ūü•á Benef√≠cios do √≥leo de c√°rtamo ūü§Ē

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Os produtos naturais ou fitoter√°picos est√£o ganhando cada vez mais import√Ęncia no cuidado com a nossa sa√ļde e melhoria da apar√™ncia de nossa pele e inclusive no combate ao envelhecimento precoce.

Destes elementos, um dos que vem ganhando cada vez mais notoriedade √© o √≥leo de c√°rtamo. Extra√≠do do c√°rtamo, uma planta medicinal, esse √≥leo √© muito utilizado por quem quer combater a obesidade e perder peso de forma natural, sem precisar recorrer a rem√©dios que acabam com sua sa√ļde.

Mas, voc√™ sabia que esse produto tem outras propriedades que fazem uma verdadeira revolu√ß√£o em seu organismo? E que ele √© capaz de melhorar ainda mais a sua sa√ļde? N√£o? Ent√£o esse texto √© para voc√™. Aqui reunimos tudo o que voc√™ precisa saber sobre o √≥leo de c√°rtamo.

O que é o óleo de cártamo?

O √≥leo de c√°rtamo √© um produto retirado da planta medicinal Carthamus tinctorius. De origem asi√°tica, essa planta √© rica em in√ļmeros nutrientes, como a vitamina A, B6, B12, C, D, c√°lcio, carboidratos, ferro e gorduras poli e insaturadas, al√©m de magn√©sio, √īmegas 6 e 9, pot√°ssio, prote√≠nas e s√≥dio.

Para que serve o óleo de cártamo?

Muita gente que conhece esse √≥leo o utiliza para o emagrecimento. No entanto, os nutrientes existentes em sua formula√ß√£o, beneficiam o corpo de muitas outras formas, contribuindo para aumentar e melhorar a sa√ļde.

Por exemplo, o consumo regular do √≥leo de c√°rtamo ajuda a aumentar os n√≠veis de HDL, o bom colesterol, e diminuem a quantidade de LDL, o colesterol ruim, no organismo, gra√ßas √† presen√ßa dos √īmegas 6 e 9, que limpam as art√©rias.

Os √īmegas 6 e 9 e a presen√ßa de pot√°ssio nesse componente contribuem tamb√©m para prevenir doen√ßas cardiovasculares, como o enfarto do mioc√°rdio e o AVC (Acidente Vascular Cerebral, o popular derrame), justamente por limpar as art√©rias e reduzir o colesterol, evitando o dep√≥sito de placas de gordura nessas estruturas.

O √≥leo de c√°rtamo √© positivo tamb√©m no controle dos n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue, aumentando a sensibilidade √† insulina nos pacientes portadores de diabetes, e impedindo os picos glic√™micos, que podem colocar a vida destas pessoas em risco e provocar graves sequelas.

As muitas vitaminas encontradas no óleo de cártamo ajudam a hidratar os cabelos e a pele, deixando-os muito mais jovens e com uma aparência saudável e com muito brilho e vida.

A vitamina C presente no óleo de cártamo ajuda a reduzir as linhas de expressão, prevenindo sinais de envelhecimento precoce, deixando quem o consome com a aparência muito mais jovem.

Al√©m disso, ele √© um antioxidante poderoso, protegendo o organismo contra os radicais livres. Essa prote√ß√£o ajuda, ainda, a melhorar o funcionamento do sistema imunol√≥gico, impedindo a ocorr√™ncia de infec√ß√Ķes e inflama√ß√Ķes.

Quais os tipos de óleo de cártamo existentes?

O óleo de cártamo possui dois tipos diferentes: o monoinsaturado e o poli-insaturado, e cada um deles é utilizado de formas distintas.

Por exemplo, o √≥leo de c√°rtamo monoinsaturado √© rico em √īmega 9 e muito utilizado na culin√°ria, para a elabora√ß√£o de pratos quentes e frituras, como substitui√ß√£o ao √≥leo de soja ou demais. Como n√£o tem sabor, o √≥leo de c√°rtamo n√£o influencia no sabor dos alimentos preparados.

J√° o √≥leo de c√°rtamo poli-insaturado √© rico em √īmega 6 e n√£o deve ser levado ao fogo. Esse produto √© rico em vitaminas, minerais e traz in√ļmeros benef√≠cios ao corpo. Ele ajuda, por exemplo, a reduzir o colesterol, limpar as art√©rias e reduzir as chances do aparecimento de doen√ßas cardiovasculares ou o AVC.

Al√©m disso, o √≥leo de c√°rtamo poli-insaturado previne o envelhecimento precoce, combate o aparecimento de rugas e d√° √† pele um aspecto mais jovem e muito hidratado, al√©m de fortalecer o sistema imunol√≥gico e combater infec√ß√Ķes e inflama√ß√Ķes.

Afinal, o óleo de cártamo ajuda a emagrecer?

Conforme comentamos no início desse texto, o óleo de cártamo é famoso por seu uso como emagrecedor, já que ele ajuda a diminuir a quantidade de gordura abdominal.

Rico em gorduras poli e monoinsaturadas, as gorduras boas, ele aumenta a sensação de saciedade, diminuindo assim a quantidade de alimentos ingeridos, reduzindo também a quantidade de calorias ingeridas a cada refeição.

Al√©m disso, o √≥leo de c√°rtamo ajuda tamb√©m a controlar os n√≠veis de glicose no sangue. O descontrole da glicose estimula a alta concentra√ß√£o de insulina no corpo. Esse horm√īnio ajuda a acumular muito a√ß√ļcar no organismo. Esse a√ß√ļcar aumenta a quantidade de gordura armazenada no tecido adiposo.

No entanto, os especialistas recomendam que óleo de cártamo seja consumido para ajudar no emagrecimento apenas por aquelas pessoas que pratiquem exercícios físicos com frequência.

Do contrário, a gordura existente no produto não será consumida como energia e terminará se acumulando em alguns órgãos, como o fígado, por exemplo.

Como consumir o óleo de cártamo?

O √≥leo de c√°rtamo poli-insaturado, o mais utilizado por quem quer emagrecer ou ver sua sa√ļde melhorar intensamente em pouco tempo, √© vendido sob a forma de c√°psulas, em estabelecimentos especializados em alimentos naturais.

Para obter todos esses benefícios, é importante consumir uma ou duas cápsulas do produto todos os dias.

Combina√ß√Ķes poss√≠veis do √≥leo de coco para ver seus efeitos turbinados

Para aproveitar ainda mais os benefícios que o óleo de cártamo pode trazer ao seu organismo é possível combiná-lo com outros produtos, que tornarão o funcionamento do seu corpo ainda mais ativo.

Um deles é o guaraná. Ao combinar o óleo de cártamo com guaraná, você não apenas melhora seu desempenho durante os exercícios físicos como também acelera seu metabolismo, garantindo que a queima de gordura seja ainda maior.

A mistura de óleo de cártamo com cafeína é outra opção para aqueles que buscam energia extra para as atividades físicas e querem perder bastante peso.

J√° o uso do √≥leo de c√°rtamo com o √≥leo de coco √© o ideal para quem quer emagrecer, j√° que os dois produtos causam uma sensa√ß√£o de saciedade, acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura corporal, sobretudo na regi√£o do abd√īmen.

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