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A gravidez é o período mais mágico para a maioria das mulheres. Durante a gravidez, o organismo fica muito sensível, pois tudo o que acontece com a grávida interfere diretamente feto que se tornará uma criança. São necessitados vários cuidados e liberados por um médico obstetra.

O que posso ou não fazer durante a gestação?

Cuidados estéticos

Na gravidez fica liberado o uso de esmaltes e a remoção das cutículas, desde que os acessórios seus ou da manicure estejam higienizados.

Durante a gestação muitas mulheres sofrem com o aparecimento das varizes. Mas não deve ser feito qualquer cirurgia durante o período gestacional. O que pode ser feito é o método de sempre, deixar as pernas levantadas por alguns minutos, usar meias de compressão não ficar muito tempo em pé ou sentada e fazer caminhadas.

A gr√°vida pode se depilar com l√Ęmina ou cera quente, mas a depila√ß√£o a laser n√£o deve ser feita.

Nos primeiros 3 meses de gesta√ß√£o √© preciso evitar tingir os cabelos, pois as tinturas, mesmo sem am√īnia ou de hena, porque n√£o se sabe se podem ser absorvidas pelo couro cabeludo. E o come√ßo da gesta√ß√£o √© o per√≠odo em que √© preciso ficar mais alerta devido a forma√ß√£o do feto. Alisamentos, permanentes, etc., est√£o proibidos durante toda a gesta√ß√£o.

Existem componentes de certos hidratantes proibidos na gravidez em concentra√ß√Ķes altas. O ideal √© o uso de produtos feitos exclusivamente para gestantes. O √≥leo de am√™ndoas, indicado na preven√ß√£o de estrias na gesta√ß√£o, pode ser usado sem restri√ß√Ķes.

Os pelos n√£o devem ser passar pelo processo de clareamento, pois as subst√Ęncias qu√≠micas podem penetrar na pele, podendo causar riscos ao beb√™.

Locomoção

Andar de bicicleta √© um √≥timo exerc√≠cio e permitido desde que a gestante tenha a aprova√ß√£o de seu obstetra e j√° esteja acostumada com o exerc√≠cio. Mas √© preciso se lembrar de beber bastante √°gua, usar equipamentos de prote√ß√£o e pedalar em um local com pouco ou tr√Ęnsito.

No caso dos automóveis, há médicos que autorizam suas pacientes a dirigir até o sétimo ou oitavo mês, outros não veem impedimento em dirigir até o fim da gravidez e os aconselham parar de dirigir durante toda a gravidez. Isso tudo, porque os reflexos e a concentração da grávida podem ser reduzidos e tem a hipótese de colisão.

Alimentação

Quem espera um bebê não deve consumir nem uma gota sequer de álcool para evitar a Síndrome Alcoólica Fetal, que pode levar a um retardo mental, má formação facial, neurológicas, cardíacas e renais.

Comidas apimentadas e com condimentos fortes que n√£o provoquem azia est√£o liberados.

O caf√© piora sintomas de queima√ß√£o no est√īmago, que √© algo comum em v√°rias gestantes, por isso √© preciso tomar com bastante modera√ß√£o.

A alimenta√ß√£o deve conter alimentos ricos em fibras para melhorar o tr√Ęnsito intestinal como frutas e cereais integrais, evite comer carne crua.

Emo√ß√Ķes

N√£o h√° provas que emo√ß√Ķes como tristeza e depress√£o podem afetar a sa√ļde do feto, mas o fato √© que uma gestante triste ou deprimida n√£o se alimenta nem dorme direito e, isso, sim, com certeza afeta o futuro do beb√™ diretamente.

Banho

√Č poss√≠vel tomar banho de banheira desde que a temperatura n√£o ultrapasse os 38 ¬įC, mas banhos de imers√£o muito quentes n√£o s√£o aconselhados. Nos primeiros tr√™s meses o excesso de calor pode levar a m√° forma√ß√£o do feto. √Č comum e normal que no segundo semestre, a press√£o arterial caia. Ficar em um local muito quente contribui para uma queda maior, levando a desmaios e menor fluxo de sangue para o beb√™.

Sendo, assim, é obvio que banhos de sauna não devem ser feitos para evitar queda de pressão, desmaio e enjoo.

Não há impedimento em tomar banho de sol desde que seja antes das 10 horas ou após as 16 horas, sempre, com um protetor solar. As gestantes possuem um maior risco de terem manchas no rosto e na barriga.

As vacinas para as gestantes

Há três vacinas que são obrigatórias para as gestantes.

Influenza

A vacina da influenza evita a contamina√ß√£o por centenas de v√≠rus diferentes que causam. Ela √© uma vacina obrigat√≥rias para as gestantes para evitar as complica√ß√Ķes que podem aparecer devido a alguns tipos de gripe na gesta√ß√£o.

Os vírus que causam gripe podem se modificar ser mais invasivo e grave, principalmente devido as mudanças hormonais ligadas a imunidade que podem levar a uma real possibilidade desses vírus se instalarem.

A vacina deve ser aplicada logo no início da gravidez, mas não faz mal se ela for tomada em qualquer outro mês.

Tríplice bacteriana

A tr√≠plice bacteriana age combatendo doen√ßas como a difteria, o t√©tano ou a coqueluche. Ela previne poss√≠veis contamina√ß√Ķes durante o parto, principalmente na hora em que se corta o cord√£o umbilical que √© a parte onde a alimenta√ß√£o √© passada da m√£e para o filho.

O corte √© uma etapa importante, podendo causar infec√ß√Ķes se os equipamentos n√£o estiverem devidamente esterilizados. Por isso, a vacina √© importante, evitando o aparecimento de doen√ßas graves e permite que a mulher tenha uma boa recupera√ß√£o ap√≥s o parto.

As vacinas para gestantes precisam ser tomada entre as semanas 27 e 36.

Hepatite B

Essa é uma doença extremamente grave e contagiosa, cuja contaminação pode ocorrer através de compartilhamento de sangue ou sexo sem camisinha.

A hepatite B é uma DST que ataca o fígado, podendo causar a morte. Ela é aplicada após o início do segundo trimestre da gestação com 3 doses no total.

Obs.: Se a gravida tiver tomado antes não é preciso ter reforço algum durante a gravidez.

As vacinas precisam ser aplicadas no tempo correto. A influenza em qualquer mês, a tríplice bacteriana entre as semanas 27 e 36 e a de hepatite B antes da gravidez ou após o início do segundo trimestre.

√Č fornecida pelo SUS

As vacinas podem ser tomadas pelo Sistema √önico de Sa√ļde, basta ir a um posto de sa√ļde, levar sua carteira de vacina√ß√£o. Outras vacinas atuais podem ser tomadas pelas gestantes, se o m√©dico liberar.

√Č isso gente, o artigo vai terminando por aqui mas se voc√™ quiser voltar para a p√°gina inicial √© s√≥ clicar no link. Beijinhos!

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