? Como Acabar Com a Celulite: Causas e Dicas ?

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A luta contra as celulites vai muito além de massagens e cremes. Você tem sofrido com este problema e quer saber o que pode ser feito para dar um fim de uma vez por todas nelas? Está cansada de constantemente ter que se anular por se sentir feia em relação as outras apenas por conta de marcas na sua pele? Leia este artigo até o final e saiba como é possível acabar de uma vez por todas com as celulites.

O que é a celulite?

É muito normal que você sofra com celulites, pois muitas pessoas também sofrem. Elas são formações tóxicas de gordura e restos de líquidos aglomerados, que aparecem na pele com a aparência de casca de laranja e deixam as coxas com cara de ricota. Se engana quem pensa que apenas pessoas acima do peso tem celulites! As mulheres magras e esbeltas também sofrem muito com este mal. Não adianta ter um corpo perfeito se a celulite estraga qualquer aparência incrível, não é?

Qual a melhor maneira de eliminar celulite?

A melhor forma de acabar com a celulite é desintoxicando o organismo. Você pode até se livrar e combater a celulite, mas isso significa que terá que se dedicar muito para tanto. Você precisa mesmo consumir muita água, cuidar dos exercícios físicos e principalmente aprender a massagear a região onde existe mais acúmulo de celulites.

Quais são as regiões onde mais aparecem celulite?

A gordura simples é encontrada no corpo todo, mas a celulite é um pouquinho diferente. Tende a aparecer na:

  • Parte interna, superior e posterior das coxas;
  • Parte póstero-superior dos ombros;
  • Nos tornozelos;
  • Na parte interna e traseira dos braços;
  • Nas nádegas;
  • Na parte inferior das costas;
  • Nos quadris;
  • Na barriga.

Na mesma região que você encontrar celulite, prepare-se para tratar problemas com veias inchadas, muitas vezes varizes e até problemas de flacidez. A celulite te incomoda não é? Que tal saber se o que você tem é realmente celulite?

Será que tenho celulite?

Pare agora na frente do seu espelho. Tire toda a sua roupa e analise as regiões mencionadas acima. Se você encontrar uma pele mais furadinha, que lembra uma casca da laranja, ou se você passar a mão e não sentir que a pele é lisinha ao toque, é bem provável que você esteja enfrentando este mal. Assim como muitas mulheres brasileiras, você está sujeita a diversos fatores que contribuem para isso.

Fatores que contribuem para formação de celulite

São muitos os fatores que contribuem. Desde formação genética, até mesmo as condições climáticas. Para identificar a quais fatores você está exposta, leia abaixo quais são os principais:

  • Ingestão de água insuficiente
  • Pouco ou nenhum exercício
  • Problemas intestinais ou digestivos
  • Tensão e stress
  • Poluição
  • Respiração incorreta
  • Fadiga
  • Hábitos alimentares ruins
  • Ciclos hormonais

Dentre estes fatores, é importante entender como são geradas as toxinas que se aglomeram na parte subcutânea da pele, gerando as celulites. Via de regra nosso sistema circulatório elimina todas as toxinas do organismo, mas quando permanecemos ingerindo em excesso as seguintes substâncias:

  • Álcool
  • Café e chá
  • Temperos
  • Cigarros
  • Dietas rápidas
  • Gorduras e cremes
  • Alimentos fritos ou oleosos
  • Medicamentos de prateleira, como dietas líquidas e pílulas, pílulas estimulantes (anfetaminas), medicação para dormir e pílulas diuréticas;

Nosso corpo não é capaz de digerir tudo e eliminar na urina e suor. Por isso o acúmulo acontece, e é quando uma mudança de vida se faz necessária.

Quem  pode ter tem celulite?

Qualquer pessoa pode vir a ter celulite. Basta ter acima de 14 anos de idade. Contudo, alguns tipos de pessoas estão mais propensas a isso, como por exemplo:

  • Mulheres grávidas;
  • Homens e mulheres acima do peso;
  • Homens e mulheres com peso ideal mas com baixa ingestão de colágeno;
  • Homens e mulheres que emagrecem e engordam com frequência;
  • Mulheres que fazem uso continuo de anticoncepcionais.

Como acabar com a celulite?

Existem formas de acabar com a celulite, bem como de prever que ela apareça. Algumas delas são:

  • Dieta: cuidar com a alimentação e evitar alimentos que contribuam com o aumento das toxinas;
  • Respiração: a respiração apropriada auxilia os indices de oxigênio no sangue ajuda na remoção das toxinas, por isso: respire fundo!
  • Exercícios: os exercícios são a recomendação geral para qualquer problema, não é mesmo? Mas é verdade! Fazer exercícios estimula a circulação e aumenta o metabolismo, melhorando o tônus muscular e firmando os tecidos.
  • Eliminação apropriada de resíduos: se você é o tipo de pessoa que bebe pouca água, que quase nunca vai ao banheiro e que quase não transpira: você é um alvo para a celulite. Isso porque você não elimina as toxinas de forma correta no seu corpo, ocasionando o seu acúmulo.

Lembre-se sempre que a melhor forma de manter-se em forma e cuidar do seu corpo é cuidando da sua alimentação e mantendo uma rotina de exercícios. E claro, é ficar sempre atenta aqui no Val Popular, pois é onde você vai encontrar todas as dicas que precisa para ser feliz!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre como as celulites podem ser eliminadas?

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