ūü•á Noz da √ćndia – o que √©? para que serve? ūü§Ē

ūü•á Noz da √ćndia – o que √©? para que serve? ūü§Ē
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√Č muito dif√≠cil encontrar algu√©m que esteja satisfeito com o seu peso. Por mais que as pessoas estejam saud√°veis, com corpos em forma e esbanjando disposi√ß√£o, sempre ter√° um espa√ßo para encontrar um pneuzinho aqui, outro ali e com isso, a neurose por emagrecer aumentar ainda mais.

Embora diversas pessoas consigam frequentar academias, fazem dietas e mantêm o foco naquilo que elas querem, outras pessoas já não têm a mesma sorte e, assim, não conseguem perder o peso que ganharam ao longo de deliciosas comidas e sedentarismo.

Uma vez que isso faz com que a pessoa possa desenvolver alguma doença mais séria, a dieta para que possa perder peso se faz necessária e ela vai e corta tudo aquilo que era bom.

E, aliados a praticas de atividades físicas, a alimentação é algo que requer disciplina e ajuda até mais do que os exercícios físicos. Isso porque, a todo o momento, surgem estudos informando que determinados alimentos possuem um efeito que ajudam no emagrecimento, e as pessoas acabam introduzindo eles nas dietas.

Para citar um exemplo desses alimentos com poderes emagrecedores, a Noz da √ćndia se faz presente e mostra como √© que se pode perder peso de forma saud√°vel, sem agredir a sa√ļde e causar problemas. Voc√™ sabia dos poderes que a Noz da √ćndia possui? Se n√£o, fique por aqui e ver√° os benef√≠cios que ela traz pra voc√™.

O que √© Noz da √ćndia?

A Noz da √ćndia √© uma semente do fruto da √°rvore Nogueira-de-Iguape. Esta √°rvore, cientificamente conhecida como Aleurites Moluccana, √© origin√°ria da Indon√©sia, mas foi sendo cultivada em diversos outros lugares do mundo que possuem clima tropical. Um desses lugares √© o Brasil, que possui a planta na Regi√£o Amaz√īnica, onde teve uma excelente adapta√ß√£o.

No Brasil, ganhou a alcunha de ser um importante elemento que ajuda na perda de peso, e também, melhora a flora intestinal. Fo a partir daí que começou a sua comercialização.

Para que serve a Noz da √ćndia?

Os poucos estudos realizados sobre a Noz da √ćndia indicaram que foi poss√≠vel observar a atua√ß√£o dela em situa√ß√Ķes como:

  • Perda de peso;
  • Baixa do colesterol ruim;
  • Tonifica e estimula o crescimento de novos fios de cabelo;
  • Redu√ß√£o das dores causadas pela artrite;
  • Cura das feridas da pele;
  • Melhora das taxas de colesterol;
  • Tem a capacidade de induzir ou de interromper a diarreia;
  • Diminui a celulite.

Se levarmos em considera√ß√£o a forma como essa semente era utilizada na tradicional medicina asi√°tica, ela ajuda no tratamento de gonorreia, √ļlceras, dores de cabe√ßa, al√©m de ajudar a diminuir a temperatura, em caso de febre.

Quais s√£o as suas propriedades medicinais?

Uma vez que as sementes da Nogueira-do-Iguape são prensadas, é possível extrair um óleo, que é rico em ácidos graxos essenciais. Da sua composição, 40% dele é de ácido linoleico e 29% por ALA, ou ácido alfa-linolênico, e antioxidantes, como as vitaminas E, C e A.

Al√©m disso, a Noz da √ćndia ainda cont√©m pot√°ssio, magn√©sio, f√≥sforo e c√°lcio. E, numa quantidade inferior, cobre, zinco, ferro e sel√™nio.

A Noz da √ćndia faz algum mal √† sa√ļde?

Antes de qualquer coisa, √© importante ressaltar que a ANIVSA, Ag√™ncia Nacional de Vigil√Ęncia Sanit√°ria, pro√≠be o com√©rcio desta semente no Brasil, mas ainda assim, ela √© facilmente encontrada √† venda pela internet. O grande motivo pelo qual ela √© proibida √© por causa da sua alta taxa de toxidade quando ingerida oralmente. Isso porque a semente cont√©m saponina e toxialbumina, que trazem malef√≠cios ao corpo, al√©m de causarem diarreia e aumenta da vontade de urinar.

Com isso, não faz sentido os asiáticos fazerem uso dessa semente, não é mesmo? Então, acontece que lá, eles recomendam que as sementes sejam utilizadas cozidas. E mesmo assim, são utilizadas em quantidades pequenas. Essa é a diferença se comparado ao modo como a semente é utilizada no Brasil. Aqui, as pessoas utilizam a semente em grandes quantidades e cruas, numa busca pela perda de peso.

A√≠ existiram pessoas que poder√£o perguntar: ‚Äúe se for para tratar da pele ou do cabelo?‚ÄĚ Nesse caso, √© recomendado que se utilize o √≥leo, pois ser√° aplicado diretamente na √°rea desejada.

Quais s√£o os efeitos colaterais da Noz da √ćndia?

Ainda s√£o poucos os estudos realizados sobre a utiliza√ß√£o da Noz da √ćndia, mas √© poss√≠vel encontrar relatos das pessoas que utilizaram e sentiram algum dos sintomas abaixo relacionados:

  • Forte diarreia;
  • Flatul√™ncia;
  • Dores no est√īmago;
  • Incha√ßo nas pernas;
  • Enjoo;
  • Taquicardia;
  • Problemas na respira√ß√£o;
  • Desidrata√ß√£o;
  • Dor de cabe√ßa;

A a√ß√£o de laxante em algumas pessoas √© t√£o forte que pode fazer com que haja uma redu√ß√£o da absor√ß√£o de √°gua e de nutrientes importantes, como o pot√°ssio e o magn√©sio. Uma vez sem √°gua e os sais minerais suficientes, o sistema nervoso n√£o funciona normalmente, e os m√ļsculos perdem o t√īnus e a for√ßa. Como o cora√ß√£o √© um m√ļsculo, ele pode come√ßar a bater de forma irregular, o que pode causar alguma grave condi√ß√£o m√©dica.

Como ela pode ser consumida?

Uma forma de consumir a semente é fazê-la como os asiáticos: cozida e em pequenas quantidades, quase que como um tempero. No Brasil, a recomendação é para que ela seja colocada em água quente, antes de ser consumida.

Para consumi-la, ferva um pouco de √°gua e coloque nela 1/8 de semente de Noz da √ćndia. Logo depois, deixe em infus√£o por cinco minutos.

Recomenda-se n√£o ingerir quando estiver em jejum.

Quais s√£o as contraindica√ß√Ķes?

Se voc√™ chegou at√© aqui, j√° observou que a semente traz malef√≠cios para a sa√ļde e, por isso, ela n√£o deve ser utilizada para emagrecer. E, mesmo sendo proibido o seu consumo, muitas pessoas as utilizam, para obter o ‚Äúcorpo perfeito‚ÄĚ.

E, se ela não é permitida ser utilizada por ninguém, pessoas como gestantes, mulheres que estejam amamentando ou que tenham históricos de problemas cardíacos, renais e hepáticos devem evitar ainda mais o seu uso.

Crian√ßas, idosos e pessoas que estejam fazendo uso de medicamentos n√£o devem fazer a ingest√£o de Noz da √ćndia, tanto para emagrecer, quanto para qualquer outro objetivo.

 

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