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O que é a celulite?

A celulite que nada mais √© do que ac√ļmulos de gordura localizada, que d√£o aspecto de “casca de laranja” na pele, podem ser um grande motivo de vergonha para as mulheres. A verdade √© que isso entra na cabe√ßa de uma forma, que n√£o h√° nada que elas sintam mais vergonha do que essas marcas.¬† A celulite aparece quando a gordura se junta na camada subcut√Ęnea da pele, tornado-a fl√°cida, com apar√™ncia feia e fazendo qualquer mulher sentir vontade de morrer s√≥ de olhar. Muitos h√°bitos podem influenciar no surgimento de celulite, como a falta de exerc√≠cios, alimenta√ß√£o n√£o-saud√°vel e predisposi√ß√£o gen√©tica para engordar.

Vamos conhecer algumas formas de combater a celulite?

Qual a principal causa da celulite?

A maior causa da forma√ß√£o da celulite √© a falta ou pouca circula√ß√£o linf√°tica. Esta subst√Ęncia, a¬† linfa, cont√©m c√©lulas brancas que auxiliam na elimina√ß√£o dos restos de l√≠quidos do corpo e s√£o respons√°veis por oferecer as c√©lulas toda a nutri√ß√£o que necessitam. Quando a linfa circula corretamente, podemos ver c√©lulas brancas saud√°veis, o que √© sinal tamb√©m de um sistema de imunidade saud√°vel. Agora, se por algum motivo ela n√£o se move livremente atrav√©s do organismo, as toxinas come√ßam a tomar conta e os dep√≥sitos de gordura passam a se formar, e as c√©lulas que precisaram de nutri√ß√£o, passam a ficar ficam desprovidas dela. O resultado: celulite at√© n√£o querer mais!

Agora voc√™ √© capaz de entender a import√Ęncia da Drenagem Linf√°tica: √© preciso colocar a linfa em movimento! Isso √© o que garante que todos os res√≠duos fluidos tamb√©m sejam descartados corretamente.¬† E a drenagem linf√°tica √© um tipo muito especial de massagem, que √© recomendada para remover celulite e promover a circula√ß√£o linf√°tica.

Quais as melhores formas de acabar com a celulite?

Existem diversas formas de tratar e também de prever que as celulites tomem conta de tudo. Vamos apresentar algumas delas e você decidirá qual usar. O importante é escolher alguma que se adeque melhor ao seu estilo de vida, mas sem deixar de se cuidar ok? Aí vai:

  • Drenagem Linf√°tica:¬†este tipo de massagem objetiva a melhora na circula√ß√£o da linfa pelo organismo. Ao aplicar uma certa quantidade de press√£o, h√° um estimulo nos m√ļsculos e eles impulsionam o fluxo linf√°tico pelas veias linf√°ticas em dire√ß√£o aos linfonodos, e de l√° para o que os m√©dicos chamam de linfodutos.¬† Este processo desencadeia a destrui√ß√£o e elimina√ß√£o de toxinas e gorduras, reduzindo, a celulite. Via de regra √© importante voc√™ confiar em um profissional qualificado, mas aqui no Val Popular, vamos te dar umas dicas de como voc√™ pode fazer isso em casa!
  • Auto Massagem Linf√°tica: algo realmente simples como a automassagem √© capaz de melhorar significativamente¬† a circula√ß√£o linf√°tica. A primeira coisa √© identificar quais s√£o as √°reas mais afetadas, aquela onde voc√™ √© capaz de perceber a celulite se acumulando. Geralmente nos joelhos e na parte superior da coxa. Voc√™ dever√° pressionar essas √°reas e massagear a pele em movimentos circulares, da mesma forma que faz quando amassa um p√£ozinho caseiro. Apenas este pequeno processo, garante que as c√©lulas de seu organismo recebam toda nutri√ß√£o que precisam e produz o efeito de retardar o crescimento destes dep√≥sitos de gordura e toxinas. Apenas 15 minutos por dia e voc√™ ver√° uma boa diferen√ßa! Apenas tome cuidado para n√£o colocar muita press√£o nas m√£os, pois os vasos linf√°ticos s√£o realmente muto finos.
  • Escova√ß√£o da Pele Seca: este processo √© realmente eficaz para melhorar a circula√ß√£o linf√°tica. Voc√™ precisar√° de uma escova de pele que tenha com cerdas suaves, e dever√° escovar o corpo, na dire√ß√£o do cora√ß√£o. Foque mais nos bra√ßos e nas coxas pois √© onde geralmente ficam mais evidente as celulites. Este ritual simples, al√©m de auxiliar os fluxos sangu√≠neo e linf√°tico, √© uma maneira perfeita para remover as c√©lulas mortas da pele, permitindo uma renova√ß√£o celular;

Outros Métodos de Drenagem Linfática

Que a drenagem linfática é capaz de resolver estes problemas, você sabe. Agora, o que talvez não fique claro para você é que existem outros meios de realizar a Drenagem Linfática. Vamos entender mais sobre eles?

  • Aparelhos Anticelulite:¬†existem v√°rios tipos diferentes de aparelhos que visam remover a celulite. Um dos tipos de aparelho mais utilizados, usa da suc√ß√£o e puxa a pele em v√°rias dire√ß√Ķes, o que ativa rapidamente a circula√ß√£o e a drenagem linf√°tica. E para ajudar ainda mais, este aparelho produz muito calor, o que promove a quebra da gordura localizada. Muitos destes aparelhos s√£o equipados com massageador, que aceleram ainda mais o processo de drenagem.
  • Pressoterapia: este procedimento √© relativamente novo mas estimula a circula√ß√£o e a drenagem sangu√≠nea atrav√©s do uso de c√Ęmaras infl√°veis. Funciona assim: eles colocam essas c√Ęmeras nos seus bra√ßos e pernas e, de forma alternada, elas inflam e desinflam, e controlam a quantidade ideal de press√£o necess√°ria. Esta press√£o¬†se parece muito com a drenagem linf√°tica comum, e isso promove a circula√ß√£o livre da linfa.

Qual a melhor forma de acabar com a celulite?

Minha amiga, todos estes processos s√£o √≥timos. Mas o principal fator √© sempre a mudan√ßa de vida. √Ȭ†como sempre falamos por aqui: a principal mudan√ßa √© de dentro para fora. Se voc√™ quiser, consegue fazer a linfa fluir naturalmente, sem a necessidade de outros procedimentos que possam ser mais caros e at√© arriscados. Fazendo altera√ß√Ķes simples na sua vida, como fazer exerc√≠cios, e manter uma alimenta√ß√£o rica em alimentos mais nutritivos, mais verdes, mais frutas, menos gordura, menos a√ß√ļcar e sal, voc√™ conseguir√° fazer o que √© conhecido como “A¬†terapia de col√≥n” que consiste numa t√©cnica que envolve a limpeza do c√≥lon que visa retirar as toxinas do corpo e promove a circula√ß√£o linf√°tica. Tenha em mente que as roupas apertadas colaboram para o surgimento de celulites e fuja delas!

Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre este assunto e ficar ainda mais por dentro dele?

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