ūü•á Depress√£o p√≥s-parto: Conhe√ßa o tratamento para a doen√ßa! ūü§Ē

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Qualquer mulher que acabou de dar √† luz pode sofrer depress√£o p√≥s-parto sem causa aparente. A queda s√ļbita de horm√īnios experimentada pelo corpo da mulher ap√≥s o parto √© respons√°vel pela depress√£o p√≥s-parto. Entretanto, essa varia√ß√£o hormonal pode ser mais branda para algumas e mais forte para outras.

Depressão pós-parto qual a frequência

A depress√£o p√≥s-parto ocorre sem que a mulher se d√™ conta. Com o parto h√° uma queda no n√≠vel progesterona e estr√≥geno o que leva a mudan√ßas hormonais que podem desencadear uma tristeza profunda. Nessa situa√ß√£o, com o fim da gravidez a mam√£e passa a ter altera√ß√Ķes de humor, sentir cansa√ßo e tristeza, al√©m de ter a sensa√ß√£o que √© menos atraente e esses elementos √© que muitas vezes leva a uma depress√£o p√≥s-parto.

Existem muitas situa√ß√Ķes em que a depress√£o √© leve e pouco tempo por si s√≥ se cura, por outro lado, tem circunstancias mais graves em que a m√£e come√ßa a evitar o filho, a ponto de at√© de colocar em risco a vida do beb√™.

Estudos atuais realizados com mães brasileiras demonstraram que casos de depressão pós-parto no Brasil estão acontecendo muito mais. Estima-se que aproximadamente 1 a cada 4 mulheres brasileiras sofra com essa forma de depressão.

Sintomas da depressão pós-parto

H√° depress√£o p√≥s-parto muitos sintomas que as m√£es podem apresentar de modo intenso ou mais leve, conforme cada caso. √Č preciso estar atento aos os primeiros sinais para que ela possa sair e se curar mais r√°pido. O que √© importante observar √© se a mulher que teve beb√™ recentemente demonstra:

– Estar com autoestima baixa.

– Tristeza o tempo todo, principalmente no hor√°rio da manh√£ e da noite.

– Falta de cuidado consigo mesma.

РIncapacidade de cuidar do bebê

– Evita o filho a todo custo

– Receio de ficar sozinha

– Perder a paci√™ncia por motivos f√ļteis.

– Vontade de chorar quase a todo tempo.

– Mau humor a todo o momento

РDificuldade de concentração

– Arrependimento constante

– Vontade de sumir

– Pensamentos negativos

– Querer que o filho tivesse nascido

Esses são alguns dos sinais que podem surgir em casos de depressão pós-parto, no entanto, não quer dizer que cada mulher que apresentar algum desses sintomas esteja com depressão.

√Č imprescind√≠vel observar outros sintomas que estejam juntos e ainda ocorrem com muita frequ√™ncia, afinal muitas vezes, uma mulher pode estar triste por outros fatores.

Tratamento para depressão pós-parto

√Č mais f√°cil tratar quando se descobre a depress√£o p√≥s-parto quando se descobre o que est√° acontecendo logo nos primeiros sinais. O tratamento ideal √© o realizado por psic√≥logos e com auxilio de recursos naturais, por causa da amamenta√ß√£o.

A medicação que é indicada em quadros de depressão passa para o leite, desse jeito, se a mulher for fazer o tratamento com esses remédios tem de parar de amamentar. As principais estratégias para um tratamento natural são:

РExercícios físicos leves

– Alimentos com √Ēmega 3

– Massagens relaxantes

РAcompanhamento com psicólogo.

Também existem outras medidas populares que são recomendadas para tratar naturalmente a depressão pós-parto. Algumas dessas dicas são:

Potássio: Comer banana, tomate ou outros alimentos que sejam ricos em potássio, se houver uma grande sensação de exaustão.

Geleia real: Ingerir geleia real, uma colher de manh√£ e outra √† tarde. A geleia real √© rica em vitamina B e ajuda como um t√īnico para o corpo, al√©m de proporcionar uma sensa√ß√£o de bem-estar.

Manjerona e lavanda: Ferver, por 10 minutos, um punhado de flores de manjerona e lavanda com 3 litros de √°gua. Retirar do fogo e deixe descansar. Depois, banhe-se com o corpo mergulhado em uma banheira por pelo menos 15 minutos.

Melissa: Colocar algumas folhas secas de melissa em 1 litro de √°gua fervente. Cobrir e deixe descansar por 30 minutos. Depois desse tempo, √© s√≥ coar e adicionar a uma banheira e mergulhar por n√£o mais de 15 minutos a uma temperatura de 36 ¬į C. Repetindo o procedimento quatro vezes por semana.

Romero: Despejar uma xícara de chá de alecrim em um banho de água morna para aumentar a energia e otimismo também é outra recomendação.

Descanso: Repousar o suficiente é outra forma de ajudar, pois a fadiga contribui para a depressão e dificulta a superação.

Alimentação saudável: Manter uma dieta adequada, rica em vegetais crus e frutos muito saudáveis, não só é bom para a mãe com depressão pós-parto, mas também para o bebé.

Elimina√ß√£o de a√ßucares: Evitar a√ß√ļcar refinado e carboidratos simples

Alimenta√ß√£o de 3 em 3 horas: Fazer v√°rias refei√ß√Ķes em pequenas quantidades

Caminhadas: Andar ao ar livre em locais de preferencia com muita natureza serve para elevar o espírito.

Respirar: Respirar profundamente sempre que se sentir cansado, faz com que o oxigênio que entra para o corpo ajude a revitalizar as energias perdidas.

Sem mudan√ßas: Evitar altera√ß√Ķes significativas. Recomenda-se n√£o iniciar um novo trabalho, n√£o se mudar de casa ou cidade ou redecorar.

Pensamentos positivos: Evitar preocupa√ß√Ķes tanto quanto poss√≠vel e tenha pensamentos alegres e de coisas boas que tragam felicidade.

Quando essas dicas não funcionam, a mãe deve procurar um médico que pode indicar o uso de remédios antidepressivos e, consequentemente, a suspensão da amamentação.

Depressão pós-parto afetar homens?

Estudos comprovam que uma depress√£o p√≥s-parto, ou seja, nascimento do filho pode afetar homens. Quando a m√£e sofre dessa disfun√ß√£o, h√° um alto risco de pai da crian√ßa tamb√©m desenvolver um quadro de depress√£o, gra√ßas ao desgaste e a cobran√ßa que recebe nessas situa√ß√Ķes.

Al√©m disso, existem casos que a mulher n√£o tem depress√£o, mas o homem sim. A depress√£o p√≥s-parto masculina acontece em papais de ‚ÄĚprimeira viagem‚ÄĚ. Ap√≥s o nascimento da crian√ßa se perceber os sintomas no pai e que s√£o semelhantes a depress√£o p√≥s-parto da mulher.

Do mesmo modo que a mulher, é necessário que o homem procure a ajuda de um especialista assim que os sintomas da doença aparecerem para iniciar um tratamento. Se for um caso grave também se recomenda o uso de antidepressivos.

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