

Para evitar as dores na coluna e o surgimento de doenças como as hérnias, é importante fugir desses vícios. Procure manter uma boa postura sempre, não andando curvado e muito menos carregando mais peso do que você consegue levantar.

Cuidado com os exercícios físicos

Os exercícios físicos são uma ótima alternativa para quem quer relaxar e ter uma excelente noite de sono. Mas, para isso, é importante tomar alguns cuidados com a coluna, para que esse relaxamento não cause consequências que possam evoluir para uma doença.

Por exemplo, use o calçado adequado, que resista muito bem aos esforços que fará durante as atividades, dando preferência àqueles que absorvam impactos, diminuindo assim os danos sobre a coluna.

Tome cuidado com a postura ao correr, evitando ficar muito curvado e, antes de usar aparelhos que façam muita pressão sobre partes do corpo, procure orientação de um profissional, para minimizar o risco de lesões.

Faça alongamentos

Quando estamos relaxando em nosso sofá, por exemplo, depois de um longo e delicioso cochilo, é natural que levantemos de uma única vez, às vezes até pulando de qualquer jeito.

Esse ato de levantar sem qualquer preparação pode causar muitas dores e até algumas lesões, que podem ser leves ou um pouco mais graves.

Para evitar esses problemas, é importante fazer alongamentos sempre que se levantar, mesmo que tenha passado pouco tempo deitado ou sentado.

Estique seus braços, suas pernas, suas costas, o pescoço e a cintura com movimentos bem suaves, fazendo séries de 20 segundos para cada parte do corpo. Acostume-se a inserir essa rotina em seu dia a dia, reservando ao menos 10 minutos de seu dia para essas práticas.

Fique de olho na posição certa na hora de dormir

Quando vamos relaxar, tirando um bom cochilo, é natural que não nos preocupemos com a postura correta, o que resulta, muitas vezes, em dores e algo um pouco travado.

Então, para não sofrer com esse problema, fique de olho à posição correta na hora de seu cochilo em um sofá cama, por exemplo. O ideal, aqui, é deixar em posição lateral, com as pernas flexionadas e um travesseiro entre os joelhos.

Se preferir, pode deitar com a barriga para cima, com um travesseiro neutro, garantindo que você não flexionará a coluna vertebral. O travesseiro ficará perto do pescoço. O travesseiro que você utilizar deve estar sempre alinhado com sua cabeça, sem que você precise dobrar o pescoço para cima ou para baixo.

Com esses cuidados, você vai conseguir relaxar e se levantar sem as temidas dores nas costas.

Primeiros socorros para o engasgo

Você está jantando com amigos e, de repente, percebe que algo não vai muito bem, então sente que a comida literalmente parou em sua garganta e você não consegue respirar direito.

A tosse aparece, você vai ficando vermelho, sem fôlego, até que alguém finalmente o ajuda e o desengasga, salvando sua vida. A cena acima parece desesperadora, não é mesmo? Mas é algo que, infelizmente, acontece com certa frequência com adultos e,principalmente, crianças.

Aliás, com os bebês, o engasgo é algo extremamente perigoso, pois pode levar à morte dos mais pequenos, já que eles ainda não tem todos os seus músculos operando ativamente, e não sabem o que fazer caso a comida fique parada em sua garganta.

Por isso, é muito importante saber o que fazer caso você presencie uma pessoa se engasgando, seja ela adulta ou criança.

Para ajudar a orientar nesses momentos delicados, preparamos um guia com orientações de primeiros socorros para o engasgo.

Primeiros socorros para o engasgo de bebês

Quando um bebê engasga, o procedimento padrão é dar cinco tapinhas nas costas da criança, que deve permanecer de bruços e um pouco inclinada, deixando a cabeça um pouco inclinada, em direção ao solo.

É possível, ainda, alternar esses cinco tapinhas nas costas com cinco pressões no peito da criança, até que ela elimine o objeto com o qual engasgou. Se, durante esse processo,a criança começar a tossir, deixe até que o objeto seja eliminado sozinho.

Se, durante o engasgo, o bebê desmaiar ou parar de respirar, é fundamental que o adulto faça uma respiração boca a boca, para que a criança não fique sem oxigenação.

Como fazer a manobra de Heimlich em bebês

A manobra de Heimlich é a técnica utilizada para que uma pessoa elimine um objeto que está obstruindo suas vias respiratórias. Para os bebês, no entanto, os movimentos tradicionais são adaptados, para não machucar o corpo frágil dos pequenos.

Para isso, é importante que um adulto apoie o bebê em um dos braços, com a cabeça mais baixa que o corpo, e com sua boca aberta. Depois, é preciso dar cinco batidinhas nas costas, com o calcanhar das mãos, na região entre as escápulas do bebê.

Em seguida, a orientação é virar a criança com a barriga para cima, mantendo a mesma inclinação (cabeça mais baixa que o corpo) e iniciar cinco compressões embaixo do osso do peito da criança, em uma linha imaginária traçada entre os mamilos.

Esse ciclo deve ser repetido até que o bebê coloque para fora o objeto que o estava engasgando.

Primeiros socorros para o engasgo com idosos

Com o avançar da idade, o ato de se alimentar se torna mais complicado, e requer tantos cuidados quanto os necessários com uma criança. Isso porque os idosos acabam engasgando tanto quanto os pequenos, por conta do envelhecimento da musculatura usada na deglutição.

Por isso, se você estiver em um mesmo lugar que um idoso engasgado, é preciso seguir os seguintes passos. O primeiro deles é não dar água para essa pessoa, pois o líquido pode piorar os efeitos do engasgo.

Também não é recomendável induzir o vômito, colocando o dedo na garganta do idoso engastado, pois isso pode empurrar ainda mais para baixo o objeto que está obstruindo a passagem do ar.

Em seguida, observe o estado do idoso. Se ele estiver, chorando, falando ou tossindo, não coloque as mãos na garganta. Apenas o acalme e espere para que ele mesmo tente expelir aquilo que está obstruindo sua garganta.

Mas, caso o idoso esteja sufocando e respire com bastante dificuldades, o recomendável é que você aplique a manobra de Heimlich.

Para isso, se posicione atrás do idoso, feche o punho e o posicione com o polegar para dentro entre o umbigo e o osso externo. Com a outra mão, segure o seu punho e puxe ambas as mãos em sua direção, com um rápido empurrão para dentro e para cima a partir dos cotovelos.

É necessário, então, comprimir a parte superior do abdômen contra a base dos pulmões, para então expulsar o ar que ainda resta no órgão, forçando a eliminação do que está bloqueando sua garganta.

A manobra de Heimlich deve ser repetida entre cinco e oito vezes, e cada empurrão precisa ser vigoroso o suficiente para, enfim, deslocar o que o está bloqueando. Caso você perceba que o idoso está inconsciente, interrompa a manobra e inicie a reanimação cardiorrespiratória.

Primeiros socorros para engasgo com alimentos

Quem nunca comeu algo com muita pressa e, durante a alimentação, simplesmente se engasgou e ficou desesperado, sem saber o que fazer? Provavelmente todos nós, ou já estivemos nessa situação ou vimos alguém assim.

Quando isso acontecer e você estiver perto de alguém que se engasga com alimentos é preciso, inicialmente, forçar a pessoa a tossir, para verificar se as vias aéreas estão parcial ou totalmente obstruídas.

Quando a obstrução é parcial, a pessoa conseguirá tossir, falar ou respirar, e quando tossir ela poderá eliminar o objeto pela boca. Agora, se a obstrução for total, além de não conseguir tossir, você poderá verificar que os lábios desta pessoa ficarão azulados, reflexo da falta de oxigênio.

O que fazer

Em caso de obstrução parcial, não é recomendável dar tapas nas costas, já que o objeto pode se deslocar, piorando a situação. O ideal é acalmar o engasgado e pedir para que ela continue tossindo.

Agora, se isso não resolver, dê cinco tapas nas costas desta pessoa, batendo entre as omoplatas com a parte da mão que fica entre a palma e o punho. Quando nem isso adiantar, o recomendável é aplicar a manobra de Heimlich.

Primeiros socorros para engasgo com líquidos

Algumas vezes estamos tomando um copo de água e simplesmente engasgamos. Quando isso acontece, basta que a pessoa comece a tossir ou cuspir para liberar as vias áreas. Agora, quando isso não acontece, o recomendável é deitar a pessoa no chão, de lado, tentando liberar o líquido.

Primeiros socorros para quem engasga sozinho

E quando engasgamos sozinhos e não tem ninguém por perto para nos ajudar, o que fazer? Nesse caso é preciso, inicialmente, manter a calma e forçar a tosse. Caso consiga falar, peça ajuda médica.

Se a tosse não ajudar, tente fazer a mobra de Heimlich em você mesmo, apertando um pouco acima de seu estômago para, assim, forçar o objeto a ser expelido pela boca, ou deslocado para que você o engula completamente.

Remédios naturais para menopausa

A menopausa é um período muito difícil para as mulheres, onde intensas transformações acontecem, tanto no corpo quanto na mente. Nessa fase, elas precisam lidar com o fato de que já não são mais capazes de gerar filhos e, pior, estão começando a perder o viço da juventude.

Durante a menopausa, a dança dos hormônios deixa o corpo feminino praticamente maluco. São calores que surgem a qualquer momento, sem um sinal de alerta, e acabam ensopando as roupas e criando situações constrangedoras.

Sem contar as mudanças de humor, que torna as coisas ainda mais difíceis, tanto pra elas como para as pessoas com quem convivem, como maridos, filhos ou familiares.

Para aliviar esses incômodos, muitas mulheres acabam optando por remédios sintéticos, tradicionais. Esses medicamentos acabam trazendo efeitos colaterais tão intensos que acabam piorando a situação.

Mas, você sabia que existem alternativas vindas da natureza que podem aliviar os sintomas da menopausa sem causar efeitos colaterais e ainda melhorar a qualidade de vida das mulheres e de suas famílias?

Não? Então fique ligada. Nos próximos parágrafos traremos os melhores remédios naturais para menopausa que irão mudar completamente a sua vida.

Max Amora

O Max Amora é um suplemento natural feito à base de amora, isoflavona e cimicífuga, compostos capazes de regular os hormônios, que ficam completamente desregulados nessa fase da vida.

Ao equilibrar os níveis dos hormônios, o Max Amora ajuda a diminuir todos os sintomas relacionados à chegada da menopausa, sem causar qualquer efeito colateral, já que todos os seus componentes vem da natureza.

Suco de maracujá com couve e lecitina

A capacidade de acalmar naturalmente do maracujá e os fito-hormônios presentes na soja ajudam a regular os suores noturnos, que tanto desgastam nessa fase e atrapalham a qualidade do sono.

Para preparar esse suco é necessário os seguintes ingredientes: polpa de um maracujá, uma folha de couve, meia colher de lecitina de soja, duas colheres de mel e três copos de água.

Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater bem até que o suco fique homogêneo. Coloque em um copo e beba. Para ter alívio dos sintomas, o ideal é tomar esse suco até três vezes por dia.

 

Chá de verbena

Durante a menopausa, algumas mulheres sentem, além das mudanças de humor, desânimo e até depressão. Com o chá de verbena, esses eventos diminuem. Além disso, a digestão é facilitada, já que a erva ajuda a regular o funcionamento do intestino.

Para preparar o chá de verbena, basta ferver um livro de água e desligar o fogo. Em seguida, coloque 50 gramas de verbena no recipiente com a água e deixe o chá em infusão por dez minutos. Coe em seguida, adoce e beba o chá de verbena três vezes ao dia.

Óleo essencial de sálvia

Uma ilustre desconhecida quando se trata do combate dos sintomas da menopausa, a sálvia tem propriedades estrogênicas, principalmente quando consumida em formato de óleo. Esse produto, muito concentrado, ajuda a equilibrar os hormônios e reduzir as ondas de calor.

Para aproveitar os benefícios do óleo essencial de sálvia, a melhor alternativa é a inalação. Aqui, basta ferver 200 ml de água, pingar 10 gotas de óleo e inalar o produto por 15 minutos.

Se preferir, você pode diluir o óleo de sálvia em seu óleo de massagem corporal e espalhar essa mistura no corpo uma vez por dia. Você também pode passar o produto apenas na região do abdômen.

Chá de trevo vermelho

O trevo vermelho é outro produto natural desconhecido e que possui substâncias estrogênicas naturais, que ajudam a equilibrar naturalmente os hormônios femininos durante a menopausa.

Rico em isoflavona, o trevo vermelho alivia todos os sintomas percebidos pelas mulheres durante a menopausa.

Para preparar o chá de trevo vermelho você deve colocar três xícaras de água no fogo e, antes que ela entre em ebulição, retirá-la do fogo, adicionando duas colheres de trevo vermelho. Tampe o recipiente com a erva e deixe a mistura em infusão por dez minutos. Em seguida, adoce e tome o chá três vezes ao dia.

Leite de soja orgânica

Além de ter poucas calorias, ajudando a equilibrar o peso nessa fase da vida, o leite de soja orgânico é uma alternativa natural para quem precisa obter isoflavona. Esse componente ajuda a equilibrar os hormônios e diminuir os sintomas típicos da menopausa.

Para aproveitar todos esses benefícios, o ideal é tomar duas xícaras de leite de soja diariamente.

Sopa de missô

Você sabia que a culinária japonesa é uma forma excelente para quem deseja controlar os sintomas da menopausa naturalmente? Um dos bons produtos que ajuda a tornar isso possível é o missoshiro.

A sopa tradicional japonesa é feita de missô e soja, componentes repletos de estrogênio, e é ideal para equilibrar os hormônios e diminuir os sintomas vivenciados nessa fase da vida.

Encontrar a sopa de missô é muito fácil. Basta ir até casas que vendem produtos importados do Japão ou grandes supermercados. Nesses estabelecimentos é possível adquirir ainda sopas já prontas.

Aqui, basta apenas adicionar a água quente e esperar alguns minutinhos para tomar. Além de ótima para aliviar a menopausa, a sopa de missô é extremamente saborosa e muito nutritiva.

Chá de ginseng feminino

Com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o ginseng feminino é excelente para diminuir as dores e o desconforto sentidos na menopausa. Para aproveitar todo o poder dessa erva, você pode consumi-la em formato de chá.

Para preparar essa bebida, basta colocar uma xícara de água fervente sobre 10 gramas de raiz de ginseng feminino e deixar a bebida repousar por 30 minutos. Coe e beba duas vezes ao dia.

Chá de Damiana

A Damiana é outra erva excelente para quem quer um alívio para os sintomas da menopausa, principalmente quando a secura vaginal e a falta de desejo sexual aparecem e prejudicam a vida a dois.

Para aproveitar essas qualidades, você pode preparar um chá da planta da seguinte maneira: adicione em um litro de água fervente, 10 a 15 gramas de folha de Damiana. Depois de quente, coe e beba uma xícara por dia.

Tudo sobre o cicatricure gel

As cicatrizes são marcas normais de nossa vida. Ninguém é capaz de passar da vida sem elas. Aliás, elas começam a surgir desde a infância quando, ao aprender a correr e andar por aí, caímos e levantamos.

Nessa fase, em geral, as cicatrizes acabam sumindo rapidamente, ou ficam tão pequenas que não passam de lembranças do nosso aprendizado, da evolução de nossa vida. Mas, em alguns casos, as cicatrizes começam a incomodar.

Isso acontece quando nos tornamos adultos e sofremos acidentes ou incidentes em que as marcas são tão intensas que chegam a nos constranger, como as provocadas também por estrias.

Felizmente, foi criado um produto excelente que ajuda a apagar essas marcas e devolver a autoestima de quem sofre com cicatrizes ou queloides, que deixam cicatrizes simples muito intensas: o Cicatricure gel.

Aqui preparamos um texto bem intenso, com tudo o que você precisa saber para aproveitar o que há de melhor neste produto.

O que é o cicatricure gel e para que serve?

Parte integrante da linha de tratamento de beleza da Cicatricure, empresa fabricante do produto, o Cicatricure gel é indicado para o tratamento de peles com cicatrizes, ajudando a hidratar a região, melhorando a textura das cicatrizes e combatendo impurezas que aparecem na pele, como as estrias.

Um ponto positivo do Cicatricure Gel é que o produto tem inúmeras utilidades, embora seu foco principal seja reduzir as cicatrizes (como as provocadas por cirurgias, queimaduras, lesões, acnes ou estrias).

A fórmula do produto torna possível que essas imperfeições sejam reparadas até a derme, a segunda camada da pele. No entanto, é fundamental entender que o Cicatricure Gel não promete eliminar completamente as cicatrizes, e sim melhorar em até 70% a pele da região após dois meses de uso contínuo.

Outros benefícios trazidos pelo uso do Cicatricure Gel

Hidratação profunda da pele

Os componentes presentes na fórmula do Cicatricure Gel hidratam profundamente a pele, melhorando o aspecto das cicatrizes e deixando sua pele muito mais macia e com aspecto extremamente saudável;

Ajuda a tratar peles sensíveis

Ter a pele sensível pode ser um grande problema, afinal é necessário usar muitos cremes, com formulações específicas, para reduzir o impacto que a sensibilidade da pele pode provocar. Mas, com o Cicatricure Gel, quem tem peles sensíveis consegue obter o melhor do produto, reduzindo danos e garantindo uma melhor hidratação.

Diminui a aparência de rugas e linhas de expressão

O Cicatricure Gel tem propriedades anti-inflamatórias e ação anti-idade, ajudando assim a diminuir a aparência das rugas e linhas de expressão, garantindo que sua pele fique rejuvenescida, quase como um verdadeiro tratamento de beleza, com baixo custo e eficiência garantida.

Melhora a tonicidade, elasticidade, textura e cor da pele

Os mesmos componentes que ajudam a diminuir as cicatrizes, garantindo uma pele praticamente lisa, sem as marcas que tanto afetam sua autoestima, são capazes de fazer um verdadeiro milagre por sua pele.

Isso porque esses produtos melhoram a tonicidade e a elasticidade da sua pele, deixando ela mais firme, como se você estivesse no auge de sua adolescência. O Cicatricure Gel melhora também a textura de sua pele, impedindo que ela fique quebradiça.

De quebra, o uso contínuo do produto melhora também a cor de sua pele, deixando sempre com uma tonalidade saudável, sem a aparência pálida ou amarelada que indica a ocorrência de problemas.

Do que o Cicatricure Gel é composto?

O Cicatricure Gel é um produto composto por elementos naturais em sua maioria. Confira cada um deles com benefícios que, combinados, contribuem para aumentar a eficácia do produto.

Por exemplo, o extrato de cebola (Allim cepa) tem ação anti-inflamatória. O extrato de camomila (Chamomilla recutita) é uma substância calmante, que ajuda a relaxar a pele e diminuir as marcas.

Além destes componentes, o Cicatricure Gel possui, em sua formulação, extrato de tomilho (Thymus vulgaris), extrato de Shell pérola, extrato de nogueira (Juglans regia), extrato de aloe (Aloe vera), extrato de centelha asiática e óleo essencial de bergamota (Citrus aurantium bergamia).

Quem pode usar o Cicatricure Gel?

Por se tratar de um produto natural, o Cicatricure Gel pode ser utilizado por qualquer pessoa que tenha cicatrizes ou que queira melhorar o aspecto e a textura de sua pele.

Quais as contraindicações do Cicatricure Gel?

Embora se trate de um produto natural, o Cicatricure Gel possui contraindicações, como qualquer medicamento utilizado, seja ele tópico ou em formato de comprimidos, por exemplo. Por isso, antes de utilizar o produto, é importante ler atentamente seu rótulo para saber quais são essas contraindicações.

Por exemplo, o Cicatricure Gel não é indicado para pessoas que tenham alergia a qualquer um dos produtos que compõe sua fórmula, e não deve ser utilizado em feridas abertas, como cortes e rachaduras. Ele foi desenvolvido apenas para aplicação em regiões onde a pele já está cicatrizada.

Caso a pessoa que está pensando em utilizar o Cicatricure Gel esteja grávida, em fase de amamentação, tenha alguma doença ou problema de pele, o ideal é que consulte seu médico antes do uso do produto.

Em caso de irritações (como vermelhidão, inchaço, urticária ou coceira na pele) durante o tratamento com Cicatricure Gel, a recomendação é de que seu uso seja interrompido e um médico consultado.

Como o Cicatricure Gel deve ser utilizado?

Para que o Cicatricure Gel tenha os resultados desejados, é importante aplicar o produto de acordo com as seguintes orientações.

No caso de cicatrizes recentes, o ideal é aplicá-lo quatro vezes por dia, diariamente, por dois meses. Para cicatrizes antigas, o correto é aplicar o Cicatricure Gel três vezes ao dia, diariamente, entre três e seis meses.

É importante que o produto seja aplicado de forma generosa, massageando muito bem a área com a cicatriz que você deseja amenizar.

Afinal, o Cicatricure Gel funciona?

A propaganda em torno do produto é muito positiva. Tanto que, das pessoas que utilizaram o produto, boa parte delas notaram uma melhora considerável em suas cicatrizes, desde que ele seja utilizado corretamente.

No entanto, é importante frisar que o produto não anula totalmente as cicatrizes. Ele atenua as cicatrizes.

Tudo sobre o óleo de olibano

Extremamente valioso e com propriedades quase mágicas, o óleo de olibano é uma das novidades no combate a inúmeras doenças ou para quem deseja, apenas, ter uma vida mais saudável e o corpo funcionando sempre em dia.

Extraído de árvores típicas da África e da Ásia, o óleo de olibano tem inúmeros adeptos desde a época do nascimento de Cristo, quando foi usado como presente pelos três reis magos, que foram visitá-lo em sua manjedoura.

Com propriedades adstringentes, cicatrizantes e anti-inflamatórias, o óleo de olibano é indicado para o uso nas mais diversas situações, como o tratamento de doenças e a redução de manchas na pele, além de auxiliar também no tratamento da depressão.

Você já tinha ouvido falar no óleo de olibano? Sabe como ele pode ser útil e como pode transformar a sua vida? Não? Então esse texto é para você. Aqui traremos tudo o que você precisa saber sobre esse óleo milagroso e como ele poderá revolucionar a sua vida.

Para que serve o óleo de olibano?

O óleo de olibano pode ser utilizado para inúmeras finalidades, graças a seus componentes. O produto é rico, por exemplo, em vitamina C, retinóides, ácido elágico e alfa-hidroxiácidos. Esses componentes, juntos, propiciam enorme melhora para o corpo, a mente e melhoram também a beleza.

Além disso, o óleo de olibano tem ação adstringente, é um ótimo cicatrizante e anti-inflamatório, o que ajuda a nutrir e fortalecer a pele e o sistema imunológico, combatendo diversos problemas de saúde, como mostraremos com detalhes nos próximos parágrafos.

Quais os benefícios do óleo de olibano?

Por ter diversos componentes, que atuam nos mais diferentes sistemas de nosso corpo, o óleo de olibano traz variados benefícios, que agem sobre seu corpo, sua mente e ajudam também a melhorar sua beleza, deixando você incrível por dentro e por fora.

Anti-inflamatório

Por exemplo, sua ação anti-inflamatória e cicatrizante torna o óleo de olibano uma excelente opção para quem está enfrentando problemas de pele, como manchas, acnes, cicatrizes, rugas e aquelas estrias recém criadas, as terríveis estrias vermelhas.

Cicatrizante

A ação cicatrizante do óleo de olibano é muito eficiente também no processo de cicatrização, seja de feridas ou machucados ou, ainda, para criar camadas novas de pele quando você se submete a tratamentos de beleza, como a esfoliação.

 

 

Expectorante

Com propriedades expectorantes, o óleo de olibano ajuda não só a aliviar problemas respiratórios, como a asma e a bronquite, além de tratar os pulmões e prevenir tosses e laringites. Além disso, o óleo ajuda a reduzir o acúmulo de catarro e outras secreções, facilitando sua eliminação.

Calmante

Graças às propriedades calmantes e reconfortantes do óleo de olibano, ele ainda é muito utilizado em incensos, e é bastante eficaz também no tratamento de enfermidades que afetam as emoções, como a depressão e a ansiedade.

Ajuda no tratamento de problemas bucais

O óleo de olibano é muito eficaz também no tratamento de problemas bucais, aliviando dores de dentes, ajudando na cicatrização de feridas na boca, diminuindo as infecções bucais e combatendo também o mau hálito.

Tratamento da pele

A aplicação do óleo de olibano na pele ajuda a aliviar coceiras, além de hidratar a pele e devolver o viço daqueles que estão muito ressecadas e quase sem vida.

Devolve a vida aos cabelos

As vitaminas e minerais existentes no óleo ajuda não só a recuperar e hidratar os cabelos secos, como também fortalecer sua raiz, garantindo que nasçam outros fios, mais fortes, saudáveis e com muito brilho.

Turbina o funcionamento da sua mente

Quem está sofrendo com a mente muito cansada ou com dificuldades para se concentrar encontra no óleo de olibano um grande aliado. O produto não só ajuda a aumentar o foco como também dá aquela ajudinha, aumentando a clareza mental, permitindo assim que você aumente sua produtividade no trabalho.

Ajuda no tratamento de problemas urinários

Diluído, o óleo de olibano ajuda a tratar hemorroidas e combater também os problemas de trato urinário, prevenindo problemas como cistites e infecções.

Melhora o aspecto da pele

O óleo de olibano tem propriedades que ajudam a melhorar o aspecto da pele combatendo, por exemplo, manchas na pele causadas pelo sol, clareando cicatrizes, reduzindo acnes e estrias, diminuindo os sinais do envelhecimento precoce, além de amenizar rugas e marcas de expressão.

 

Como o óleo de olibano é utilizado?

Assim como possui diversos benefícios, graças a seus compostos, o óleo de olibano tem diferentes usos, que variam de acordo com os resultados que a pessoa deseja obter.

Por exemplo, quando o objetivo é fazer tratamentos de pele, a recomendação é de que se aplique duas gotas do óleo puro sobre a área que quer tratar e massagear muito bem, com movimentos leves e circulares.

Outra forma de uso para o tratamento de pele é acrescentar o óleo ao hidratante corporal, repetindo a seguinte proporção: 6 gotas de óleo de olibano para cada 50 ml de creme hidratante.

É possível, ainda, diluir 20 gotas na água da banheira, para hidratar a pele e conseguir resultados mais expressivos.

Agora, se o objetivo é tratar doenças respiratórias, o ideal é diluir 2 gotas do óleo em água fervente, fazendo uma inalação com a ajuda de um lençol ou um recipiente próprio, com água.

Se o objetivo for tratar o sistema urinário, o correto é diluir 10 gotas do produto em 2 litros de água, que será utilizada no banho de assento.

O óleo de olibano causa efeitos colaterais ou reações adversas?

Ao contrário de outros produtos, como óleos sintéticos encontrados em farmácias, que contém compostos que podem causar alergias, o óleo de olibano é 100% natural, o que o torna possível de ser utilizado por praticamente qualquer pessoa, sem qualquer risco.

Ou seja, quem utilizar o óleo de olibano não apresentará efeitos colaterais ou reações adversas, já que o produto é completamente seguro.

Há alguma contra-indicação no uso do óleo de olibano?

Embora se trate de um produto seguro e sem efeitos colaterais ou reações adversas, ele não pode ser utilizado por mulheres grávidas, pois seus compostos podem provocar abortos ou malformações no feto.

Tudo sobre o óleo de peixe

Em busca de uma vida mais saudável, com mais proteínas e vitaminas, muitas pessoas estão consumindo mais suplementos alimentares que prometem repor os nutrientes perdidos e trazer outros benefícios desconhecidos, como a perda de peso.

Um deles é o óleo de peixe. Rico em vitaminas e minerais, ele traz benefícios não apenas para a saúde, como também tem uso cosmético, já que é capaz de melhorar a beleza, agindo de dentro para fora.

Você está em busca de um bom suplemento alimentar e ouviu falar do óleo de peixe e quer saber tudo sobre ele? Então esse texto é para você. Aqui contaremos exatamente o que você precisa para se convencer de que o óleo de peixe é o suplemento certo.

O que é o óleo de peixe?

O óleo de peixe é uma gordura extraída de peixes marítimos de água fria, como o salmão, o atum e o bacalhau e tem inúmeras vitaminas e minerais em sua composição, cada uma delas atuando em uma parte do corpo e garantindo muita saúde.

O óleo de peixe contém, por exemplo, gorduras saturadas, poli-insaturadas, monoinsaturadas, vitaminas A, B6, B12, C, cálcio, ferro, magnésio, carboidratos e sódio e pode ajudar quando alguma delas está em falta, funcionando como uma suplementação ao organismo.

Quais os benefícios do óleo de peixe?

O óleo de peixe tem inúmeros benefícios para a saúde. Ele ajuda, por exemplo, no tratamento de doenças graves, como o Alzheimer e o mal de Parkinson, previne doenças cardiovasculares, como os ataques cardíacos e o derrame (ou AVC), previne o diabetes, o reumatismo e pode, ainda, reduzir a pressão arterial.

Além disso, o consumo regular de óleo de peixe melhora as funções cognitivas, aumenta a beleza das unhas, cabelos e pele e ajuda, ainda, a perder peso. Mas essa última característica detalharemos a seguir.

Agora, confira mais alguns benefícios do óleo de coco e porque você deve incluí-lo em sua vida hoje mesmo.

Ômega 3

Por ser um produto rico em ômega 3, o óleo de peixe melhora a saúde dos olhos, protegendo contra a degeneração macular (DMRI), doença que provoca a perda no centro do campo de visão e pode ocorrer tanto da forma seca (quando o centro da retina se deteriora) como na variedade úmida (onde vasos sanguíneos com vazamentos crescem sobre a retina).

O consumo de óleo de peixe previne, também, as chances de que a pessoa desenvolva a síndrome do olho seco, uma doença mais comum em mulheres de meia-idade ou na fase da menopausa e que se caracteriza por olhos secos, vermelhos e inflamados, e que são muito sensíveis à luz.

A presença do ômega 3 no óleo de peixe ajuda, ainda, a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo contra o aparecimento de doenças tidas como comuns, como resfriados, tosses ou gripes.

Colesterol bom

O óleo de peixe tem se mostrado muito eficaz também em proteger o sistema cardiovascular, ao diminuir os níveis de LDL, o colesterol ruim e triglicérides e aumentar a concentração de HDL, o bom colesterol, no organismo.

Essa combinação limpa as artérias, retirando coágulos e prevenindo a ocorrência de doenças como derrames, acidentes vasculares cerebrais (AVC), infartos e arritmias cardíacas.

Colágeno

Consumir óleo de peixe regularmente estimula a produção de colágeno, deixando suas unhas, pele e cabelos muito mais saudáveis e bonitos, devolvendo-lhes a força e evitando que eles fiquem quebradiços e sem vida. O óleo de peixe previne, também, o ressecamento da pele.

Serotonina

O consumo de óleo de peixe ajuda, também, a aumentar os níveis de serotonina, o hormônio da felicidade. Quando em níveis adequados, a serotonina ajuda a diminuir os sintomas da depressão, a ansiedade e também os ataques de pânico, além de auxiliar no combate ao estresse.

O que é o ômega 3 e porque ele é tão importante?

Como vocês puderam perceber, em boa parte desse texto falamos sobre o ômega 3, presente em alta quantidade no óleo de peixe. Mas, afinal, do que se trata esse composto e porque ele é tão importante para a saúde?

O ômega 3 é um conjunto de gorduras encontradas apenas em alguns peixes de água fria, como o salmão, a cavala, o atum, o arenque e a sardinha e não é produzido pelo corpo humano.

Formado por ácidos graxos poli-insaturados, o ômega 3 é um excelente anti-inflamatório, e produz uma substância que beneficia o sistema cardiovascular e o sistema circulatório, além de ter ação antioxidante e ser excelente para a memória.

O óleo de peixe emagrece?

Outro ponto que abordamos aqui é a capacidade que o óleo de peixe tem de ajudar no emagrecimento. Afinal, isso é uma verdade? Se sim, como funciona?

Queremos dizer que, sim, o óleo de peixe realmente ajuda a emagrecer, e isso acontece porque o produto tem ação antioxidante e é capaz de controlar o apetite e os picos de queda de insulina.

Além disso, o óleo de peixe reduz a frequência com que você sente vontade de comer doces, ajudando no controle do peso.

No entanto, ele não faz milagres sozinho. Para que o óleo de peixe ajude no emagrecimento é preciso adotar uma dieta equilibrada e praticar exercícios regularmente. Com essa combinação, você começa a perceber os resultados em até um mês.

O óleo de peixe é seguro? Tem efeitos colaterais?

Por se tratar de um produto natural, sem conservantes ou compostos artificiais, ele pode ser utilizado por praticamente qualquer pessoa que deseje uma vida mais saudável e com inúmeros outros benefícios, como os que trouxemos aqui.

No entanto, como todos os produtos, mesmo os naturais, o óleo de peixe tem seus efeitos colaterais, em geral relacionados ao consumo excessivo do produto, e que podem causar problemas como diarreia, vômito e cólicas abdominais.

Como tomar o óleo de peixe?

Para aproveitar todos os benefícios que o óleo de peixe pode lhe trazer é preciso consumir o produto de acordo com as orientações do fabricante, respeitando sempre a dosagem diária recomendada.

Por isso, o correto é tomar até duas cápsulas de um grama cada, por dia, até 20 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar), totalizando assim dois gramas diários.

Água termal: Conheça os benefícios e usos para sua pele

Além de cuidar de tratamentos faciais e corporais e aplicar cosméticos estéticos médicos de primeira classe, sempre surgem dicas que sevem para você cuidar de si mesmo em casa. Agora a dica é a de água termal.

Em que consiste as água termal?

 

A Água termal existe desde o início dos tempos, porque elas são os pingos de chuva infiltrados no solo e ao longo dos anos viajando no subsolo acabam enriquecidas com minerais da terra.

Não há duas águas termais iguais já que dependem dos minerais que se unem a elas: silício, magnésio, selénio, ferro, cálcio, manganês etc. A água termal l contribuí com diferentes propriedades: anti-inflamatórias, curativas, regenerativas, antioxidantes e mais.

Durante anos, é um produto de beleza e é bem conhecido para no uso das modelos e de quem faz longas viagens de avião é ideal para a desidratação e são adequadas para todos os tipos de pele, incluindo pele sensível ou com uma tendência a reações alérgicas.

Composição da água termal

A composição é 100% água termal e é embalada diretamente da fonte sob condições estéreis, protegida por um revestimento de plástico para garantir que ninguém a use até que o pulverizador seja desengatado. Os componentes das águas termais têm uso cosmético. Os produtos atualmente vendidos no mercado são formulados com base em águas termais ricas em:

– Cálcio: É o elemento mineral mais importante do corpo. Mantém o efeito de barreira da pele e fornece umidade. A aplicação tópica ajuda a reduzir o processo de envelhecimento da pele e os efeitos negativos da exposição aos raios UV

.

– Cobre: Trabalho sobre a regeneração de células e é regenera à medida que aumenta tanto a síntese do colágeno, da melanina e queratina. Além disso, colabora como ativador em processos de bronzeamento.

– magnésio: Proporciona um efeito que gera energia e ajuda na inibição de processos inflamatórios.

– Zinco: Reestrutura a pele, pois participa da síntese de queratina. Também possui ação hidratante e anti-inflamatória. Além disso, consegue neutralizar e melhorar os sintomas da acne, porque participa na regulação do sebo.

– Sódio: Ajuda a controlar o equilíbrio hídrico da pele.

– Ferro: Melhora várias condições da pele.

– Flúor: Destaca-se pela sua ação antisséptica na pele.

– Selênio: Previne o envelhecimento da pele devido ao seu efeito antioxidante.

Características da água termal

A água termal pode ser usada quantas vezes você precisar e ainda se pode usar tanto na face quanto nas pálpebras. Além de hidratar tanto em aviões quanto em locais com ar-condicionado ou com muito ressecamento, tem mais usos:

– É muito útil para picadas de insetos e medusas.

– É uma boa fonte cura, pois ativam a síntese de colágeno e elastina e reduzem o tempo de cicatrização das feridas superficiais.

– Alivia as erupções da pele muito frequentes no verão.

-. Tem propriedades antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce.

-. É muito útil após o exercício, porque o rosto geralmente fica congestionado e a água termal reequilibra os minerais perdidos pelo suor enquanto retorna o tom normal da pele.

– Os resultados depois da maquiagem, também são fantásticos. Basta pulverizar uma pequena quantidade no rosto e, assim, se mantém a pele hidratada por mais tempo, porque a água termal deixa um filme semipermeável que melhora a retenção de água, dando à pele uma aparência aveludada.

– Também é bom aplicar à noite, pois ajuda a regenerar a pele, embora, para pele madura, sejam necessários produtos mais poderosos, como os antioxidantes.

– Você comprando o produto de tamanho normal pode levar na bolsa que usa no dia a dia.

– Juntamente com o iluminador é um produto infalível para dar o toque final à maquiagem e ter uma aparência luminosa, radiante e natural.

Benefícios da água termal para a pele

A água termal é recomendada combater certas doenças crônicas, incluindo reumatismo e insuficiência respiratória, bem como tratamentos de rejuvenescimento se você nadar nelas. Mas, para quem não consegue chegar a um centro termal, existem produtos dermocosméticos feitos a partir desta água. Naturalmente puro, com uma composição rica em minerais, sais e gases, são especialmente indicados para refrescar e descongestionar a pele; tratar alterações como dermatite, eczema, rosácea, prurido e em tratamentos pós-operatórios e queimaduras.

A alta eficácia desses produtos permitem o uso mesmo em pele sensível, com acne ou irritada e a água termal traz como beneficio para pele:

– Atualiza, hidrata e relaxa. Os produtos térmicos são ideais para refrescar a pele em dias quentes ou durante viagens longas, pois além de manter a pele hidratada, funcionam como um estabilizante e tranquilizador dérmico.

– Energiza a pele e ativa a circulação sanguínea. Ao fornecer oligoelementos, a água termal reconstitui a pele e age para descongestionar, suavizando todos os tipos de pele. É por isso que é ideal para apagar qualquer sinal de fadiga e relaxar as pálpebras inchadas no rosto.

– Limpa profundamente e liberta a pele de impurezas Além disso, o uso constante melhora as camadas superiores da pele e permite uma melhor resistência a agressões diárias da pele, combatendo assim o envelhecimento prematuro.

– Acalma irritações e vermelhidão. É por isso que pode ser usado após a depilação, barbear, em caso de queimadura solar, após a cirurgia ou como complemento aos tratamentos dermatológicos, uma vez que promove a cura e a regeneração da pele.

– Previne o envelhecimento prematuro da pele. Os efeitos antirradicais livres da água termal são devidos à sua composição rica em minerais e oligoelementos, como ferro e cobre.

– Melhora a aparência da pele O teor de minerais, tais como zinco, potássio, magnésio, manganês, ferro, cobre e cálcio, presentes em quantidades significativas nas fontes de água quente, a favor de uma pele rica. Quando usado pela manhã, traz brilho para o rosto.

 – Cuide da pele intensamente sensível. Seu uso é especialmente indicado em peles alérgicas e irritadas, hipersensíveis e escamosas.

Como você pode ver, seus usos e benefícios são múltiplos. Você não acha que é hora de começar a usá-lo?

Biomac: se livre de dor frequente na articulação

Uma das coisas piores da vida é sentir dor ainda mais quando esse incômodo é constante como no caso de quem sofre de dor nas articulações devido a artrite, artrose, reumatismo etc., mas ainda bem que para tudo nessa vida existe uma solução e para essa situação uma das melhores indicações é o Biomac, um suplemento totalmente natural que contém os benefícios da alga marinha Lithothamnium Calcareum.

Para descobrir como esse produto pode aliviar sua dor, conheça mais sobre ele neste texto.

O que é o Biomac?

O Biomac é complemento alimentar 100% Natural, porque é fabricado com a alga marinha Lithothamnium Calcareum. Uma alga é um vegetal que existe no mar e a Lithothamnium Calcareum consiste em uma fonte de cálcio que vem do mar.

Na medicina natural, essa alga há muito tempo tem sido usada para alcalinizar e mineralizar o corpo. Na forma de suplemento tem uma mistura harmoniosa de minerais marinhos orgânicos, principalmente cálcio, magnésio, potássio, iodo, flúor, ferro, bromo, cobalto e muito mais. No caso do Biomac são ao todo 74 minerais que ficam armazenados nas cápsulas desse produto natural.

Propriedades nutricionais do Biomac

Os enormes benefícios que o Biomac tem derivam diretamente de suas propriedades. As algas são as plantas mais antigas evolutivamente falando e, portanto, a grande riqueza de minerais que elas fornecem, não pode ser comparadas com qualquer outro vegetal. Assim a riqueza de 74 mineiras que a Lithothamnium Calcareum tem é levada para cada cápsula do Biomac.

Além disso, outro detalhe que é importante destacar é que as algas não absorvem tanta poluição da mesma forma que os peixes, já que em áreas sobrecarregadas com poluição, elas simplesmente não podem crescer. Portanto, o Biomac é uma fonte bastante limpa e orgânica composta por nutrientes essenciais. Alguns deles são:

Cálcio: mineral que desempenha um importante papel estrutural no nosso corpo, sendo parte integrante dos ossos e dentes. É mais abundante no corpo, mas tem recomendações relativamente elevadas de consumo, uma vez que é essencial para a formação do esqueleto do corpo, é muito importante que para as necessidades básicas desde a infância e a terceira idade.

Magnésio: um mineral do corpo humano está presente nos ossos e também tem uma função reguladora, já que está envolvido em muitas reações de obtenção de energia dentro da célula.

Ferro: mineral importante para a manutenção da vida, embora seja encontrado em muito pouca proporção no corpo humano. É primordial no transporte de oxigênio, juntamente com o processo de respiração celular.

Vitamina B1: Todas as partes do corpo dependem das ações da vitamina B1, isto ocorre porque os sistemas do corpo humano dependem da energia derivada dessa vitamina. A falta dela causa uma doença que afetam o movimento, a coordenação e a função muscular se deterioram severamente.

Vitamina C: é uma das vitaminas mais recomendadas para consumir diariamente para cuidar da saúde. É usada principalmente para aliviar os sintomas de um resfriado. Ajuda melhorar a saúde da pele, tem efeitos antidepressivos e previne a perda de tecido ósseo, auxiliando na saúde dos dentes, ossos e cartilagens.

Vitamina PP: também chamada de vitamina B3 ou niacina, a vitamina PP desempenha um papel no uso de energia pelo organismo do metabolismo energético em repouso.

Estas são apenas algumas das propriedades do Biomac, mas lembre-se que só de minerais existem 74 elementos.

Que benefícios o Biomac pode trazer para sua saúde?

Há muitas vantagens que se atribuem ao consumo do Biomac. Alguns desses benefícios que você pode conquistar colocando esse complemento alimentar na sua alimentação são:

Elimina as dores articulares artrose, artrite etc.

A combinação dos minerais e vitaminas no seu organismo forma uma base extra para que cada articulação que foi acometida por enfermidades reumatológicas, artrose ou artrite, por exemplo, tenham o que precisa para se regenerar.

Melhora do sono

Quantas vezes você acordou no meio da noite pelo incomodo que a dor trazia ao corpo? … Com a exclusão dele você pode voltar dormir e, além disso, com a reposição de elementos que seu corpo necessita o funcionamento será melhor ajudando você facilmente a adormecer.

Prevenção de doenças como infecções, gripes e resfriados

Corpo saudável com o sistema imunológico forte não tem menos possibilidade de permite que disfunções como infecção, gripe ou resfriado possa se instalar.

Sem riscos a saúde

Por ser 100% Natural e orgânico é facilmente assimilado pelo corpo, pessoas com mais de 50 anos podem ingerir com ou sem diabetes e pressão alta. Além de ser cientificamente comprovado e é registrado pela ANVISA e não tem efeitos colaterais.

A única observação é para o caso de você portar uma doença especifica que algum componente do Biomac interfira. Um exemplo disso é quando se tem alguma disfunção e precisa tomar antibiótico, dependendo do remédio o cálcio que existe no Biomac pode alterar o efeito. Para esses caso é recomendado consultar seu médico.

Para grávidas é sempre muito benéfico pelo reforço que gera na saúde da mãe e do bebê, após o parto ainda auxilia na perda de peso, mas a ingestão do Biomac deve ser de conhecimento do médico.

Melhora da disposição

Se você não tem dor e dorme bem, o mais provável é que no seu dia a dia você possa ter muito mais animo.

Como consumir o Biomac?

O aconselhável é que se tome o antes do café da manhã em jejum para que o corpo possa absorver mais as vitaminas e os minerais. Quanto a quantidade de cápsulas na primeira semana é indicado que se ingira 1 capsula por dia para o organismo se adaptar.

Depois de uma semana, você pode passar a tomar um pela manhã e outra a tarde, ou seja, 2 capsulas por dia. Por ser um complemento natural, você pode usar o Biomac sem restrição de tempo.

Em quanto tempo os efeitos do Biomac podem ser percebidos?

Já nos primeiros 15 dias, no geral, você deve perceber alguma melhora, no entanto, esse tempo depende do quanto o seu organismo está necessitando das vitaminas e minerais do Biomac.

Cetaphil: Benefícios do hidratante, sabão e loção para sua pele

Cetaphil é uma linha de produtos da empresa Galderma Laboratórios que inclui itens para cuidados com a pele e limpeza. É um produto ideal para pessoas com pele sensível, pois garante um umedecimento da região de modo duradouro, limpando profundamente sem produzir nenhum tipo de alergia ou irritação.

Tem diferentes versões e usos, porém devido a quantidade de produtos ser extensa, neste artigo será concentrado somente em explicar os benefícios do sabonete em uma barra limpadora de pele, do hidratante e a loção da linha Cetaphil devido então continue lendo e saiba como podem ser bons para você.

Cetaphil loção Hidratante: para que serve?

O Cetaphil em loção é um hidratante natural que serve para peles sensíveis.  No conteúdo da sua embalagem tem glicerina e óleo de amêndoa, assim esse produto fica apropriado e é indicado para a pele seca nos cotovelos, mãos ou joelhos.

Também pode ser usado por toda a família após o banho e até mesmo, em casos de secura severa ou pele muito seca.

Como o loção Cetaphil pode ser usado?

A loção Cetaphil pode ser usada diariamente e, como o creme para bebês Cetaphil, serve para refrescar e hidratar a pele após o banho.

Basta levar uma pequena quantidade e depois espalhar o produto no corpo, mãos ou cotovelos e áreas mais secas. Também pode ser usado no rosto em casos de psoríase ou eczema

No entanto, como todas as peles são diferentes, se ao usar este produto em qualquer uma das versões que existem e você notar qualquer reação desfavorável, é melhor suspender o uso e consultar um dermatologista.

Cetaphil restoradem hidratante para que serve?

O Cetaphil restoradem hidratante é restaurador de uso corporal, que melhora a função de barreira da pele. Este creme contém ceramidas que ajudam a repor a deficiência que sua pele perde no dia a dia, restaurando assim os óleos naturais da derme e gerando uma diminuição significativa na perda de água.

O Cetaphil hidratante foi criado exclusivamente para restaurar a integridade pele e sistemas de hidratação natural. Isto é possível, porque contém ceramidas, glicerina, pantenol e de sódio, muito eficazes em casos de prurido ou vermelhidão.

Serve para uso familiar e em todos os tipos de pele, pois é muito emoliente e não deixa a região gordurosa, pois é absorvido rapidamente. Contém também alantoína, um composto que ajuda a manter a pele saudável, elástica e forte, por isso deixa a pele muito hidratada e com uma sensação de alívio devido aos emolientes que contém.

Como é utilizado o creme cetaphil

Usar Cetaphil restoradem é muito simples. Com a pele limpa e seca, aplique uma quantidade pequena e moderada e faça uma massagem circular suave na área a ser tratada.

Pode ser usado diariamente e como protetor da pele, mas não substitui o uso de filtro solar, por isso não deve ser usado para se expor ao sol.

Para que serve o sabonete em barra Cetaphil

O sabonete Cetaphil é um antibacteriano com um pH de 6,2, baixo odor, considerado muito suave, com propriedades para limpar e restaurar a pele, mas já é bem conhecido pelo o uso no corpo e rosto. Funciona tanto na pele oleosa como na pele seca.

Considera-se o sabonete de uso dermatológico porque, nos casos de acne é bastante eficaz ao atua como um gel de limpeza, a remoção de impurezas ou bactérias que causam o aparecimento de espinhas e cravos. Se a acne é muito grave, serve como complemento ao tratamento dermatológico recomendado pelo médico.

Contém sebato de sódio, triclosan, dióxido de titânio e cloreto de sódio entre outros componentes, o que o torna muito eficaz como desinfetante da pele.

Como o sabonete Cetaphil em barra é usado

Por ser considerado um limpador de pele delicado, o Cetaphil em formato de sabonete, pode ser utilizado diariamente por toda a família no banho ou na rotina de beleza e limpeza do rosto, sem qualquer contraindicação.

No caso de mulheres que se maquiam, a maquiagem deve ser removida de maneira normal e depois massagear com o sabonete úmido sem penetrar nos olhos, depois enxaguar e secar com uma toalha limpa.

Também é ideal para usar antes de fazer a barba, pois ao ensaboar o rosto com a espuma dele, faz o sabonete Cetaphil agir como um creme de barbear e deixa a pele fresca e livre de bactérias que fecham os poros quando terminadas.

Beneficios da loção, hidratante e sabonete Cetaphil

Além desses produtos realizarem a ação para que foram criados se destacam, ainda por outros motivos:

– Cetaphil Loção Hidratante: a hidratação instantânea e por ser profunda dura mais tempo, logo que você aplica sente a suavidade e maciez da pele, não é oleosa e ainda a pele absorve em questão de segundos.

Ainda tem ação antioxidante o que faz com que sua evite o envelhecimento precoce.

– Cetaphil restoradem hidratante: também gera hidratação a longo prazo, não é gordurosa e deixa a pele macia e suave e Hipoalérgico, pode ser usada para alivio de coceira e irritação.

– Sabonete Cetaphil em barra: o uso diário deixa os poros mais fechado, livre da acne.

A marca Cetaphil é uma das mais recomendadas por dermatologistas, por que foi desenvolvida com a ajuda dos mesmos. Sim, dermatologistas colaboraram para desenvolver as loções de limpeza, hidratantes e protetores solares que essa linha contém.

As formulas do Cetaphil priorizam reforça a barreira protetora natural da pele. Todos os produtos estão com um nível de pH que sempre considere o equilíbrio de acidez/alcalinidade da pele. Em muitas das fórmulas não têm perfume e são hipoalergênicas, o que torna Cetaphil ideal para uso diário mesmo na pele mais sensível.

Outro aspecto que muitos também gostam é que não existe nenhum teste dos produtos da empresa em animais. Antes de procurar por um sabonete ou hidratante comum considere os benefícios que o Cetaphil tem para fazer seu rosto ficar mais limpo e hidratado em questão de segundos devido a grande eficácia que tem.

O que você precisa saber sobre a dieta DASH

O nome dessa dieta deriva de sua sigla em inglês: Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) e pode ser definida como a estratégia alimentar mais recomendada quando se procura uma prevenção ou redução da pressão alta. Além disso, também pode ser muito útil quando se tenta perder peso ou enfrentar com sucesso o tratamento de uma síndrome metabólica onde coexistem obesidade, hipertensão, diabetes e, talvez, outras patologias.

Seja qual for o objetivo que você persegue para implementação desse tipo de alimentação, é essencial saber exatamente em que consiste a dieta DASH, neste texto.

Em que consiste a dieta DASH?

As características que determinam a dieta DASH, não são muito complexas e trata-se mais de uma maneira saudável da alimentação. Assim:

– Tem altos níveis de fibra, potássio, cálcio e magnésio, por isso devem ser incluídos regularmente e em quantidades adequadas grãos inteiros, frutas e legumes esses elementos na dieta DASH.

– É pobre em sódio e açúcares refinados, mas rica em uma grande variedade de alimentos frescos e se propõe evitar alimentos processados ​​ricos nesses em sal e açúcar.

– Dispõe fitoquímicos com efeito antioxidante em proporções elevadas, principalmente de flavonóides, carotenos de todos os tipos e fitosteróis derivadas de alimento vegetal como legumes, sementes e frutos secos também.

– É pobre em gorduras saturadas e colesterol, porque incorpora peixe e carne magra de aves como a principal fonte de proteína, bem como produtos lácteos desnatados e, em menor grau, carnes vermelhas magras. Além disso, dificilmente oferece gorduras trans, porque tem produtos naturais e evita os processados.

Estas são as características básicas que descrevem a dieta DASH: uma dieta rica em grãos integrais, legumes, frutas e vegetais, com produtos lácteos desnatados e carnes magras, especialmente peixes e aves.

Benefícios da dieta DASH

Algo que não se pode ignorar neste tipo de dieta é que não só pode abrandar como prevenir a hipertensão, mas também beneficiar de outras maneiras pela proposta de ingestão de alimentos naturais que ajudam a obter nutrientes como potássio, magnésio e cálcio e reduzir outros dos processados, tais como sódio e gorduras trans.

Dieta DASH, a mais saudável e eficaz para perder peso de acordo comespecialistas

Especialistas, avaliaram e analisaram 38 dietas populares em todo o mundo, criando um ranking com cada uma delas, com o número um sendo a maior pontuação de 1 a 5.

Dieta DASH, a melhor para emagrecer conforme especialista

Assim, de acordo com esse grupo de especialistas, a Dieta DASH é a forma mais saudável e eficaz de perder peso, pois também é segura e ajuda a prevenir o diabetes e outras doenças metabólicas e cardiovasculares.

A melhor dieta é você quem decide além da eficácia e cuidados de saúde, as características de cada pessoa tem. Portanto, uma boa alternativa para perder peso e prevenir doenças seria usar a dieta DASH como base e adaptar às suas particularidades.

Segurança e eficácia

Embora a dieta DASH não seja a mais popular de todas as dietas, foi escolhida pela a sua segurança e eficácia como número um entre 38 alternativas para a perda de peso e cuidados de saúde, de acordo com este grupo de peritos.

Dieta DASH adequada para quem tem pressão alta

Ela foi criada para controlar a pressão arterial elevada e é baseado na ingestão de grãos integrais, frutas, legumes, laticínios com pouca gordura e carnes magras, bem como, leguminosas, sementes e nozes, e se recomenda ter um pequeno consumo em sal.

Não é uma dieta da moda ou nenhuma base científica, mas esta dieta é um recurso valioso na prevenção e redução da pressão arterial elevada.

A dieta DASH é baseada principalmente na ingestão de frutas, vegetais e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Inclui gordura em quantidades moderadas e baixa ingestão de gordura saturada e colesterol.

Esse plano alimentar é acompanhado por uma redução na ingestão de sal e sódio, assim os resultados assim são mais positivos.

Como é consumo na dieta DASH

Realizar a dieta DASH é fácil, exige pouco trabalho para se estabelecer um plano alimentar saudável, basta seguir algumas dicas:

– Use condimentos, ervas e várias especiarias para substituir o sal de mesa e todos os alimentos que o contenham.

– Deixe de lado carnes defumadas, salsichas, enlatadas, processadas ou conservadas e prefira carnes magras, frango sem pele ou peixe.

– Sirva porções moderadas nas refeições principais e quando fizer um lanche.

-. Evite alimentos congelados, pratos feitos e pizzas. Da mesma forma que não consome sopas e caldos concentrados e molhos para saladas, porque eles geralmente contêm uma grande quantidade de sódio.

-. Comece o dia com um bom café da manhã com cereais com baixo teor de sódio e sem adição de sal.

-. Cozinhe o macarrão, o arroz ou outros alimentos sem sal e prepare sempre na sua casa, pois as misturas pré-cozidas contêm alto teor de sódio.

-. Escolha legumes frescos ou congelados com o rótulo sem adição de sal.

-. Prefira a água em vez de refrigerantes com alto teor de açúcar.

– Quando comer longe de casa, remova o saleiro da mesa e evite coberturas, tais como o ketchup, a maionese ou molhos.

-. Limite o consumo de alimentos rápidos ou processados ​​comercializados com alto teor de sal.

Como você pode ver, seguindo estas dicas vai controlar não só a pressão arterial e diabetes, mas se tem também, uma alimentação saudável com um impacto positivo sobre o peso corporal, o seu coração, seus níveis de colesterol e glicose no sangue.

A dieta DASH é um dos recursos mais importantes no tratamento e prevenção de vários problemas de saúde, mas é necessário complementar esta estratégia com um estilo de vida saudável, que inclui atividade física, descanso, não fumar, estresse e álcool em excesso como você já até deve imaginar.

Se você quer implementar a dieta DASH, agora você realmente sabe o que é, e lembre-se que se você acompanhar o mesmo de outros hábitos saudáveis, você pode obter muitos mais benefícios.

Fibromialgia: Conheça essa doença que provoca dores por todo o corpo!

Provavelmente você é ou conhece uma pessoa que está sempre sentindo dores no corpo. E, em muitas das vezes, por não ter diagnóstico ou nenhum motivo aparente, você pode até achar que a pessoa está contando história, afinal de contas, a pessoa, para sentir dor, precisa estar com algo, não é mesmo?

Mas é aí que uma grande injustiça pode estar sendo cometida. A pessoa pode realmente estar sentido dor, mas não é porque ela quer. Mas sim, porque ela possui uma doença que, até o presente momento, ainda não tem cura e é pouco conhecida pelas pessoas: a Fibromialgia.

Talvez o nome nem possa soar tão estranho assim, ainda mais quando você acompanha esportes e está sempre sendo informado que um determinado atleta vai desfalcar o time porque foi diagnosticado com fibromialgia. Pois então, este texto tem o objetivo de falar um pouco mais sobre essa doença, a fim que você possa saber mais sobre ela, o que fazer e o tratamento indicado.

A Fibromialgia provoca dores nas articulações, nos músculos e no corpo, de uma forma geral. Fique por aqui e entenda um pouco mais sobre essa doença.

O que é a Fibromialgia?

Infelizmente, a Fibromialgia é uma doença crônica e isso quer dizer que ela não tem cura. Mas isso não significa que a pessoa que tem essa doença ficará sofrendo para o resto da vida. Acontece que, quando o seu diagnóstico acontece mais rápido, cedo, isso possibilita aos médicos que encontrem soluções que sejam mais eficazes para que possam aliviar as dores causadas por ela.

A principal delas atinge todo o corpo, o que faz com que as pessoas que sofrem com ela fiquem impossibilitadas de desempenhares atividades que já estavam acostumadas a realizar.

Qual é o diagnóstico da Fibromialgia?

O diagnóstico da Fibromialgia pode ser algo que leve anos para ser realizado, isso porque, quando a pessoa realiza exames e até mesmo a olho nu, esses fatos não fazem com que sejam fáceis de detectar algo anormal acontecendo, o que deixa os médicos até mesmo sem saber o motivo da dores que as pessoas estão sentindo.

Com isso, não conseguem diagnosticar de onde vem as fortes dores que as pessoas sentem. Mas isso não quer dizer que a pessoa viverá sem saber o que tem para sempre. Acontece que, com algumas consultas e análise dos sintomas que são relatados pelos pacientes é que o médico pode chegar ao diagnóstico da Fibromialgia.

E, quanto antes ele for realizado, melhor será para o paciente que, já ciente do que possui, mais facilmente vai se adaptando a doença, se acostumando com o tratamento, amenizando os efeitos dele, que deverá ser feito por toda a vida.

Essa doença não escolhe sexo, nem idade, ou seja, pessoas que qualquer idade podem sofrer com ela, embora sejam mais comuns índices de Fibromialgia em pessoas que estejam com 30 e 50 anos de idade. Mas ela também pode ocorrer em crianças, que irão realizar um tratamento adequado, a fim de que possam aliviar os dores dessa doença, e não ter sintomas dela.

A Fibromialgia é uma doença curável?

Infelizmente, nesse caso não. A Fibromialgia não possui cura, mesmo que o seu tratamento seja extremamente eficaz, com as pessoas conseguindo levar uma vida normal, mesmo sendo portadoras da doença.

Mas, é importante ressaltar que, ás vezes, as dores podem ser tão fortes que nem mesmo os medicamentos utilizados no tratamento normal sejam capazes de amenizar o sofrimento. Nesse caso, é necessário que a pessoa procure o seu médico responsável, para que ele possa recomendar um analgésico mais potente e adequado.

Quais são os sintomas da Fibromialgia?

Durante muito tempo, foi extremamente difícil diagnosticar essa doença, pois muitos acreditavam que as dores que os pacientes sentiam não eram reais, justamente porque não conseguiam identificar o que estava causando dor nelas. Entretanto, hoje em dia já é bem mais fácil ter um diagnóstico preciso, graças aos sintomas da Fibromialgia que foram descobertos com o passar dos anos, como:

  • Dores nas articulações, nos músculos, e em todo o corpo, sem apresentar nenhuma causa específica, como batidas, acidentes, e outros motivos que possam ser os causadores dessas dores;
  • Cansaço. A pessoa apresentar um cansaço excessivo quando realiza pequenas atividades físicas, ficando sem disposição para fazer qualquer coisa;
  • Perda de concentração, de foco, e alguns problemas de memória;
  • Dores na cabeça que continuam por muito tempo, mesmo depois de ter tomado remédio;
  • Dormência e formigamento nas mãos e nos pés;
  • Palpitações;
  • Problemas de sono.

Quais são as causas da Fibromialgia?

Não existe nenhuma causa específica da Fibromialgia, embora existam algumas pessoas que se encontram em grupos de risco, como é o caso das mulheres que têm idade entre 30 e 50 anos, que é a faixa etária onde mais se identificam os casos de Fibromialgia.

Mas essa doença pode ser causada por três fatores:

Genética – isso significa que, se alguém da sua família tem essa doença, é mais provável que você seja diagnosticado com a Fibromialgia que qualquer outra pessoa;

Infecções e doenças causadas por vírus – nesse caso, a Fibromialgia pode ser causada por esses fatores;

Sedentarismo, problemas de sono, má alimentação e falta de atividades físicas – esses fatores também já foram observados nas pessoas que apresentaram essa doença.

Qual é o tratamento para a Fibromialgia?

O tratamento da Fibromialgia consiste em uma combinação de diversos tratamentos, isso porque, além da medicação para aliviar as dores, também é feito um trabalho de fisioterapia e um plano de atividades moderadas para não forçar os músculos.

As massagens e a acupuntura também são bem indicadas para o tratamento da Fibromialgia, pois elas conseguem relaxar o corpo, deixando os músculos mais soltos, leves, ficando com menos tensão, o que faz com que as dores, quando ocorrem, venham com intensidade menor.

Para a paciente ter uma vida normal, mesmo após ter sido diagnosticada, também são recomendadas terapia ocupacional e a prática de métodos que possam ajudar a aliviar o estresse e a diminuir os pensamentos negativos.

Gravidez Ectópica: Saiba o que é e como proceder nessa gestação!

A gravidez é o momento mais especial na vida da mulher. É nessa fase que a mulher se transforma, demorando nove meses para entender todo o processo pelo qual está passando. Curiosamente, é nesse período que ela vai experimentando as mais diferentes sensações, além de ir adquirindo aprendizado.

No período de nove meses, a mulher é colocada num intensivão, aonde ela vai aprendendo um sentimento nobre, puro, que ela nunca tinha provado antes. Esse sentimento é nutrido por alguém que ela ainda nem conhece, mas que, desde a sua descoberta, passou a ser a pessoa mais especial para ela. Nessa relação que dura quase um ano, a mulher aprende o amor, o mais puro e belo sentimento.

A gestação é algo emocionante. Infelizmente, nem todas as gestações são realizadas da forma normal, com o óvulo sendo fecundado no útero. Se a gravidez normal é regida por esse acontecimento, existe outro modo que também ocorre, chamada de Gravidez Ectópica, que acontece em qualquer lugar que não seja no útero, o que faz com que seja um período bem delicado para a mãe, pois na grande maioria desses casos, esse tipo de gestação não tem continuidade, uma vez que o feto não consegue se desenvolver fora do útero da mãe.

Este texto está sendo elaborado para que você tenha ciência do que é a Gravidez Ectópica, como ela ocorre, os cuidados que ela requer e os seus riscos. Para isso, fique por aqui.

O que é Gravidez Ectópica?

A Gravidez Ectópica é aquela em que o óvulo não é fecundado no útero, sendo, basicamente, fecundado nas trompas de falópio, sendo possível ocorrer em outros lugares também.

Esse tipo de gravidez é fácil de ser detectada, pois apresenta sintomas específicos, porém , trata-se de uma gravidez mais delicada, que deve ser acompanhada pelo médico responsável, com frequência, para que ele possa saber como está indo a saúde do bebê e da mãe. E claro, irá recomendar medidas e medicamentos necessários para que o feito consiga se formar perfeitamente, sem que a venha apresentar sequelas no futuro.

Na sua grande maioria, para esse tipo de gravidez, o procedimento de retirada do bebê se dá através da cesariana.

Quais são os sintomas da Gravidez Ectópica?

Os sintomas da Gravidez Ectópica são facilmente percebidos, pois, além de serem os sintomas de uma gravidez normal, ela faz com que a mulher apresente dores e alterações no corpo que não são comuns numa gestação normal.

Sendo assim, você consegue identificar uma Gravidez Ectópica quando a mulher apresentar os seguintes sintomas abaixo:

  • Sangramentos;
  • Dores no abdômen de uma forma intensa, principalmente sendo em apenas um lado da barriga;
  • Sensação de peso sobre a vagina;
  • Dores no útero;
  • Inchaço no abdômen;
  • Exame Beta HCG pode dar um resultado negativo, o que pode parecer que a mulher não esteja grávida. Nesse caso, é recomendado uma ultrassom para confirmar a gravidez.

Quando a mulher apresenta esses sintomas, seguindo dos que normalmente as mulheres sentem durante a gestação, como sono, apetite maior, enjoo, vômito, dores pelo corpo e ausência de menstruação, ainda que o teste de gravidez dê negativo, é preciso ir ao médico para que ele possa fazer um exame de uma ultrassom, a fim de que possa confirmar ou não uma Gravidez Ectópica.

Até quando pode acontecer a Gravidez Ectópica?

Quando a gravidez da mulher se apresenta na forma Ectópica, sendo descoberta até a 14ª semana, quando o embrião ainda não se desenvolveu, o médico poderá requisitar medicamentos que auxiliem a ida do feto para o útero, salvando o embrião.

Mas isso irá depender de onde estará sendo realizada essa gestação. Num local mais complicado, a solução pode ser um aborto espontâneo, feito com os devidos medicamentos, sendo possível apenas até a 8ª semana. Quando o tem fica superior a 14 semanas, a possibilidade de salvar o embrião não existe mais, sendo preciso realizar uma cirurgia para retirar o feto.

Uma vez que a mulher teve Gravidez Ectópica, ela poderá engravidarnovamente?

Uma mulher que teve uma Gravidez Ectópica e decide engravidar novamente, ela poderá sim, mas desde que seja acompanhada pelo médico, utilizando medicamentos que irão evitar que exista uma nova fecundação fora do útero.

A gravidez irá ocorrer de forma natural, sem a necessidade de tratamentos para aumentar a fertilidade.

Quais são os fatores de risco para uma Gravidez Ectópica?

Até hoje, não é possível dizer o que causou a Gravidez Ectópica, mas existem alguns fatores que contribuem para que ela possa ocorrer. É preciso ficar atenta às informações abaixo, a fim de que consiga diminuir os índices de uma Gravidez Ectópica.

Sendo assim, os fatores que podem contribuir para uma Gravidez Ectópica são:

  • Antes dessa gravidez, a outra tenha sido Gravidez Ectópica;
  • Estar com as trompas infectadas e inflamadas;
  • Fumo;
  • Problemas hormonais;
  • Mulheres que tentam engravidar depois dos 35 anos;
  • Histórico de endometriose;
  • DST’s anteriores;
  • Utilização do DIU de forma errada;
  • Gravidez, mesmo depois de ter realizado uma laqueadura;
  • Problemas de infertilidade;
  • Falta de acompanhamento médico.

É preciso ficar observando esses sintomas no momento em que a mulher estiver querendo engravidar, pois com a ajuda do médico, será possível fazer o uso correto dos medicamentos para que ela possa vir a ter uma gestação normal, sem problema algum.

Nos casos em que foram constatadas Gravidezes Ectópicas, uma vez que diagnosticadas cedo, cerca de 60% das mulheres conseguiram levar a gestação de forma pessoal, sem ter a necessidade de realizar tratamentos para engravidar.

Entretanto, é preciso estar sempre acompanhado de um médico, a fim de que ele possa saber a real condição da mãe, da gravidez e, assim, conseguir evitar uma nova Gravidez Ectópica.

Este breve texto foi desenvolvido para te ajudar a entender um pouco melhor de como acontece e o que fazer caso você sinta dores durante a gestação. O mais indicado, sempre, é estar em contato direto com o médico, a fim de que ele possa diagnosticar, eliminando as chances de ser uma gravidez desse tipo. Caso não seja possível, que ele inicie o tratamento para fazer com que a sua gestação se dê da forma mais natural possível.

Sangue nas fezes: O que pode ser? Veja as possíveis causas!

Quando o corpo não funciona da forma natural, saudável, qualquer pequeno desvio já costuma deixar a pessoa apreensiva. E essa apreensão aumenta quando a pessoa se depara com sangue nas suas fezes. Sendo uma ocorrência que não é natural, isso significa que existe um problema dentro da pessoa.

E, antes de tudo, é preciso observar como ela apareceu, quando foi que começou a observar o surgimento de sangue, a sua quantidade e com que frequência ele tem surgido. Isso tudo é para que você possa entender a razão do sangue estar surgindo ali, local onde ele não é bem-vindo.

Acontece que as causas para o aparecimento de sangue nas fezes podem ser variadas, assim como os seus tratamentos. É por isso que este texto está sendo elaborado, para que possa te informar sobre o que pode estar acontecendo com você, além de dizer o que você precisa fazer quando observar que isso está acontecendo com você.

O que pode ser o aparecimento de sangue nas fezes?

Os fatores que motivam o sangue aparecer nas suas fezes podem ser diversos, assim como a forma que se apresenta, pois aí está uma das grandes respostas do que pode estar acontecendo com você.

Se o aparecimento do sangue se dá em pequena quantidade e um pouco visível, o fator que pode estar ocasionando isso é uma lesão em algum ponto do seu sistema digestivo. Agora, se o surgimento do sangue se dá em grande quantidade, a ponto de deixar as fezes escurecidas, negras, deixando um cheio muito ruim, esse aparecimento pode estar sendo causado por uma hemorragia digestiva alta no estômago.

Se o sangue estiver com uma cor bem viva, o sangramento pode estar sendo causado por uma hemorragia digestiva baixa, que ocorre no intestino, no reto ou no ânus. Um detalhe: o ânus foi colocado aqui porque, quanto mais perto do ânus a ferida estiver, mais vermelho será o sangue.

Além dessas informações, para aumentar a quantidade de coisas que podem estar acontecendo, o sangue nas fezes pode ser resultado de:

  • Endometriose;
  • Hemorroidas;
  • Fissuras no ânus;
  • Úlcera no estômago;
  • Câncer no intestino;
  • Divertículos;
  • Má formação dos casos sanguíneos;
  • Doenças inflamatórias;
  • Pólipos intestinais.

Esse surgimento pode ser verme?

Sim. O aparecimento de sangue nas fezes também pode ser causado pela presença de algum verme no organismo. Mas para saber ao certo o que pode ser, só um médico especialista para te dar o diagnóstico correto.

Caso isso esteja acontecendo comigo, eu devo procurar um médico?

É claro que sim. Você não pode ficar perdendo tempo, adiando a sua visita ao médico. Isso porque o sangue nas fezes pode indicar diferentes tipos de causas, sejam elas mais graves ou mais amenas. E, para saber ao certo que tipo de problema ocorre contigo, somente um médico especialista poderá informar a sua situação.

Ela fará o diagnóstico correto, assim como o tratamento indicado para o seu problema. O médico poderá solicitar exames de fezes e endoscopia digestiva, procedimentos adotados para descobrir o que está causando sangramento nas suas fezes.

Fique atento quanto ao aparecimento do sangue nas suas fezes. Se isso aconteceu apenas uma vez, pode ficar tranquilo, pois pode não ser nada demais, apenas estar relacionado com algo que você comeu.

Entretanto, você deverá ficar atento caso aconteça algo do tipo:

  • O sangramento persistir nas fezes num período superior a uma semana;
  • Com o passar do período acima relatado, a quantidade de sangue nas fezes aumentar;
  • Você começar apresentar outros sintomas, como febre, cansaço, perda de apetite e dor na barriga.

E quando o sangue surge nas fezes dos bebês?

Se nos adultos o surgimento de sangue nas fezes já causa apreensão, imagina quando se observa esse aparecimento nas fezes do bebê? É claro que não será diferente e o temor será ainda maior.

Na maioria das vezes, esse problema tem relação direta com o alimento que o bebê papou, como beterraba, tomate e gelatina, que são os alimentos mais comuns oferecidos aos bebês quando eles começam a se alimentar de comidas sólidas. O corante que os alimentos possuem podem, na maioria das vezes, ser o causador do tom avermelhado que é confundido com sangue nas fezes. Mas, independente disso, o surgimento de sangue nas fezes pode estar relacionado a outros fatores, como:

  • Prisão de ventre: essa é uma das coisas mais comuns de acontecerem com os bebês quando eles estão iniciando a fase de se alimentar com leite que não é o materno, além de comidas das mais variadas que possuem poucas fibras. Isso faz com que a saída das fezes seja dificultada, ocasionando machucados na pele fina do ânus do bebê, o que faz com que ela sangre;
  • Fissura no ânus: isso pode ser o resultado das fezes do bebê que ficam duras e, quando vão ser eliminadas, acabam causando fissuras que sangram quando elas passam pelo ânus;
  • Leite de vaca: mesmo que não sejam amamentados diariamente com leite de vaca, o bebê pode desenvolver uma reação alérgica ao leite. Isso pode fazer com que sangue nas fezes surja, seja ele em formas de gomo ou tirinhas, deixando o cocô do neném mais escuro e com um cheiro mais forte;
  • Assadura: o sangue das assaduras pode ser confundido com o sangue diretamente das fezes. É por isso que deve-se observar atentamente de onde o sangue está vindo, e verificar a sua cor: se for um vermelho bem vivo, é bem provável que o motivo sejam as assaduras mesmo.

E mais: caso o sangue nas fezes venha acompanhado de febre e diarreia, é indicado que leve o bebê ao pediatra rapidamente. Caso seja detectada pela prisão de ventre ou por fissuras anais, recomenda-se que o bebê ingira bastante água, além de frutas que sejam ricas em fibras.

E sesurgir sangue nas fezes durante a gravidez?

 

Nesse caso, é muito comum que surjam hemorroidas e fissura anal, que podem ser os causadores disso. Mas também pode ser que a causa seja uma úlcera gástrica ou pólipo intestinal.

Você deverá observar como o sangue tem surgido, assim como se existem outros sintomas. Recomenda-se a consulta ao médico, imediatamente, caso você perceba:

  • Altas quantidades de sangue nas fezes;
  • Febre e diarreia;
  • Alguma doença nos últimos dias;
  • Sangramento anal mesmo sem evacuar.

Suplementos para ganhar massa muscular

Hoje em dia, os homens, principalmente, estão sempre querendo buscar ocorpo  ideal. E por corpo ideal, entende-se grande e musculoso. Está certo que nem todas as pessoas pensam dessa forma, mas, independente do tamanho que você quer ter, o mais importante é a preservação e manutenção da sua saúde.

A definição do corpo irá variar de pessoa para pessoa. Enquanto umas gostam de ficar com músculos à mostra, exaltando a força, outros já pensam apenas em deixar o corpo definido.

O texto fala sobre esses dois tipos porque a diferença para eles está na suplementação que é utilizada. Ou seja, uma vez que você queira ficar do tamanho do Hulk, você precisará incluir na sua alimentação produtos que farão com que você aumente a sua força muscular. E esses produtos são os suplementos, que ajudam a dar mais motivação, disposição, além de aliar força com vigor físico.

E, mesmo que você não queira ficar do tamanho Monstro, o uso de suplementos ajuda a deixá-lo se não nele, o mais próximo possível do seu objetivo. E é justamente por isso que este texto está sendo elaborado. Ele quer ajudar vocês, que estão na academia e procuram ter o corpo ideal, a fazer a coisa certa, utilizar-se de produtos naturais, que não causam problemas à saúde, e têm a sua eficácia comprovada.

Entenda mais sobre os suplementos e o que eles oferecem.

Suplementos

O número de pessoas que se matricula nas academias vez crescendo cada vez mais. E esse número tende a ficar maior quando o verão vem se aproximando. Com isso, a musculação e os exercícios físicos são dois tipos de treinos que fazem com que a pessoa consiga definir o seu corpo.

Estando numa época em que o padrão de beleza é sempre colocado à tona, buscar academias para ter o corpo saudável é uma das atividades mais fáceis, e requisitadas, para se atingir o objetivo.

E o simples fato de estar numa academia realizando as séries que lhe são passadas não é garantia de construção de corpo perfeito. Antes de qualquer coisa, é preciso ter consciência de que o resultado não será percebido em um curto período de tempo. Se você deseja se manter em forma, você precisará aliar os seus exercícios físicos com uma dieta rígida.

Caso você queira ter o corpo dos atletas de fisiculturismo, aqueles que ficam estampados nas paredes das academias, saiba que eles não se utilizam apenas de exercícios, mas também, de suplementos que os ajudam a obter massa e força muscular, que irão ajudá-los.

Mas o que seriam esses suplementos?

Suplementos são preparações que são destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos. Esses suplementos auxiliam na reparação e no crescimento dos músculos.

Não importa a categoria que você se encontra, seja iniciante ou avançado, o suplemento pode ser utilizado por qualquer um. Claro, desde que o médico especialista tenha ciência e faça a prescrição, autorizando a utilização do suplemento.

Tudo o que você precisa saber sobre os suplementos

Se você é daqueles que não gostam muito de esperar, querem ver o resultado logo, considerar tomar suplementos é uma das formas mais ágeis de conseguir alcançar o seu objetivo.

De forma legal, natural, você não terá problemas com ele. É por isso que informamos que você só deve fazer utilização daqueles que o médico autorizar tomar.

Com isso, você, a partir de agora, saberá tudo sobre os suplementos. Observe os itens abaixo:

  • Os suplementos não irão trabalhar sozinhos. Não adianta você não realizar nenhuma atividade física e querer resultados, pois não obterá. Os suplementos atuam no organismo auxiliando o seu corpo, especialmente os seus músculos, fazendo com que consiga atingir o seu pleno potencial, o que faz com que você passe a treinar em um nível mais intenso. Isso significa que você terá que seguir um procedimento de treino rigoroso, assim como uma dieta aliada aos exercícios, para que você consiga alcançar o seu objetivo.
  • Você encontrará diversos tipos de suplementos no mercado, mas, se quiser manter a sua saúde em dia, você deverá evitar as drogas ilegais, mais conhecidos como esteroides anabolizantes, pois eles podem trazer diversas reações adversas ao seu corpo, potencializando danos à sua saúde. É por isso que você desse sempre optar pelos suplementos naturais para o corpo, a fim de adquirir ganho de massa muscular, e uma boa saúde física.
  • Um dos mais naturais suplementos musculares é a creatina. Ela é encontrada nos tecidos musculares, mesmo que você não esteja fazendo uso dela. Acontece que o fígado, o pâncreas e os rins normalmente produzem a creatina, que chega aos músculos através da corrente sanguínea. E a creatina é responsável por ajudar os seus músculos a se repararem quando são feridos, além de ajudá-los a ganhar volume e massa, fazendo com que os músculos tenham maior resistência.
  • Existem muitos suplementos espalhados pelos mercados, e você encontra todos eles facilmente. A função deles é contribuir para que você consiga ter um corpo mais definido. O mais legal desses suplementos é que eles são naturais, não causando nenhum efeito colateral ao seu organismo.

Quais são os benefícios do suplemento?

Os suplementos musculares estão cada vez mais em alta. Isso porque eles são capazes de ajudar a pessoa melhorando a sua força, além de aumentar o desempenho do atleta profissional, além, claro, daqueles que praticam atividades físicas de forma amadora.

Esses produtos contém nas suas composições itens que repõem nutrientes, aminoácidos, vitaminas e sais minerais que são consumidos pelo organismo durante a atividade física.

O consumo dos suplementos é indicado, de uma forma geral, para os atletas e esportistas, sejam eles profissionais ou amadores, que estejam dispostos a manter a saúde em dia.

E tem mais: os suplementos podem ajudar na prevenção e no auxílio de doenças como o diabetes, as doenças cardiovasculares, colesterol e pressão alta. Ajudam no processo de emagrecimento, auxiliam no combate ao envelhecimento e tratam da desnutrição, por meio de calorias e dos nutrientes que estão presentes em alguns suplementos.

Alimentos ricos em fibras

Manter uma quantidade elevada de fibras no organismo é uma condição para estar saudável. Afinal, esse nutriente tem como principal função ajudar no trato intestinal, evitando que se tenha inchaço abdominal, dor de cabeça e outras consequências do intestino preso.

Vários produtos prometem a reposição de fibras, como os iogurtes. Entretanto, pode-se colocar esse nutriente no organismo por meio de alimentos: é só alterar um pouco a dieta. Conheça aqui os alimentos ricos em fibras que você precisa colocar no seu dia a dia.

Por que as fibras são importantes?

Não é raro encontrar rótulos de produtos industrializados ou naturais que avisem sobre a presença de fibras a fim de que os consumidores queiram compra-los. De fato, esse nutriente é muito importante para o bom funcionamento do corpo, inclusive para o emagrecimento. Aqueles que não têm um intestino ativo podem ficar com o abdômen inchado e reter líquidos, o que é solucionado pelas fibras, que fazem a flora intestinal mais saudável.

Os alimentos que têm fibras também costumam reduzir a fome: essa substância deixa o estômago mais saciado e, por intermédio do consumo mais baixo de comida, o emagrecimento é facilitado. As fibras também colaboram para o açúcar do corpo ficar mais equilibrado e isso diminui a diabetes.

É claro que o consumo de fibras auxilia até a melhorar o humor: é sabido que os problemas intestinais deixam as pessoas desconfortáveis e irritadiças e o fato de o trânsito intestinal ser mais natural favorece o bom humor.

Onde encontrar fibras nos alimentos

As leguminosas são ótimas fontes de fibra, em especial o feijão preto, que também tem magnésio e bons níveis de cálcio. Também se deve consumir lentilhas para repor as fibras: encontra-se 8g dela a cada 100g da leguminosa, que também tem vitamina C.

Vários grãos podem beneficiar a saúde com a presença de fibras, como a aveia: ela tem vitamina do completo B também e é ótima para manter o peso. A quinoa é mais um grão bastante consumido por quem leva uma vida saudável, inclusive podendo ser colocado no lugar do arroz branco.

Os alimentos integrais são mais uma forma de incluir as fibras na alimentação, como o pão integral. Ele é ótimo para quem gosta de pão, mas não quer engordar com a massa de farinha de trigo comum, apresentando 1,1g de fibras. O arroz integral também tem alto nível de fibra e é muito mais recomendado que o arroz branco, inclusive porque melhora a saciedade e tem cálcio.

As frutas são um cardápio à parte para quem precisa consumir fibras: muitas delas contam com esse nutriente e são ideais para comer cruas ou para fazer receitas. A maçã, por exemplo, tem alta quantia de fibra, em associação à vitamina A e ao ferro; para aproveitá-la, pode-se comer em pedaços assados com um pouco de canela e de aveia. Outra receita excelente é colocá-la em uma tigela com iogurte natural.

O morango é uma opção mais doce, mas que tem grande quantidade de fibra: meia xícara dele soma 3g. É ótimo para fazer vitaminas naturais ou para comer sozinho, podendo-se colocar linhaça em cima ou mesmo a aveia.

As amêndoas têm um número impressionante de fibras: a cada porção de 100g, há mais de 12g desse nutriente. Por isso, é importante não abusar delas em cada refeição, mas pode-se comer algumas como lanche ou colocá-las em bolos light, por exemplo. Aliás, a amêndoa também tem gorduras boas para a saúde e bastante proteína.

Consumir pera regularmente é indicado para a reposição de fibras, mas é preciso comer com a casca: dessa maneira, ingere-se 5,5g desse nutriente. Escolher as que são mais aguadas é uma ótima opção para quem quer comer a pera crua, podendo-se optar por assá-la com canela.

A banana é conhecida por ser uma fonte importante de potássio, mas ela tem mais de 3 de fibras também. Por isso, comer banana picada com aveia é um excelente café da manhã para todos os dias.

As uvas passas não precisam ser consumidas só no Natal: é importante comê-las durante todo o ano porque elas concentram 3,6g de fibras em cada porção de 100g, sem contar que ela possui vitamina C.

 

Qual é a diferença entre fibra solúvel e fibra insolúvel?

 

Elas são duas categorias de fibras e ambas fazem muito bem para o corpo: as insolúveis são aquelas que não se dissolvem na água e a função delas é melhorar o funcionamento do intestino. Elas também reduzem as doenças associadas ao sistema excretor, como as hemorroidas.

As fibras solúveis, por outro lado, são as que se dissolvem na água: elas criam um tipo de gel que toma uma parte do estômago, sendo por isso que diminuem a fome. Outros benefícios das fibras solúveis são baixar o açúcar e também o colesterol ruim.

Como incluir as fibras na alimentação corretamente

 

Comer desmedidamente alimentos que tenham fibras pode fazer mal ao intestino: por ser muito estimulado, pode ocorrer flatulência e outros desconfortos. Dessa forma, é preciso incluir a fibra no cardápio aos poucos e uma forma de fazer isso é consultar os rótulos dos produtos: em vez de comprar o biscoito que não tem esse nutriente, por que não comprar um parecido, mas que tenha mais quantidade de fibras?

Existem alguns alimentos que devem ser diminuídos quando se tenta ter uma dieta rica em fibras, como polvilho, semolina, farinha de trigo refinada, maisena, fubá e o já citado arroz branco.

Além de comer itens com fibras, é indispensável que se tome bastante água diariamente. Não importa se a intenção é melhorar o trânsito intestinal ou conseguir saciedade: nenhum dos efeitos será alcançado se a pessoa não estiver com níveis apropriados de água.

Para quem procura flocos de aveia, eles podem ser comprados na sessão de cereais dos supermercados, além de haver lojas especializadas em produtos naturais que têm várias versões da aveia, até em farinha. Essas lojas também vendem a quinoa e as amêndoas, além de balas diet com boa concentração do nutriente.

Como fazer os primeiros socorros para queimadura

As queimaduras são consideradas acidentes comuns, havendo milhares de casos delas todos os dias pelo mundo. No entanto, elas não são sempre causadas por fogo: também existem queimaduras causadas por produtos químicos, por gelo e por eletricidade.

A gravidade das queimaduras também é diferente: elas podem ser de primeiro grau (quando só a epiderme é atingida), de segundo grau (quando a epiderme e a derme são atingidas) e de terceiro grau (quando tecidos mais profundos são atingidos, inclusive os ossos).

Há um pronto atendimento específico para cada tipo de queimadura e ele ajudará a diminuir os danos à pele e a dor até que um médico seja consultado. Aprenda neste artigo como fazer os primeiros socorros para queimaduras.

 

Para queimaduras de primeiro grau

 

Elas também são chamadas de queimaduras leves e, como apenas a primeira camada de pele é atingida, a dor não é tão elevada e nem as suas consequências. A primeira providência é colocar soro fisiológico no local e de forma abundante: pode-se despejá-lo em cima da queimadura. Se não houver o soro, a água também fará efeito: o ideal é que a região seja esfriada.

É necessário colocar alguma pomada específica para queimaduras ou do tipo cicatrizante e é indicado deixar a área descoberta. Provavelmente, ela ficará com um tom avermelhado por algumas semanas, mas é difícil que haja alguma cicatriz.

No caso de queimaduras de primeiro grau, nem mesmo a consulta médica é necessária, a não ser que a dor esteja excepcionalmente intensa. Importa deixar claro que nenhum produto além das pomadas citadas pode ser aplicado sobre a queimadura.

 

Para queimaduras de segundo grau

 

É nessa queimadura que costumam aparecer as bolhas e, no primeiro atendimento, também se deve resfriar a região com soro fisiológico ou com água. Depois de fria, a pele pode ser lavada delicadamente com sabonete antisséptico e é importante colocar gaze úmida sobre a queimadura, não a deixando apertada. Após 48 horas, é preciso manter a região ventilada.

Com relação às bolhas supracitadas, não se deve estourá-las. Elas fazem parte da cicatrização da pele e estourarão no momento adequado: utilizar agulhas esterilizadas para furá-las pode causar uma infecção. Também não é indicado puxar qualquer pele da área queimada: o tecido vai se recuperar se liberar as peles desnecessárias.

Muita gente não vai ao pronto-socorro quando tem queimadura de segundo grau e ela pode mesmo ser tratada em casa. Entretanto, se for uma queimadura muito grande, se as dores estiverem muito fortes ou ocorrer febre, deve-se ir ao hospital.

 

Para queimaduras de terceiro grau

 

O pronto atendimento, nesse caso, consiste somente em esfriar a área queimada com o soro fisiológico ou a água. Quando uma porcentagem grande do corpo foi queimada, recomenda-se molhar um lençol no soro ou na água fria (não gelada) e colocar em cima do indivíduo.

Se é uma queimadura de grandes proporções, é fundamental chamar a ambulância. No caso de ser uma área específica, deve-se transportar a pessoa queimada para o hospital sem demora.

Apesar de esse ser o tipo mais grave de queimadura, muitos pacientes não sentem dor no momento: pode ser, provavelmente, por causa da adrenalina ou mesmo por conta da danificação nos nervos. Isso não quer dizer que a área queimada pode ser manuseada: nada deve ser feito além de colocar o lençol molhado e ir para o hospital.

É recomendado não dar nenhum tipo de medicamento antes do atendimento especializado: muitas vezes, a queimadura de terceiro grau atinge ossos e órgãos e determinados compostos medicamentosos podem atrapalhar. Cabe dizer que essa queimadura tende a deixar cicatrizes que, eventualmente, o paciente poderá reduzir usando cirurgia plástica.

 

Para queimaduras elétricas

 

As pessoas próximas podem somente chamar uma ambulância e desligar a fonte de energia, se possível. Nunca se deve colocar as pessoas eletrocutadas em veículos particulares, já que o transporte inadequado poderá piorar a condição interna e é possível que ainda haja corrente elétrica nessas vítimas.

 

Para queimaduras químicas

 

Acontece quando se tem contato com soda cáustica ou com outros compostos químicos corrosivos e, dependendo da extensão, pode necessitar de atendimento médico. Primeiramente, é preciso usar um pano limpo e seco para retirar o excesso do produto químico; depois, o indivíduo tem de retirar a roupa, se ela contiver qualquer resto dele.

Se o produto químico queimou somente uma parte do corpo, ela tem de ser lavada em torneira; se for uma queimadura extensa, o ideal é um banho com água fria e sem nenhum sabonete ou outros produtos.

Se a intensidade da dor for alta ou a queimadura ter atingido muitas partes do corpo, o melhor é procurar o hospital. Se ela for superficial, a pessoa pode fazer uso de um analgésico.

Vale destacar que a queimadura pode acontecer nos olhos também: nesse caso, é imprescindível o atendimento especializado e, enquanto se espera por ele, deve-se enxaguá-los apenas com água.

 

Recuperação

 

As queimaduras que mais demoram para cicatrizar são as de terceiro grau: é possível que se tenha de tratar danos nos órgãos e também fazer fisioterapia, dependendo de qual membro foi queimado, do tempo no hospital e das lesões. A dor na queimadura de terceiro grau também é intensa, depois de algumas horas; é por isso que se costuma ministrar analgésicos ou anti-inflamatórios.

Um dos principais cuidados dos médicos é com a possibilidade de infecção: sendo assim, os curativos são regularmente trocados e, em alguns casos, são ministrados antibióticos.

 

O que é prejudicial

 

Muitas pessoas conhecem algum produto que ajuda a cicatrizar queimaduras ou a diminuir a dor, mas eles podem deixar a área irritada e até dificultar a recuperação. Dentre as coisas que não se deve aplicar na queimadura estão manteiga, pomada que não seja antisséptica ou cicatrizante, óleo de cozinha, ovo, pasta de dente e muito mais.

Destaca-se que mesmo as pomadas antissépticas e cicatrizantes não podem ser aplicadas em caso de queimadura de terceiro grau e, no primeiro momento, na de segundo grau: depois das 48 horas iniciais, pode-se aplicar pequenas quantidades, sem por gazes.

Como funciona a acupuntura auricular

A acupuntura é um dos tratamentos alternativos mais procurados por quem sofre de diversas condições, até mesmo emocionais. Criada na China, ela utiliza pequenas agulhas que são colocadas em áreas relacionadas às terminações nervosas e, por causa disso, reduz as dores e muitos problemas crônicos.

A maioria dos pacientes da acupuntura diz que ela é indolor e existem alguns subtipos, como a auricular. Esse tipo de técnica pode ajudar a emagrecer e tratar dos problemas digestivos, dor de cabeça, dor nas articulações, alergia, ansiedade, problemas de sono, pressão alta, problemas na coluna, depressão e problemas menstruais.

 

Como a acupuntura auricular é feita?

 

O corpo inteiro tem muitos pontos energéticos e as orelhas também os têm. Diversas agulhas bastante finas são espetadas nesses pontos que, uma vez acionados, trarão reflexo para diversas partes do organismo. Os especialistas em acupuntura sabem quais pontos energéticos associam-se a determinadas doenças e eles ficam com as agulhas por até 40 minutos. Depois que elas são retiradas, o profissional coloca um pequeno curativo em cada local furado.

Existe uma opção para que o ponto energético determinado fique acionado por mais tempo sem interrupção: é a acupuntura semi permanente. Em vez de uma agulha, os especialistas colocam semente de mostarda na região e ela fica ali por uma semana, aproximadamente. Com a pressão regular sobre o ponto energético, o paciente pode melhorar mais rápido.

Essa terapia pode ser recomendada por diversos médicos e também pode ser feita sem prescrição. Há alguns convênios médicos que incluem a acupuntura auricular dentre as suas especialidades, além de ela ser oferecida nos consultórios particulares. Normalmente, faz-se uma sessão semanal apenas.

O Sistema Único de Saúde (SUS) também passou a proporcionar a acupuntura; entretanto, esse é um dos tratamentos que têm longa espera e, por isso, pode ser procurado por quem precisa de sessões a longo prazo.

 

Reações adversas

 

Por ser uma terapia alternativa, as suas reações adversas não são rigorosas. Porém, pode ocorrer movimento peristáltico, que é quando alguma área do corpo se move de forma involuntária; provavelmente, trata-se de reflexo por causa dos pontos nervosos estimulados.

Outras reações que podem acontecer depois da acupuntura são dor leve na outra orelha (se a aplicação foi na esquerda, tende a doer a direita), bem como adormecimento, contratura muscular, dor leve em outras regiões e calor. Deve-se pedir ao especialista em acupuntura algumas dicas para que os efeitos mais incômodos sejam diminuídos.

 

Quando a acupuntura auricular é mais usada

 

Como dito acima, uma série de doenças pode ser tratada por meio da acupuntura auricular, mas há alguns quadros que justificam mais frequentemente essas aplicações. Uma delas é a enxaqueca: diversas pessoas sofrem com esse tipo de dor de cabeça, que pode acontecer com frequências diferentes e que tende a ser bastante forte. Há muitos casos de pessoas com enxaqueca que tiveram grande melhora depois de recorrerem à acupuntura auricular.

As mulheres que têm dificuldades para engravidar também são ajudadas com essa técnica, além das pessoas que têm tonturas frequentes: muitas não podem nem mesmo dirigir ou caminhar sozinhas pela rua por causa da iminência de crises. Imprescindível dizer que a acupuntura auricular é muito potente para as dores na coluna. É verdade que as agulhas também podem ser aplicadas nas costas, mas a técnica auricular traz grandes resultados para quem tem dores nas costas.

O efeito dessa técnica alternativa sobre os problemas emocionais é muito promissor, em especial para o estresse. A quantidade de pessoas estressadas cronicamente tem crescido e esse quadro impede o sono regular, potencializa doenças cardíacas, afeta a relação social e a autoestima e muito mais. Com a ativação de pontos energéticos específicos, o paciente fica mais tranquilo e, a longo prazo, o seu estresse é bastante diminuído.

Contraindicação

 

Qualquer paciente pode fazer a acupuntura auricular, inclusive as crianças. Entretanto, é preciso atentar para rejeições do organismo: se a pessoa ficar enjoada, sentir tremores ou se a região onde a agulha foi posta ficar inflamada, é porque o corpo não aceitou a estimulação dos pontos energéticos.

 

Emagrecimento

 

A utilização da acupuntura auricular também favorece a perda de peso, desde que o paciente também se exercite e tenha boa alimentação. A orelha tem alguns pontos conectados a órgãos importantes para o metabolismo, como o estômago: dessa forma, a estimulação faz com que eles mantenham a atividade metabólica saudável e até acelerada. A aplicação da acupuntura também diminui a fome, sendo mais uma razão para proporcionar perda de peso.

 

Cuidados ao selecionar uma clínica

 

As pessoas que buscam por aplicação de acupuntura auricular não podem ter como foco apenas o custo de cada sessão. É necessário pesquisar se aquele profissional ou o consultório tem boas referências e observar se o ambiente no qual ele atende é limpo.

O paciente precisa estar atento também se as agulhas que ele utilizará na acupuntura auricular são descartáveis. Quando é a primeira consulta, é importante perguntar claramente ao profissional e continuar atento nos demais atendimentos, já que agulhas reutilizadas podem transmitir doenças sérias, inclusive o vírus HIV.

Uma postura comum do profissional sério da acupuntura é dar orientações claras a respeito dos efeitos esperados e até de como evitar novas crises. Se o especialista não conseguir responder às perguntas ou demonstrar desconhecimento, recomenda-se mudar de acupunturista.

Os pacientes podem ficar atentos à estrutura do consultório: é importante que ele seja organizado, que tenha uma maca limpa e, preferencialmente, que seja um ambiente calmo.

 

Acupuntura auricular não funciona sozinha

 

As terapias alternativas são consideradas uma forma de complementar outros tratamentos. Por isso, uma pessoa que tem problema de vertigem não deve deixar de consultar um otorrinolaringologista: o indicado é juntar o tratamento alopático e a utilização da acupuntura.

Alguns dos médicos mais propensos a indicar essa terapia são os ortopedistas, os neurologistas, os ginecologistas, os otorrinolaringologistas e os endocrinologistas.

No caso de quem faz a acupuntura auricular por causa do estresse, é necessária a modificação na rotina também: melhorar as noites de sono, realizar atividades físicas, ingerir chás calmantes e alimentar-se melhor.

Sintomas indicativos da AIDS

A Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, conhecida como AIDS, é uma das doenças que mais amedrontaram a década de 80 e de 90; hoje, apesar de ainda ser uma doença sem cura e que precisa de acompanhamento médico constante, existem diferentes opções de medicamentos e seus portadores conseguem ter qualidade de vida.

Na realidade, as pessoas são contaminadas não pela AIDS, mas sim pelo vírus HIV: quando o diagnóstico é de AIDS, significa que o vírus está se manifestando. Porém, é possível passar anos sem nenhuma manifestação dessa síndrome, desde que se cuide do sistema imunológico.

 

Como a AIDS funciona?

 

Essa doença é do tipo autoimune, ou seja, é o organismo combatendo a si mesmo. Quando se manifesta, é comum que o vírus ataque a célula CD4: com isso, o HIV consegue que o corpo reproduza cópias do vírus, que vai para mais áreas do corpo.

Conforme essas células vão reproduzindo o vírus HIV, ele chega ao sistema imunológico e faz com que ele pare de proteger o organismo. Quando a AIDS está avançada, até uma simples infecção de garganta pode se tornar fatal, já que o corpo não consegue mais expulsar seus inimigos biológicos.

 

Sintomas que indicam AIDS

 

A semelhança dos sintomas da AIDS com sintomas de qualquer gripe faz com que muitas pessoas demorem para desconfiar da doença. Alguns dos sinais são manchas avermelhadas, diarreia recorrente, dos muscular, inchaço nos gânglios que ultrapassa 90 dias, problemas de concentração, garganta irritada, candidíase genital ou oral, perda de peso inexplicada, fadiga excessiva, suores noturnos, dor de cabeça, febre persistente e outros.

É claro que ninguém precisa considerar que tem o vírus HIV somente por alguns sintomas: porém, se a pessoa em questão esteve em situação passível de adquirir o vírus e apresenta um conjunto de sintomas, é necessário fazer o teste laboratorial.

 

Como se contrai a AIDS

 

Quando a Síndrome da Imunodeficiência Adquirida surgiu, havia bastante falta de informação e muitos acreditavam que apenas o contato físico com uma pessoa doente já causaria a contaminação. Isso causou episódios de muito preconceito e, por isso, muitos infectados passaram a não contar sobre o seu diagnóstico e, em alguns casos, a não realizar o tratamento da maneira adequada.

No entanto, as formas de contrair HIV são bastante específicas, como compartilhar objetos perfurantes, ter relação sexual de qualquer natureza sem camisinha, amamentação ou gestação e transfusão de sangue.

 

Diagnóstico

 

Quando a pessoa acreditar que pode estar contaminada com o HIV, ela deve procurar por um posto de saúde e pedir para fazer o teste de sangue. Basta que a ponta do dedo seja furada, tal como no exame de glicemia, e demora 15 minutos para o resultado. Também há laboratórios que fazem o chamado teste molecular: para este, é preciso tirar mais sangue e o tempo de análise também é maior.

No caso de o resultado do teste ser positivo, os próprios servidores do posto de saúde fazem a orientação à pessoa, explicando como é o tratamento e fornecendo encaminhamento para um infectologista. Pode-se confiar tranquilamente nos testes de HIV, já que é pouco comum que o resultado esteja errado. Porém, a pessoa pode pedir para fazer o teste novamente.

 

Tratamento

 

O maior objetivo do tratamento do HIV é fazer com que o vírus fique indetectável: apesar de não significar uma cura, quer dizer que a carga viral está reduzida o bastante para não causar doenças oportunistas e para que a transmissão seja mais difícil.

Quando a carga viral está baixa, as mulheres podem até engravidar com menos possibilidade de o feto contrair o vírus. Contudo, a gravidez deve ser autorizada pelo infectologista e a gestante deverá tomar remédios específicos para proteger o bebê, que também costuma ser medicado preventivamente assim que nasce.

Para que se consiga essa carga viral indetectável, é necessário que a imunidade do indivíduo esteja alta e é para isso que se tomam os coquetéis antirretrovirais. Porém, muitos especialistas só indicam a sua ministração quando a carga de vírus ultrapassa os 100.000ml.

Os remédios que compõem o coquetel antirretroviral são lamivudina, didanosina, estavudina, zalcitabina e zidovudina. O infectologista costuma pedir retorno depois de 7 dias de uso do coquetel a fim de acompanhar as reações adversas e dar ao paciente algum remédio para essas. Se o indivíduo está se sentindo bem com a medicação, seu acompanhamento é mensal. Para quem está com carga viral indetectável, as consultas são semestrais.

É muito importante que o portador de HIV não deixe de fazer o acompanhamento com o infectologista e, principalmente, que não abandone o coquetel quando se sentir melhor. Esse é um tratamento que tem de ser feito pela vida inteira, ainda que seja delicado no começo.

Nas primeiras dosagens, é comum que a pessoa sinta várias reações adversas, como anemia, vômitos, cansaço, toxidade, náuseas, dor de cabeça, dor muscular, reação alérgica, diarreia, aftas bucais, perda de apetite, neuropatia periférica, diminuição de glóbulos brancos e mais. O infectologista também indicará ao portador do HIV remédios para aliviar esses efeitos colaterais, sem contar que os grupos de apoio psicológico também são vitais.

 

Desdobramentos da AIDS

 

Quando o tratamento não é corretamente feito, é possível que a AIDS dê lugar a muitos tipos de doenças oportunistas, como os cálculos renais, diversos tipos de câncer, doenças cardíacas, doenças nervosas, doenças hepáticas, pneumonia e muito mais.

É pela possibilidade de essas doenças oportunistas aparecerem que os pacientes precisam iniciar rapidamente o uso dos antirretrovirais. Para isso, no entanto, é claro que se deve ter um diagnóstico conclusivo.

Fazer o teste de HIV é de graça e o primeiro passo para que essas pessoas impeçam as doenças oportunistas. Deve-se ressaltar que aqueles que fazem o tratamento corretamente costumam nunca desenvolver nenhuma das doenças mencionadas acima, já que seu sistema imunológico ganha mais força e os ataques do HIV às células CD4 diminuem.

É recomendado que os portadores do vírus ou da doença manifestada contem aos seus amigos e à família, em especial para ter suporte emocional e mesmo fiscalização das doses do antirretroviral.

Opções caseiras para emagrecer

O mercado de emagrecimento sempre traz aos consumidores alguma pílula nova que garante diminuição do peso: além de muitas não funcionarem, elas podem fazer mal ao organismo e até viciar. Por isso, nada melhor que usar as opções caseiras para emagrecer: elas são mais baratas e, além de acabar com os quilinhos a mais, favorecerão a saúde.

Muitas das soluções naturais para emagrecer são chás ou então sucos e os ingredientes para eles são achados em farmácias, em supermercados, em lojas de produtos naturais ou nas feiras. Normalmente, essas opções caseiras são muito fáceis de serem feitas e cooperam para que níveis de colesterol, por exemplo, sejam baixados.

 

Alimentos essenciais para a perda de peso

 

Alguns alimentos precisam ser predominantes no cardápio de quem quer emagrecer e isso não significa uma dieta: na realidade, o que as pessoas têm de adotar é um novo hábito alimentar. O azeite, por exemplo, é uma forma maravilhosa de temperar, mas não se pode usar mais de 3 colheres de sopa diariamente. Além disso, fritar coisas com azeite não deixa a comida menos calórica: ele só é benéfico se usado cru.

Há dois motivos para o vinagre ajudar no emagrecimento: ele faz o metabolismo acelerar e oferece sensação de saciedade por causa do seu ácido acético. Outra substância interessante é chamada de amaranto e ela é bem semelhante à linhaça: ela tem alta quantidade de fibra e pode ser ingerida com diversos líquidos, como as sopas. Mais um alimento que tem bastante fibras e que precisa ser parte da alimentação é a semente de girassol.

 

Suco verde

Também é apelidado de suco detox: devido às muitas substâncias naturais misturadas, tende a fazer com que o corpo se desintoxique e é bom para eliminar gorduras. Algumas das coisas com as quais se pode fazer o suco verde são gengibre, maçã, água de coco, pepino, couve, água comum, laranja e espinafre: deve-se colocar tudo no liquidificador e consumir sem coar, além de não colocar açúcar.

 

Chá de amaranto

Além de usar o amaranto como cobertura em bolos, no suco e em outros líquidos, é possível fazer chá. Porém, os seus grãos precisam ser deixados na água por 24 horas e, depois desse tempo, ele é cozido com canela, cravo e açúcar mascavo. Espera-se por 24 horas e essa mistura tem de ser fervida com um litro de água até que se torne grossa. Depois, é só tomar o chá de amaranto gelado.

 

Água de berinjela

Coloca-se a berinjela cortada de molho em um pouco de água e acrescenta-se suco de dois limões. É preciso esperar 12 horas para tomar essa mistura e é indicado fazer isso em jejum; destaca-se que a berinjela tem minerais, vitaminas, antioxidantes e fibras, ou seja, ela favorece muito o equilíbrio do corpo.

 

Chá de folha de amora

 

A medida é uma xícara de água e o chá usa folhas secas de chá verde (uma colher) e folhas secas de amora, na mesma proporção. É preciso tomar o chá antes das refeições e ele faz com que o corpo desinche por causa do seu potencial diurético. Por isso, ele é ótimo para as pessoas que retêm muito líquido ou que estão em períodos específicos do mês, como próximo à menstruação. Quando se come muitas coisas salgadas, também vale recorrer ao chá de folha de amora.

 

Chá de sene

Usa-se 250ml de água e meia colher de folhas secas de sene. O potencial desse chá é intestinal, servindo como laxante e auxiliando quem tem prisão de ventre. Porém, o melhor é não passar de duas xícaras diárias para evitar diarreias.

 

Como potencializar essas opções caseiras para emagrecer

 

Todas essas receitas caseiras só funcionarão se houver controle alimentar. Não adianta utilizar três colheres de azeite diárias, mas exagerar em frituras; também não adianta tomar a água de berinjela e abusar dos doces. Não é necessário cortar completamente nenhum alimento: aliás, isso é desaconselhado pelos médicos. Entretanto, é vital que tudo seja ingerido com consciência e em pequenas quantidades.

Beber muita água é mais um passo para reduzir peso: a água mantém o metabolismo e também faz com que mais urina seja feita e, na sua eliminação, várias toxinas também vão embora.

Os exercícios físicos não podem ser esquecidos e devem ser regulares: fazer academia ou caminhar três vezes na semana é fundamental para a queima de gordura. Existem muitos treinos para fazer em casa e as pessoas podem se valer deles, com o cuidado de não fazer movimentos que machuquem sua coluna. O ideal é que esses treinos sejam fornecidos por uma fonte segura.

Principais problemas decorrentes do sobrepeso

 

Apesar de um número alto de pessoas desejar emagrecer por causas estéticas, é importante recordar que várias doenças podem ser decorrentes do sobrepeso, como a osteoporose: o grande peso nas articulações causa inflamações e desgaste, podendo comprometer a locomoção a longo prazo.

O aumento da pressão arterial é outra consequência do sobrepeso e abre portas para muitas ocorrências sérias, como o acidente vascular cerebral (AVC). Quem está acima do peso pode sofrer com problemas intestinais e ter colesterol alto, o que também favorece o AVC e o quadro de infarto.

Há doenças crônicas que podem ser adquiridas devido ao sobrepeso, como a diabetes. Os desdobramentos dela podem chegar à cegueira ou à perda de membros, tornando necessário controle medicamentoso e também mudança alimentar. Até mesmo certos tipos de cânceres são mais propícios quando há sobrepeso.

Importa destacar que o envelhecimento se torna acelerado por causa do peso: uma das razões é o excesso de pele e até mesmo a autoestima afetada. Muitas pessoas ficam deprimidas quando percebem que estão pesando mais do que deveriam e, enquanto algumas procuram o emagrecimento, outras acabam engordando ainda mais e deixando de se cuidar.

Um problema de saúde que pode acometer quem tem sobrepeso é a gordura no fígado: se ela não for bem cuidada, há a chance de falência hepática e de óbito. Por isso, vale a pena usar as opções caseiras para emagrecer.

Tudo sobre azia

Muitos adultos sofrem de azia quase todos os dias, mas a maior parte sente a azia, apenas, ocasionalmente. Ela é um sintoma característico de um refluxo de suco gástrico para o esôfago.

A sensação de azia ou queimação costuma aparecer quando se deita, mas melhora com antiácidos.

O que é azia?

A azia traz uma sensação incômoda de queimação que aparece depois das refeições. A dor é parecida com uma queimação no peito, garganta e pescoço.

A azia ocorre no esôfago, fazendo o suco gástrico subir para a garganta. Há formas de evitar este tipo de sensação e também existem meios para tratá-la, para que não ocorra de forma frequente.

A azia ocasional, acontece por causa de algum alimento consumido ou quando há uma rotina de má alimentação, sedentarismo ou outras doenças como a gastrite.

Quando a azia se torna frequente, pode atrapalhar a qualidade de vida, pois ela pode afetar a vida de uma pessoa, não conseguindo desempenhar bem as funções do dia-a-dia quando estão sentem as dores de queimação.

Muitas pessoas que tem esse problema, pelo fato de não ser uma doença. Elas não buscam o tratamento certo e a situação acaba piorando, então, os sintomas e a recorrência de azia fica cada vez mais recorrentes. É preciso encontrar formas para evitar a azia, o que pode ser feito com ou sem medicamentos.

Sintomas

Sensação de queimação após as refeições.

Pode durar alguns minutos ou algumas horas.

Perda da produtividade e concentração.

Sensação de estar cheio, mesmo que tenha comido pouco.

Sensação de queimação no estômago, garganta ou boca.

Pessoas que tem azia podem ter gastrite.

Casos de tosse ou crise de asma noturna.

Dores fortes no peito.

Diminuição do esôfago.

Sensação de inchaço na barriga.

Queimação na passagem de comida pelo esôfago.

 

Gosto de ácido na boca

Dores no peito igual as de ataques cardíacos.

Ela, também, pode levar aos mesmos sintomas de ulcera no esôfago, diminuição esofágico e o esôfago de Barrett.

Causas

O nosso estômago possui um tipo de epitélio que suporta o pH ácido que é totalmente normal para o estômago. Mas, apenas, o estômago possui esse epitélio, as outras partes do sistema digestivo não têm o epitélio e não estão protegidos da acidez estomacal.

Basicamente, a azia é um refluxo ácido que vem do estômago até o esôfago e garganta. Isso acontece quando a acidez é muito grande ou, se, a proteção estomacal for destruída.

Resumindo, a principal causa é o fechamento incorreto do esôfago, após as refeições. Provocando refluxo do ácido digestivo com a sensação de queimação no peito, garganta e pescoço.

Como é o diagnóstico?

O diagnóstico, normalmente, é dado após uma endoscopia, podendo, também, ser feita uma biópsia da mucosa do esôfago para procurar sinais de alguma inflamação.

Para um diagnóstico em definitivo é importante uma monitorização do pH esofágico por 24 horas. Se acontecer uma queda no pH quando surgem sintomas, o refluxo está comprovado, mesmo que a endoscopia não acuse problemas de refluxo. Ele é considerado uma doença crônica e que, mesmo que os sintomas desapareçam, o tratamento precisa ser considerado para os sintomas não voltarem.

Tratamento

O tratamento da azia simples ocorre através de, ocasionalmente, alguns medicamentos ou com mudanças na alimentação, dependendo da frequência dos sintomas.

Mudanças na alimentação pode aliviar significativamente os sintomas. Consumir alimentos gordurosos não é recomendável, pois a gordura torna o esvaziamento gástrico bem mais lento.

Elevar a cabeceira da sua cama pode dificultar a subida de suco gástrico. Dormir com o corpo na lateral no lado esquerdo, ajuda a reduzir o refluxo. É, importante, não comer demais ou tomar muito líquido para evitar uma distensão no estômago.

Pessoas que possuem refluxo constante precisam deitar-se três horas depois da refeição. Elas não devem consumir bebidas alcoólicas antes de ir dormir e não fumar, pois a nicotina estimula o refluxo.

Existem tratamentos com medicamentos antagonistas do receptor-H2 que diminuem a produção de ácido no estômago. Há pessoas que reagem melhor a um desses agentes do que a outros. Por regra geral, quando não ocorre uma resposta afirmativa com um deles, dificilmente haverá a outro medicamento desse tipo que funcione.

O tratamento mais comum e eficaz na produção de ácido é o em que se usa os inibidores de bomba de prótons que são: omeprazol, lansoprazol, esomeprazol, etc. Estes medicamentos são os preferidos pelos médicos.

Remédio de motilidade esvazia o suco gástrico, podendo serem utilizados também. Porém quase não são usados devido aos efeitos colaterais como arritmias cardíacas.

Pessoas com azia constante precisam procurar um médico, pois só o médico poderá saber o melhor tratamento. Existem casos em que é necessário fazer uma endoscopia para observar se é uma azia comum ou algo a mais sério para, então, começar um tratamento. Quando ocorre o controle da produção de ácido, o tratamento deverá ser mantido por um tempo indefinido.

Nos casos sérios, pode ser indicada uma cirurgia para evitar o consumo de remédio por toda vida. O procedimento feito é a laparoscopia, onde uma parte do estômago é usada para cobrir a parte terminal do esôfago.

Existem pessoas que possuem refluxo não apresentam sintomas típicos. Elas tossem muito à noite com irritação na garganta ou crises de asma através de espasmos dos brônquios devido microaspiração do suco gástrico.

Azia constante

A azia não é uma doença, mas, sim, um sintoma que pode aparecer como uma queixa isolada e eventual. Mas azia com muita frequência pode ser sintoma de alguma doença do sistema digestivo.

A azia é um sintoma de algo errado no esôfago ou no estômago. Uma azia constante é um grande incômodo para um grande número de pessoas.

Nem todos os pacientes com azia precisam fazer um exame mais complexo. Pessoas mais jovens, diagnosticada com um quadro leve ou de pouca frequência, sem nenhum fator de risco, podem não apresentar a necessidade de fazer exame de endoscopia.

A azia, geralmente, está associada com gastro-esofágico, gastrite e esofagite. Mas pode ser causada por uma úlcera péptica ou câncer de estômago e esôfago.

 

 

 

Mamoplastia

A maioria das mulheres estão buscando uma forma de mudar o corpo com cirurgias e tratamentos estéticos fazendo diversas intervenções para atingir o seu objetivo. Uma das cirurgias mais feitas é a mamoplastia para aumentar ou diminuir os seios.

Mas, além, dos motivos estéticos, ela, também, pode ser feita por causa de saúde.

O que é mamoplastia?

É uma cirurgia plástica feita nas mamas para mudar o volume ou a forma delas, aumentando por meio do silicone ou diminuindo com a retirada de tecido mamário.

A mamoplastia é feita de acordo com as indicações do cirurgião plástico e com que o paciente deseja. Os implantes para aumento podem ser colocados em diversos locais das mamas: periareolar, sulco inframamário, vertical, transareolopapilar, etc. A mamoplastia redutora consiste em diminuir com uma cirurgia o volume e peso das mamas, diminuindo ou ajudando a reduzir a dor nas costas e o peso nos ombros.

Tipos de mamoplastia

Mamoplastia para reduzir os seios

Esse procedimento tem como função reduzir o tamanho dos seios. Ele pode ser feito por motivos estéticos, mas, também, pode ser feito por questões de saúde.

Quando ela é feita por motivos de saúde, a cirurgia tem como o objetivo evitar que a coluna seja prejudicada por causa do peso excessivo que os seios exercem sobre o corpo ou por causa do câncer, onde o seio é retirado para acabar com o tumor.

Durante a cirurgia é retirada parte de gordura dos seios, isso diminui o tamanho e permite que eles fiquem mais firme e com menos flacidez. Para o procedimento cirúrgico, o médico analisa peso e altura para determinar a quantidade que deve ser retirada.

Mamoplastia para aumentar os seios

Essa é a cirurgia em que se usa o silicone para que os seios fiquem maiores. Mas antes de colocar a prótese, leva-se em conta inúmeros fatores para que uma aparência mais natural e harmonioso com o corpo. Não basta escolher o tamanho que quer, o médico é quem apresenta os tipos de tamanhos mínimos e máximos para cada pessoa.

O procedimento não é complexo e, no dia depois da cirurgia, o paciente já tem alta. Depois é só marcar as consultas com o médico de rotina e tirar os pontos e a recuperação varia entre 15 dias a um mês.

Mastopexia

Essa é uma cirurgia puramente estética para quem busca melhorar os seios, tirando a flacidez e levantando as mamas.

Mamoplastia reparadora

Ela tem a função de melhorar o aspecto dos seios, reparando qualquer imperfeição, seja, na simetria, no tamanho, no formato ou, até mesmo, na auréola deles.

Há mulheres que possuem seios de tamanhos diferentes e que querem que eles fiquem o mais igual que se pode.

Mamoplastia reconstrutiva

Ela, normalmente, é feita quando uma mulher teve câncer e precisou fazer uma mamoplastia redutora, retirando um ou os dois seios. E, então, ela decide se quer reconstruir a mama colocando uma prótese nos seios.

A reconstrução pode ser feita junto com a mastectomia e a recuperação é muito mais rápida.

Obs.:mastectomia é o procedimento para retirar a mama com câncer.

Quem pode fazer Mamoplastia e como se preparar?

Todas as mulheres com mais de 18 anos podem fazer uma mamoplastia. Para se preparar é importante estar consciente e tirar todas as dúvidas com o cirurgião. Entenda como é feito procedimento, como deve ser o resultado e complicações e riscos

Antes da cirurgia, é preciso fazer os exames pré-operatórios necessários com uma ultrassonografia da mama e uma mamografia.

Procedimento

O paciente precisa se internar no hospital, sendo o procedimento realizado em um centro cirúrgico. Durante a cirurgia, o paciente recebe uma anestesia local ou geral ou peridural ou associada.

Há diferentes técnicas para o procedimento, mas cirurgia costuma durar de duas a quatro horas, de acordo com a mama e a técnica que foi usada. O paciente deve permanecer no centro cirúrgico por mais tempo, por causa do tempo de preparação e recuperação da anestesia.

Após o fim da cirurgia, são colocados curativos elásticos e modelantes, que precisam ser trocados em tempos periódicos, seguindo a prescrição médica.

A internação dura entorno de 24 horas.

Após a cirurgia

Existem certos cuidados a serem seguidos em uma cirurgia como o uso de analgésico e antibióticos. Só devem ser usados os que foram prescritos pelo médico e cuidar de forma adequada os curativos.

Os braços, no primeiro mês de recuperação, não devem ser levantados acima dos ombros. Durante esse tempo é preciso colocar um sutiã especial que deem a sustentação necessária para os seios e não dormir de lado.

 

Nos três meses decorrentes é proibido dormir de bruços, fazer exercícios físicos e não se expor ao sol.

Também é importante:

Trocar os curativos no período de trinta a sessenta dias.

É proibido carregar qualquer peso.

É proibido dirigir por um mês.

Os pontos devem ser tirados no tempo indicado pelo médico.

Hidratantes só ao redor das mamas e nunca sobre os cortes.

O sutiã de sustentação tem que ser usado durante três meses.

Após três meses, é possível retirar o sutiã por no máximo 4 horas.

Cicatrizes

Essa é uma das maiores preocupações. As cicatrizes têm diferentes níveis de evoluções variando de acordo com o desempenho do organismo sobre a pele na cicatrização.

Quando não existem problemas, as cicatrizes são menos visíveis no estágio final, que ocorre um ano após a cirurgia. Os seios passam por diferentes fases evolutivas para, só, depois de doze ou dezoito meses assumirem sua forma final.

Importante:

Após uma redução de mama, as mulheres podem, podem apresentar dificuldades de amamentar.

A mamoplastia tem o mesmo risco que tem qualquer procedimento cirúrgico, em que se usa anestesia e cirurgia.

A pele da mama pode ficar dormente por algum tempo, mas tudo volta ao normal com o passar dos meses.

Ginecomastia

É quando as mamas masculinas estão maiores que o normal para o corpo de um homem.

As causas são variadas, mas, geralmente, são causas por hormônios que levam ao desenvolvimento excessivo no tecido da região mamária masculina.