ūü•á Tratamentos caseiros para dor de garganta ūü§Ē

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A dor de garganta pode ser por conta de um quadro infeccioso ou inflamatório, podendo ainda ser a resposta a alguma ligeira irritação.

√Č um mal-estar bastante corriqueiro e pode acometer mais facilmente as pessoas que for√ßam sua voz sem os devidos cuidados, al√©m daqueles que s√£o expostos √† friagem.

A intensidade da dor de garganta é bastante variável e ela pode acometer também quem está com a imunidade baixa.

Os tratamentos incluem antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos, mas as dores de garganta simples podem ser cuidadas por meio de tratamentos caseiros.

Melhores tratamentos caseiros para dor de garganta

 

Eles podem ser usados como √ļnico tratamento quando a dor de garganta √© leve e n√£o h√° febre. Se a dor estiver forte, houver dificuldade para engolir ou falar e quadro febril, √© necess√°rio ir a um cl√≠nico geral ou otorrinolaringologista; os tratamentos caseiros, contudo, poder√£o ser usados como coadjuvantes.

  • O gengibre √© um grande medicamento natural e que atua como anti-inflamat√≥rio e contra v√≠rus. Deve-se fazer ch√° com ele, usando o gengibre fatiado; ele √© forte, ent√£o √© importante ado√ß√°-lo um pouco, preferencialmente com mel;
  • O alho tamb√©m √© muito indicado para os inc√īmodos na garganta e n√£o precisa ser como ch√°: pode-se chup√°-lo. Ele √© eficiente porque tem um composto bactericida: a alicina;
  • Outro produto naturalmente antiss√©ptico √© o cravo-da-√≠ndia: ele deve ser mastigado at√© que fique sem sabor, mas n√£o engolido. Al√©m de combater bact√©rias, ele tamb√©m reduz a dor de garganta;
  • √Äs vezes, a raz√£o dessa dor √© o clima seco, principalmente quando se est√° no outono ou no inverso. Para umidificar o organismo, pode-se usar uma nebuliza√ß√£o de eucalipto: basta ferver √°gua e colocar algumas folhas lavadas de eucalipto ou gotas de ess√™ncia dessa planta. Depois, deve-se respirar esse vapor e passar algumas horas sem friagem nenhuma; indica-se fazer essa nebuliza√ß√£o de eucalipto √† noite;
  • Se a dor de garganta √© leve, pode-se apostar em ch√° de camomila, pois essa planta funciona como analg√©sica. Esse ch√° ser√° suficiente se caso de a dor ser causada por irrita√ß√Ķes; caso seja inflama√ß√£o ou infec√ß√£o, ele diminuir√° a dor, mas ainda ser√° necess√°rio o rem√©dio tradicional;
  • A raiz de alca√ßuz traz os mesmos benef√≠cios que o gengibre e, dessa forma, o seu ch√° tamb√©m pode diminuir a dor de garganta. Ele √© feito com lascas de canela, meia x√≠cara de camomila, alca√ßuz seco e cravos e precisa ser tomado morno;
  • Os gargarejos s√£o receitas caseiras muito conhecidas na maioria das fam√≠lias e pode ser com bicarbonato de s√≥dio ou com uma mistura de sal e √°gua morna. Ser for com bicarbonato, deve-se usar meia colher de ch√° dele e a mesma medida de sal, fazendo o gargarejo tr√™s vezes por dia. Pode-se fazer o mesmo gargarejo sem o bicarbonato e tamb√©m tr√™s vezes por dia;
  • O lim√£o e o mel n√£o est√£o nas f√≥rmulas das pastilhas para garganta por acaso: eles cooperam para que essa √°rea n√£o fique mais dolorida. Antes de dormir, deve-se colocar √°gua quente at√© a metade de uma x√≠cara e adicionar uma colher de mel e a mesma medida de suco de lim√£o;
  • Outra receita caseira utilizando mel √© o mel com vinagre de ma√ß√£: eles deixar√£o o pH da garganta equilibrado. Junta-se uma colher de mel a uma colher de vinagre de ma√ß√£ em uma x√≠cara de √°gua morna.

Leia também: Como identificar e tratar a dor de garganta!

Formas de evitar a dor de garganta

√Č poss√≠vel diminuir a ocorr√™ncia de dor de garganta, al√©m de evitar que ela tenha muita intensidade. Uma das formas √© estar sempre hidratado, uma vez que o quadro de desidrata√ß√£o coopera para esse tipo de dor.

Deve-se também evitar a fumaça do cigarro e, claro, não ser fumante; não forçar a voz; manter as mãos limpas; evitar friagem; não respirar pela boca; evitar o ar condicionado.

Com rela√ß√£o √† voz, √© verdade que algumas profiss√Ķes necessitam que ela seja usada frequentemente, como os locutores, os professores, os palestrantes e outras.

Nesse caso, é indispensável que o profissional tenha ainda mais cuidado com a sua garganta, tomando muita água durante o dia e durante o exercício profissional, além de comer maçã e romã regularmente.

Sobre ‚Äún√£o respirar pela boca‚ÄĚ, o motivo √© que a entrada de ar constante faz com que a garganta fique ressecada, permitindo tamb√©m que os poluidores cheguem √† regi√£o.

√Č s√≥ fazer um teste: quando se respira pela boca por tempo prolongado, a garganta resseca-se e chega a doer, levando um tempo para que a saliva a hidrate de novo.

Infelizmente, as pessoas que têm problemas respiratórios tendem a ficar com o nariz entupido e, por isso, respirar pela boca.

 

√Č necess√°rio manter o nariz o mais livre poss√≠vel e uma das maneiras √© utilizando descongestionante; entretanto, ele deve ser receitado por um especialista.

As pessoas que sofrem de refluxo g√°strico tamb√©m precisam ficar mais atentas √†s suas gargantas: essa condi√ß√£o leva o suco do est√īmago para a regi√£o e essa acidez pode ocasionar dor de garganta.

Uma dica √© n√£o se deitar antes de ter passado duas horas da √ļltima refei√ß√£o ou que se coma algo bastante leve, al√©m de buscar um gastroenterologista.

Durante os meses secos do ano, √© indispens√°vel manter a casa com o ar √ļmido: para fazer isso, basta recorrer a um umidificador de ar ou deixar um pote com √°gua destampado.

Para não forçar a voz, é indicado evitar os gritos. Quando se nota que a garganta está irritada, é fundamental hidrata-la e ficar o máximo possível em silêncio ou falando mais baixo; do contrário, força-se a voz e é mais propícia a ocorrência de inflamação.

 

Quando considerar a dor de garganta perigosa

 

Geralmente, a garganta se recupera em até uma semana, mesmo quando se trata de uma infecção. Por isso, uma dor que não desaparece ainda que com a medicação pode indicar que existe alguma condição mais séria, como um problema nas amígdalas.

Também se deve retornar ao médico no caso de haver dificuldades para engolir ou para respirar, além de febre.

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