ūü•á Dicas para engravidar mais r√°pido ūü§Ē

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Se você está com dificuldades para engravidar, saiba que há formas para influenciar, positivamente, sua vontade de ser mãe. Pode serem usados alguns métodos para induzir a ovulação, mas é importante ser examinada por um médico especialista, para saber qual a melhor solução para o seu problema.

Pré-gravidez

Antes de pensar em engravidar, é preciso fazer exames, pois ele pode ajudar a detectar possíveis problemas hormonais e evitar tentativas frustradas de engravidar. Algumas mulheres descobrem ao fazer os exames que possuem algo que possa dificultar as coisas como ter ovários policísticos ou desequilíbrio hormonal. Vale ressaltar que o casal e, não só a mulher, devem fazer os exames.

 Engravidar naturalmente ou com ajuda de remédios

Para engravidar rapidamente e de forma natural precisa acontecer a ovulação, sem ela não pode haver período fértil e nem chance de gravidez.  Existem alguns alimentos que são muito nutritivos e ricos em estrogênio, que ajudam a aumentar a fertilidade e induzem a ovulação como o inhame, sementes de girassol, avelã, óleo de girassol, óleo de amêndoa, castanha-do-pará, pistache, ostras, carne vermelha, fígado, sementes de abóbora, feijão de soja, amêndoa, amendoim, sardinha, arenque, salmão, atum, sementes de chia, sementes de linhaça, nozes, gérmen de trigo, farelo de trigo, bacalhau, couve de bruxelas, banana, manga, soja, abacaxi, leite integral, fibras, linhaça moída.

√Č importante cortar h√°bitos ruins como fumar, usar drogas il√≠citas, consumir muitas bebidas alco√≥licas. E, √© uma boa ideia, fazer exerc√≠cios regularmente e diminuir o stress e a ansiedade.

Mas, às vezes, é necessário utilizar remédios para fazer engravidar. A medicação irá depender do tipo de problema, mas, normalmente, os médicos receitam remédios para induzir a ovulação. O mais comum é o citrato de clomífeno na forma ou injetáveis. Também há tratamentos como a inseminação intrauterina e fertilização in vitro.

Obs.: As bebidas alco√≥licas diminuem a fertilidade de homens e mulheres, pois podem interferir a produ√ß√£o dos horm√īnios. Isso atrapalha a ovula√ß√£o e compromete da qualidade e quantidade de s√™men.

O dia da ovulação

√Č importante sabermos o dia da ovula√ß√£o. Ela ocorre durante o per√≠odo f√©rtil, que dura em m√©dia 6 dias, para identificar esse per√≠odo, √© necess√°rio observar certos sintomas. Se n√£o acontecer a ovula√ß√£o, n√£o h√° um per√≠odo f√©rtil e, ent√£o, n√£o haver√° chances de engravidar.

Um √≥vulo dura por 12 a 24 horas, durante esse per√≠odo o espermatozoide precisa encontrar o √≥vulo para a fecunda√ß√£o. Os espermatozoides sobrevivem de 3 a 7 dias. Ter rela√ß√Ķes sexuais durante esses dias antes da ovula√ß√£o √© fundamental para poder engravidar mais rapidamente.

Para saber o seu período fértil, é preciso observar quantos dias dura o seu ciclo menstrual, em média pode ser de 21 a 40 dias. Ele começa no primeiro dia da menstruação e termina um dia antes de se menstruar de novo.

N√£o √© dif√≠cil saber o dia da ovula√ß√£o do m√™s anterior, com um ciclo de 28 dias, por exemplo, a ovula√ß√£o acontece 14 dias depois do 1¬ļ dia do ciclo menstrual anterior. Normalmente o per√≠odo f√©rtil √© em m√©dia 6 dias, sendo, assim, a ovula√ß√£o aconteceu tr√™s dias antes ou tr√™s dias depois. N√£o existe um dia certo e sim um per√≠odo que varia para ocorrer a ovula√ß√£o. Para saber o dia certo, voc√™ pode usar um teste de ovula√ß√£o na farm√°cia, que vai dizer os dias certos da sua ovula√ß√£o.

Posi√ß√Ķes que ir√£o te ajudar a engravidar

A posi√ß√£o ajuda quem quer ter um filho. O √ļtero feminino, normalmente, possui uma entrada virada para frente, entrada virada para tr√°s ou, ainda, em posi√ß√£o de mediovers√£o. A posi√ß√£o na hora em que o esperma entra dentro do √ļtero faz diferen√ßa para ele seguir o fluxo com mais facilidade, favorecendo para a gravidez acontecer.

√öteros virados para frente:a melhor posi√ß√£o √© posi√ß√£o papai e mam√£e, ou seja, o homem fica em cima da mulher na hora do sexo. Desse jeito, o homem consegue ejacular os espermatozoides na entrada do √ļtero.

√ötero virado para traz: a melhor posi√ß√£o √© quando o homem ejacula de frente para o √ļtero, ou seja, fazer sexo de 4 ou deitada de costas tipo papai e mam√£e.

Tem outras posi√ß√Ķes como a mulher por cima, pois facilita o orgasmo feminino dando mais chances para o espermatozoide subir pelo √ļtero com maior facilidade.

Para saber a posi√ß√£o do √ļtero √© preciso fazer um ultrassom.

Mulheres que permanecem deitadas de barriga para cima durante 15 minutos, após o sexo tem mais chances de engravidar. Pois, assim, os espermatozoides seguem seu caminho para o óvulo sem grandes problemas.

O dia da ovulação

Se voc√™ j√° sabe a data da ovula√ß√£o, comece a se programar para as rela√ß√Ķes sexuais nesse per√≠odo. Tenha rela√ß√Ķes alguns dias antes e depois da ovula√ß√£o. Os espermatozoides t√™m a capacidade de sobrevivem no corpo por alguns dias, te dando um bom intervalo para tentar engravidar novamente.

Por√©m, √© preciso avisar que o homem precisa ejacular antes do per√≠odo f√©rtil, para n√£o acontecer um grande ac√ļmulo de espermatozoides mortos.

Evite a ansiedade e o estresse

A pressa para engravidar, pode deixar as mulheres ansiosas demais. Mas lembre-se que a ansiedade e o estresse diminuem as chances de você engravidar.

As gl√Ęndulas que controlam os horm√īnios da ovula√ß√£o, n√£o agem de forma eficiente quando voc√™ est√° nervosa, atrasando a ovula√ß√£o ou impedindo que o √≥vulo seja liberado durante o per√≠odo f√©rtil.

Se divirta durante o sexo, sem pensar na gravidez. Curtir o momento com despreocupação pode aumentar as possibilidades de engravidar.

Banhos quentes, ficar com o notebook muito tempo em cima da barriga ou andar de bicicleta, ajudam a diminuir a quantidade de espermatozoides.

Médico

Antes de tentar engravidar, o ideal é se consultar com um ginecologista para saber se a ovulação está acontecendo da forma certa.

A gravidez espont√Ęnea ocorre, com maior frequ√™ncia, nos primeiros tr√™s meses de tentativas. Se voc√™ come√ßar a desconfiar que voc√™ ou seu parceiro tem algum problema que dificulta a gravidez, est√° na hora de pensar na possibilidade de ir atr√°s de um m√©dico especialista.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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