ūü•á Ejacula√ß√£o precoce: Como retardar a ejacula√ß√£o precoce ?ūü§Ē

A ejacula√ß√£o precoce pode acabar com a vida sexual e autoestima do homem, mas n√£o deve ser algo para se preocupar, porque existem v√°rios m√©todos naturais para elimina esse disturbio por toda a vida. √Č h√° diversas t√©cnicas eficazes que ensinam como atrasar a ejacula√ß√£o precoce.

Como retardar a ejaculação naturalmente?

Conseguir fazer amor necessita de uma considerável auto-estima e confiança. Não é difícil conseguir isso, mas você precisa de trabalho e paciência. O importante é que você alcance o autocontrole total, para que pare de sentir vergonha por esse problema. Seguindo algumas dicas.

Prolongar a ejaculação com masturbação

Primeiro você deve ajustar seus níveis de excitação, ninguém conhece seu corpo melhor que você, nem seus sentimentos. Então, tente o seguinte:

  1. Desenhe uma escala de 0 a 10, onde 0 n√£o ser√° nada animado, 1-3 est√° ficando animado, 4-6 est√° quente, 6-8 est√° muito empolgado e 9-10 est√° terminando.
  2. Quando você já tiver colocado os seus níveis de excitação pode dar o próximo passo. Comece a se masturbar, sentir e identificar seus sentimentos (lembre-se que da lista).
  3. Quando você sentir que está em 9-10 da escala imediatamente para e tente relaxar, respirar e Volte para a escala 4-6.
  4. Comece de novo, para novamente, na escala 9-10, tente manter assim por pelo menos 15 minutos.

A princípio, pode custar um pouco, mas com a prática você se tornará cada vez mais perito, este método é conhecido como STOP AND START.

Desta forma, você educa seu cérebro para que, ao receber estímulos sexuais, possa ter mais tempo. Pratique este exercício todos os dias, durante 2 semanas.

Reduza seu estresse

Estresse e ansiedade afetam o desempenho sexual, quanto mais ansioso e medroso você se torna não atinge o orgasmo ou mais rápido você faz.

Durante o ato, tente n√£o pensar na ejacula√ß√£o, pense em qualquer coisa que n√£o tenha nada a ver com isso, relaxe e divirta-se, mas antes de atingir o n√≠vel 9-10, PARA! Uma t√©cnica muito boa √© fechar os olhos e ocupar a mente com quest√Ķes n√£o excitantes.

Por outro lado, tente reduzir as preocupa√ß√Ķes com o trabalho, a fam√≠lia ou outras coisas que possam estar afetando voc√™.

Como retardar um orgasmo com a respiração

Voc√™ sabe que quando voc√™ est√° prestes a chegar no cl√≠max, seu pulso acelera e a respira√ß√£o fica mais r√°pida, este sinal atinge o c√©rebro e diz “Que voc√™ est√° pronto. O que se deve fazer √© enviar um sinal de “N√£o estou pronto” para n√£o ejacular antes do seu desejo, a melhor maneira de fazer isso √© controlando a respira√ß√£o.

Para conseguir isso, você deve enviar menos sangue para o pênis. Quanto menos sangue ele receber, menos excitação você sentirá.

Quando estiver se masturbando ou mantendo relacionamentos, prenda a respiração por 15 a 20 segundos.

Dessa forma, seu coração bombadea menos quantidade de sangue para o membro, resultando em uma diminuição notável da excitação.

Mudanças nas posturas

Muito se tem falado da quest√£o da mulher subir, descer, para um lado, para o outro e etc.,mas ningu√©m explica o porqu√™ das coisas. Tudo √© resumido em uma √ļnica ideia: A glande, conhecida como cabe√ßa do p√™nis, deve receber menos est√≠mulo.

Você será capaz de parar a tempo se sentir vontade da ejaculação. Se você está começando este tratamento, é recomendado que você faça isso com um preservativo para ejaculação precoce e depois, você pode fazer sem ele.

Uma vez que você consiga manter entre 3 a 5 minutos nesta posição (apoiando-se com a técnica de respiração), você pode se mover para a posição em que ela sobe, totalmente paralela a você.

Essas posi√ß√Ķes ajudam a fric√ß√£o a n√£o ocorrer na glande, mas no tronco do membro. Inicialmente voc√™ deve trabalhar nessas 3 posturas e domin√°-las, at√© que voc√™ possa segurar cerca de 15 minutos na cama. Quando esse tempo acabar, voc√™ poder√° experimentar outras posi√ß√Ķes,¬† antes n√£o.

Géis Retardantes

Esses g√©is devem ser usados como suporte e n√£o como uma solu√ß√£o definitiva. Afinal, voce n√£o deve buscar por solu√ß√Ķes tempor√°rias, nem depend√™ncia de remedios, mas procurar solu√ß√Ķes permanentes e naturais. No entanto, no processo de cura, voc√™ pode confiar em determinados produtos.

Preservativos para ejaculção precoce

Assim como os géis, você deve usar enquanto inicia este tratamento e, em seguida, deixar pouco a pouco. Ao retomar confiança e autocontrole, você pode se livrar deles, se desejar.

Ch√°s de ervas

Voc√™ pode tomar alguns ch√°s de ervas que ajudem a relaxar e acalmar as tens√Ķes e ansiedade, contribuindo para retardar a ejacula√ß√£o.

Entre essas bebidas mais recomendadas estão o chá de tília e chá de camomila, tome duas xícaras pequenas durante o dia e mantenha os nervos sob controle.

Exercite as paredes da pélvis

Os exerc√≠cios de Kegel s√£o os melhores para isso, eles ajudam a fortalecer o m√ļsculo puboccoc√≠geo, que controla a sa√≠da de urina e s√™men.

Como voc√™ treina ele? F√°cil, quando voc√™ estiver urinando, tente parar o fluxo de urina, ou seja, parar o jato e lan√ßar de novo quando voc√™ identificar muscular, pressione v√°rias vezes durante o dia. Quando notar que quando voc√™ sentir vontade de ejacular. Pressionando este m√ļsculo, voc√™ conseguir√° parar o fluxo ejaculat√≥rio.

Converse com seu parceiro

A comunica√ß√£o √© importante em todos os momentos, n√£o tenha medo de falar com o seu parceiro juntos pode resolver este problema, pedir a ela ou ele para ajudar. Uma boa t√©cnica pode ser quando a pessoa perceber voc√™ muito animado mudar de posi√ß√£o ou distrair voc√™ de outro jeito, talvez tocar ou retirar o p√™nis do local, beijar voc√™ …

problemas de ejacula√ß√£o precoce pode ter muitas solu√ß√Ķes, mas tamb√©m, sobretudo, concentrar a aten√ß√£o na busca de solu√ß√Ķes para o controle de reflexos e n√£o se sentir mal. N√£o esperar que tudo se resolva por si s√≥ pode agravar a quest√£o e at√© se transformar em um problema.

Comunique-se com o seu parceiro, explique o que acontece com você, juntos vocês serão capazes de deixar para atrás esse inconveniente que preocupa. Apenas precisam pensar que esse problema em breve fará parte do passado.

√Č isso gente, o artigo termina por aqui mas se voc√™ quiser ler um artigo sobre algo que realmente pode te ajudar venha conhecer o Duromax. Beijos

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